我近60岁的人54公斤体重硬拉145公斤对腰椎是损伤还是有益腰椎?
59岁糖人54公斤体重无腰带硬拉145公斤一次拉5个,我拉过最重155公斤一次拉三个
从145斤到90斤:我自己的减肥食谱,简单、省事且有效
最后,我会总结我从145斤减至90斤的过程,以及我从中学到的经验和教训。我希望这些经验能帮助你在减肥的道路上少走弯路,更快地达到你的目标。让我们一起开始这个旅程吧!减肥真的很简单,如果你觉得很难,那一定是方法错了!我花了3年时间研究了无数个成功减肥案例,精心整理了一份月瘦20斤减脂方案,领取的人...
委内瑞拉女将,浑身颤抖举起145公斤,举完直接手肘受伤
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踩了无数减肥的坑,找到从145斤减到100斤的方法,不节食不反弹
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如何选择适合145斤的手镯尺寸?
对于145斤的人来说,通常可以认为是一个中等身材。可以用两种方式来衡量手腕的尺寸。一种方式是使用软尺的方法,将软尺绕着手腕位置一圈,然后测量长度,这样可以得出手腕的准确尺寸。另一种方式是使用身高和体重的比例来估算手腕尺寸,一般来说,体格较为匀称的人其手腕尺寸也会相对均匀。根据手腕尺寸的大小来选择合适的...
从145斤到95斤,轻断食让我瘦40斤,不节食不反弹
从145斤到95斤的减肥之路并不轻松,但轻断食的加入让我找到了健康与美味之间的平衡(www.e993.com)2024年9月27日。减肥真的很简单,如果你觉得很难,那一定是方法错了!我花了3年时间研究了无数个成功减肥案例,精心整理了一份月瘦20斤减脂方案,领取的人比较多,点赞收藏关注我,评论回复“1”,我会免费发给你,让你少走更多弯路!
怎么从145斤减到105斤?5个建议让你减掉更多脂肪!
作为一个从145斤成功减重到105斤的过来人,我想分享一下我的经验,希望让更多胖子成功瘦下来。在减重的过程中,我深刻地体会到了健康饮食和适当...
从145斤到90斤,轻断食让我瘦50斤不反弹
从145斤到90斤,轻断食让我瘦50斤不反弹大家好,我是营养师姚小谦,专注健康减肥10年,累计帮助20万人成功瘦身,原创不易,关注我有更多惊喜!在现代社会,很多人都对自己的体重和外貌有着各种不满和焦虑。减肥成为了许多人的共同目标。然而,减肥并非一件容易的事情,需要正确的方法和坚持不懈的努力。轻断食作为一种...
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