浙江:2024桐庐半程马拉松燃情开跑

组委会还为高水平选手新增设了浙江省内首个1小时20分的官方配速员。今年参赛选手更是“高手云集”——半程马拉松赛事过往成绩在1小时10分以内的男子选手有18名,1小时20分以内的女子选手有12名,跑进1小时30分的选手多达1900名。经过激烈的角逐,半程马拉松赛的优胜者们陆续冲过终点线。来自肯尼亚的S001号选手MAYAKA...

啦啦队、兔子、急救跑者招募!青岛环莱西湖半程马拉松期待您加入

根据2024青岛环莱西湖半程马拉松官方配速员招募公告，2024青岛环莱西湖半程马拉松官方配速员招募目标为16人，男女不限。申请马拉松配速员的人员需要满足一定条件，其中包括，拥有两年内马拉松参赛经历相应的电子版完赛证书（至少2届马拉松比赛），需比本次所报的配速成绩快15分钟以上，服从配速统一安排。拥有优秀的体能和...

招募公告!2024喀什马拉松官方配速员等你加入

3.3年内至少二次马拉松或半程马拉松(按申请组别审核)完赛经验,要求全程3:00配速组成绩高于申请组别成绩10分钟以上,全程3:15、全程3:30,半程1:45,半程2:00配速组成绩高于申请组别成绩15分钟以上,其他配速组成绩高于申请组别成绩20分钟以上(申请时须提供至少2次,达到该成绩段内的赛事成绩证明);4.近3个月保持...

2024北京通州运河半程马拉松官方领跑员招募时间及要求

4.2023-2024年至少三次以上全、半程马拉松完赛经验,并且最近一次的马拉松成绩至少要高于申请的组别成绩10分钟以上(申请时须提供至少2次,达到该成绩段内的赛事成绩证明;230/300/310需拥有高于报名配速段30分钟左右的个人最好成绩)。5.在10月12日-10月17日期间需按照申请组别的配速完成一次半程马拉松距离以上的长距离...

2024德州运河马拉松官方配速员、急救跑者亮相

半程马拉松官方配速员↓↓↓145李珊珊:快乐奔跑,向目标前进。145杨兴宇:稳定专业,准时完赛。145刘付顺:安全、准时是第一信条,组织、纪律是第一要务!200林艺敏:带着洋溢的笑容不懈的精神,定速巡航带你安全PB。200张蕾:行而不辍,未来可期。200邢志亮:赛道有我,一起快乐奔跑!

别再盲目跟风跑马拉松了,小心代价太沉重!

在前半程,保持适度的节奏尤为关键,以保存足够的能量应对后程的疲劳袭击(www.e993.com)2024年11月23日。一旦进入后半段,跑者必须更加注重体力的合理分配和调整,以避免能量枯竭带来的风险。对于马拉松爱好者来说,只有通过科学训练和充分准备,才能确保安全完赛。从半马到全马的过渡对于从未跑过半程马拉松的人来说,直接挑战全程马拉松无异于冒险之...

昆明半程马拉松赛一选手替跑被罚:取消成绩和配速员资格

9月26日，澎湃新闻从2024昆明半程马拉松组委会获悉，根据录像、图片材料显示和相关参赛者举报，确认A11135号选手路某存在替跑违规行为，其比赛成绩和配速员资格被取消，即日起至2025年12月31日，禁止路某参加昆明市主办的马拉松赛。据介绍，在2024年9月22日举行的2024昆明半程马拉松暨昆明玉溪双城马拉松(昆明站)中，A11...

从配速/跑量/训练3大方面,助你更好完赛人生首场半马!

1、什么样的配速和跑量,能更好完赛半马?马拉松训练是一个循序渐进的过程,欲速则不达,临时抱佛脚或短时间训练量拉满,往往会增加受伤的风险。想要不被关门,配速至少需要达到多少呢?半马的总里程是21.0975公里,按照半马关门时间3小时(有的半马是3小时30分)计算,只要你的每公里配速快于8分30秒即可完赛。

你能以半马多少配速跑完全马?分析顶尖选手半马与全马配速关系...

你能以半马配速的多少跑跑完全马?大多数跑者可能没有计算过。举例来说??小美全马330完赛,半马以140完赛,那么小美的马拉松配速(简称MP)是4分59秒,半马配速(简称HMP)是4分44秒,小美的MP=95%HMP(计算公式为2-MP/HMP),换句话说,MP比HMP慢5%,即慢15秒。

北京半马公布调查结果:特步推荐的外籍配速员未标识身份,误作为...

在4月14日举行的北京半程马拉松中，中国男子马拉松纪录保持者何杰以1小时3分44秒获得男子组冠军。然而，终点线前的一幕却引发巨大争议。距离终点数百米处时，何杰依然落后，三位领先的非洲选手回头伸出手为何杰指引，催促他转换到冲刺跑道，最终何杰完成反超，夺得冠军。北京半马组委会指出，陪跑人员系外籍配速员，是赛事...