减肚子的6个小技巧,越早知道越好_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
先上一个小基数高体脂的阿发1个月的亲测结果:4周时间腰围小了3公分,纯纯掉了1.2斤脂肪。数据来自健身房的体成分测试仪,为同一条件下测量获得,仅供参考。不过在介绍我们的小技巧前,先声明一个观点:正常人多少都有点小肚子!再瘦的人坐下去也会有突出的「小肚腩」,并不是所有小肚子都需要减。本文...
身高152-176cm的女性,体重多少斤算健康?看下标准体重对照表吧
现在给大家一个现成的身高152-176cm,不同年龄段的女性标准体重表,大家可以通过上面的数据对照一下自己体重达不达标,是否需要减肥了。因为每个人的身体情况不同,所以这张表上的体重值并不是一个绝对值,而是相对值,在此体重基础上上下浮动10%,都属于正常体重范围。如果体重浮动超过了10%但是不到20%,那么说明你...
420斤网红胖猴子三围曝光,胸围高达164cm,腰围比自己身高都多
他的腰围有182cm,比他自己的身高都高,真是太令人震惊了;一般情况下,成年男子的腰围在85-100cm,超过这个范围就显得肥胖了,而胖猴子的腰围却是普通成年男子的2倍,他这样的身体能够把两个成年男子装下了。胖猴子的臀围有176cm,比胸围多了12cm,这么一大堆肉,走路肯定很累,值得一提的是胖猴子的腿比较细,才...
张若昀腰围上热搜,王一博体重只有112斤!男明星们到底有多拼?
而易烊千玺,176cm的身高,体重106斤,可以说比一个一米六几的女生还要轻。《陈情令》让肖战和王一博大火,他们的身高体重也随之被爆出,肖战的身高是183cm,他自爆目前的体重在130斤,还算男生中比较正常的体重,而王一博的身高是179cm,体重只有惊人的112斤。而王嘉尔在参加综艺节目时,也提到曾经刚出道时从75公斤,...
女生“152-176cm标准体重表”已发表,看看你是否能达标?
女生“152-176cm标准体重表”已发表,看看你是否能达标?标准体重只是一个参考值,大家的体重可以根据这个标准体重上下波动10%都处于合理范围,如果你也在这个范围之内,说明你的体重还是比较正常的,身材比较匀称,根本没有必要考虑减肥,也不必多此一举。但是如果你的体重超过了10%,并且身材肉肉的,那么就在提醒你需要控...
管住嘴迈开腿甩掉31斤,对自己越来越有信心
初始体重:161斤目前体重:130斤初始腰围:93厘米目前腰围:77厘米各位读者好,首先我想先介绍一下自己我是一个80后自己创业做咖啡烘焙的店主美食对我来说就是最致命的诱惑吃还是不吃永远都是我生命中最纠结的命题当然更多的时候我会选择前者直到有一天,我变成了一个160斤的大胖子我怎么变成这么胖的:我...
420斤“湖南首腹”切胃控制卡路里 医生:预计一年内可减近两百余斤
420斤“湖南首腹”切胃控制卡路里每天大瓶碳酸饮料要喝七八瓶;医生:预计切胃后一年内可减近两百余斤近日,中南大学湘雅三医院,体重420斤的朱先生腰围比常人大了好几圈。组图/受访者提供10月22日,中南大学湘雅三医院,多名医务人员合力才把420斤的朱先生抬上手术床。
结婚前相爱五年男友,出轨我十年闺蜜,减掉50斤是我甩给他们最有力...
28天的减脂营下来,终于突破了停止一年的120斤瓶颈,减掉5.4斤,不过更让我欣喜的是腰围竟然减了12厘米比起体重的变化,我现在更加关注的是身材及维度上的视觉效果。▲整个人比以前看起来更年轻不过最大的收获还是饮食,在减脂营每天三餐都要打卡,教练会告诉你吃的对不对,而且我还解锁了很多美食的烹饪方式,比起原...
320斤缅甸小王子求助减肥,在中国减肥训练营怒减150斤!
“我是李福兴,21岁,身高176cm,体重320斤,来自缅甸。在减肥训练营里减肥6个月,现在体重150斤。”“2016年,我的一位朋友在中国减肥成功,通过她的介绍我踏上了前往中国巅峰减肥训练营的旅途。当时我体重320斤属于极重度肥胖,教练建议我用6个月的时间恢复标准体重,期间主要通过有氧运动来减脂。我和母亲商量了几天...
来看病的多是瘦孩子 住院的都是胖孩子儿童 肥胖中藏着多少误区
儿童肥胖的判定应参照科学依据,在判断时至少要考虑三方面的因素:腰围与身高的比值、身体质量指数、体脂率。国际上大多采用身体质量指数(BMI)来判断人属于偏瘦、正常或者肥胖体型,BMI的计算公式为:体重(kg)÷身高(m)的平方。若BMI大于同年龄同性别儿童第95百分位,属于肥胖。也就是说,如果将100个同年龄同性别孩子...