浙江:2024桐庐半程马拉松燃情开跑

组委会还为高水平选手新增设了浙江省内首个1小时20分的官方配速员。今年参赛选手更是“高手云集”——半程马拉松赛事过往成绩在1小时10分以内的男子选手有18名,1小时20分以内的女子选手有12名,跑进1小时30分的选手多达1900名。经过激烈的角逐,半程马拉松赛的优胜者们陆续冲过终点线。来自肯尼亚的S001号选手MAYAKA...

想跑半马,平时跑多少公里?配速多少合适?

不过一般来说,配速在8-10分钟/公里就挺合适的。想象一下,你就慢悠悠地跑着,一边欣赏着路边的风景,一边感受着自己的身体逐渐适应跑步的节奏,这感觉也挺惬意的呀。就像散步式的跑步,虽然慢,但每一步都在前进呢。当你有了一定的跑步基础,能跑个6-8公里的时候,配速可以适当提高到7-8分钟...

2024北京通州运河半程马拉松官方领跑员招募时间及要求

北京通州运河半程马拉松官方领跑员(配速员)共30人,各组别情况如下:领跑员报名要求1.已在2024北京通州运河半程马拉松赛事官方渠道提交报名,符合竞赛规程的各项规定和要求(官网未报名选手将无法通过资格审核)。2.年龄在18周岁以上,形象阳光、健康,有亲和力和良好的沟通能力,诚信、严谨、守时,具有团队协作精神。3.自...

别再盲目跟风跑马拉松了,小心代价太沉重!

在前半程,保持适度的节奏尤为关键,以保存足够的能量应对后程的疲劳袭击。一旦进入后半段,跑者必须更加注重体力的合理分配和调整,以避免能量枯竭带来的风险。对于马拉松爱好者来说,只有通过科学训练和充分准备,才能确保安全完赛。从半马到全马的过渡对于从未跑过半程马拉松的人来说,直接挑战全程马拉松无异于冒险之...

昆明半程马拉松赛一选手替跑被罚:取消成绩和配速员资格

澎湃新闻注意到，9月22日上午8时，2024昆明半程马拉松暨昆明玉溪双城马拉松（昆明站）鸣枪开跑，赛事共设置半程马拉松（21.0975公里）、5公里欢乐跑、亲子生态跑（5公里）三个组别，吸引来自全国各地的16500名跑者参赛。选手们从拓东体育场出发到达滇池会展中心，沿途经过恒隆广场、三市街商圈、云坊商业城、万达双塔等...

2024中邮保险“丽人18”乳山女子半程马拉松配速员大公开,快来寻找...

2024中邮保险“丽人18”乳山女子半程马拉松将于5月19日全力开跑!官方配速员已集结完毕,在官兔名单公布之前先和小编一起来了解一下“官兔”是什么意思吧!“官兔”就是由主办方聘请的官方配速员,他们有精准的配速、十足的耐心(www.e993.com)2024年11月23日。在马拉松赛事中,配速员一般会统一着装,身上带着配速气球,以稳定的配速带领相同速...

2024苏州阳澄湖半程马拉松官方配速员名单公布,快来认领你的“官兔...

(一)半程马拉松(21.0975公里):6000人(二)欢乐跑(约3.2公里):4000人比赛组别男子半程马拉松、女子半程马拉松、欢乐跑比赛路线(一)半程马拉松(21.0975公里)苏州国际会议酒店(起点)→相融路→太东路→澄阳路→爱格豪路→聚金路→湘州路→思贤路→凤阳路→澄林路→澄雁路→大澄路→澄中路→百溇路→阳澄湖旅...

2024扬州半程马拉松官方配速员来了!

江苏银行·2024扬州鉴真半程马拉松暨大运河马拉松系列赛(扬州站)3月31日激情开跑经过重重筛选&赛前打卡考核现公布本届“扬马”官方配速员他们将作为赛道上的“移动计时器”为参赛选手提供帮助保驾护航快来PICK你的“兔子”一同共赴终点!实力与颜值并存的...

济南奥体半程马拉松医疗跑者:我们是赛道上的“急救流动站”

马拉松比赛每隔一段距离会安排一个医疗点，医疗点是固定的，而参赛选手是流动的，这就使得医疗点与医疗点之间出现了急救空白。为了填补急救空缺，比赛开始后，医师跑者会根据不同的配速分散在各个区间段，为参赛选手提供“紧紧跟随的医疗服务”。山东大学齐鲁医院运动医学科马小远也是此次奥体半程马拉松医师跑者的一员。

2024北京半程马拉松报名人数多少?

导语:竞赛项目:半程马拉松(21.0975公里),规模:20000人,参赛选手须在比赛当年年满16周岁,且在2022年1月1日(含)至2024年2月29日(含)期间,马拉松赛完赛有效成绩在6小时以内或半程马拉松赛完赛有效成绩在3小时以内(线上马拉松成绩无效)。2024北京半程马拉松报名人数多少?