夏天,喝绿豆汤不如喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,夏天精气神十足

三豆汤在中国传统饮食中被认为具有清热解毒、养颜健身的功效,尤其在夏季常被食用,有助于清热解渴、健脾祛湿,改善痘痘肌等。绿豆性寒,能清热解毒,消暑利水,增强食欲;赤小豆能健脾益肾,清热消肿利湿,同时含有丰富的膳食纤维,可以增加肠胃蠕动;黑豆中性,补血养肾含有丰富的亚油酸促进人体胆固醇的代谢,同时含有比较多的膳...

三伏天,最该喝的不是绿豆汤,而是这4种汤!清热祛湿,安康度夏

海带虾仁豆腐汤清爽可口,不仅可以清热祛湿,还可以提供丰富的营养。四、菊花薏米汤菊花薏米汤是一款清香可口的夏季汤品。菊花具有清热解毒、消肿退热的功效,而薏米则有利水消肿的作用,二者的搭配能够有效地清除体内湿气。制作菊花薏米汤的方法简单,只需将菊花和薏米一同放入锅中,加入适量的水煮沸后转小火煮约20分钟,...

清热祛湿又护心!酷暑天气,这种汤要多喝→

煮绿豆汤时,绿豆与水的比例建议在1∶10,制作步骤是用热水直接煮绿豆,顺时针搅动,煮沸后3-5分钟即可。熬好的绿豆汤澄清且碧绿,趁未氧化饮用为佳。那么,煮不熟的绿豆就要扔掉吗?并不是!我们可以在煮好绿豆汤后,将汤盛出饮用,而剩下的绿豆可以留待之后煮粥或蒸饭食用。绿豆加一物,功效翻一番绿豆+百合...

入夏后,建议中老年人:常喝这3种“祛湿汤”清热消暑,健康度夏

一、薏米薏米是一种优质杂粮,其营养价值非常高,比水稻、小麦、玉米的营养都还要高,富含了丰富的钙、铁、磷、维生素、脂肪等成分。把薏米用来熬汤或者是用来煮粥,就能起到很好的健脾、益胃、清热等等功效,尤其是在炎热的夏季,祛湿效果会更佳。把它搭配排骨这种营养食材,一同用来煮汤的话,就能去湿的同时,又能...

祛湿汤水食谱|土茯苓赤小豆猪骨汤春天必备,清热解毒祛湿通络

消暑和中的作用。赤小豆性平、味甘酸，有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的作用。蜜枣性温、味甘，有补脾益气、补血安神、缓和药效的作用。胡萝卜性平、味甘，有健脾化滞，清热生津的作用。猪肉性平、味甘咸，有补中益气，滋阴润燥的作用。食用建议：一星期可饮用1-2次，糖尿病患者，肾虚小便频人士不适宜饮用。

湿气重、没胃口?这款40分钟快手汤,搞掂一家人的晚餐,祛湿清热...

之前推荐的很多祛湿汤多是老火汤，像小编这样的上班狗回到家七点多了，煲好汤已经是地老天荒了(www.e993.com)2024年12月20日。今天我们特别邀请广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款“快手汤”——茄菇豆腐鱼汤。有清热解暑、利湿解毒、益气和中、开胃消食、生津止渴之效，适宜于这个节气岭南地区一般人群饮用。茄菇豆腐鱼汤汤的味道...

清热祛湿的药是什么药

核心提示:清热祛湿的药包括龙胆泻肝汤、二妙丸、三妙丸、四妙丸和五味消毒饮等。这些药物主要用于治疗湿热病症,如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。清热祛湿的药包括龙胆泻肝汤、二妙丸、三妙丸、四妙丸和五味消毒饮等。这些药物主要用于治疗湿热病症,如果症状持续或加重,建议及时就医以获得...

清热利水健脾祛湿 推荐茯苓薏苡仁瘦肉汤

清热利水健脾祛湿推荐茯苓薏苡仁瘦肉汤主要功效:清热利水、健脾祛湿。推荐人群:舌淡苔白、大便黏稠的人群。材料:薏苡仁30克、茯苓30克、瘦肉200克、生姜数片(2~3人量)烹调方法:薏苡仁、茯苓洗净后稍微浸泡备用;瘦肉洗净后切块,与其他材料一起放入锅中,加入1500毫升清水,大火烧开后转小火煲1小时,最后加盐...

清热祛湿的赤小豆和什么煲汤好?赤小豆煲汤做法大全!

猪小肚煲赤小豆汤营养丰富,滋阴润燥,补虚,还可以清热祛湿、利水消肿。赤小豆木棉花汤食材:排骨400克,木棉花3-4朵,土茯苓25克,薏米20克,赤小豆20克,扁豆10克,荷包豆15克,红腰豆15克,蜜枣2个,姜片适量做法:1.将排骨洗净切成块,把排骨和姜片放入锅中,水烧开焯烫去浮沫,捞起洗净沥干水份;...

夏季清热祛湿食谱___薏米赤小豆汤

夏季清热祛湿食谱___薏米赤小豆汤材料:薏米、赤小豆、片糖。做法:薏米,赤小豆洗净泡2小时。把材料到进电饭锅煮开。煮开后继续煲2小时。加入片糖煮2分钟。焖多10分钟就可以吃。功效:薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。薏米...