那英亮相《歌手2024》紧张到腿软?回应:我给自己打90分

节目结束后，7位竞演歌手接受顶端新闻记者采访，那英回应演出紧张：“紧张也是对舞台的敬畏，但是我觉得一场会比一场好，我今天给自己打90分，下一场希望能达到95分。”海来阿木对第七名的成绩并未气馁，“我出道的时间短，舞台经历不够多，我不在乎能够走到第几名，我在乎的是在这个舞台上学习到多少。”那英...

小腿反关节90度粉碎性骨折还能上演王者归来!保罗乔治是NBA里唯一...

因为一次意外导致他小腿反关节90度粉碎性骨折,在那一瞬间,他下意识反应是立刻起身继续比赛,但伤势没有给他站起来的机会。看看周围人的反应,你可以想象到当时现场的状况有多一起吗?他却神色淡然,仿佛刚才发生的一切都与他无关。意外发生在国外地方队训练那天,他为了封盖哈登,意外撞向篮球架。当他被抬上担架后,在场...

“光腿神器”避坑指南,你买对了吗?

90-150都能轻松驾驭让你穿上轻松就能拥有小蛮腰不仅双腿变得又细又长,还特别有线条感腿好看了穿什么衣服都更美了!而且还不起球、不勾丝拿清洁球、剪刀,毛刷在上面来回搓还是好好的!抗皱型面料随意揉搓也能很快变平整黑色初次下水也没有掉色的问题并且还通过有相关部门的安全检测不会有气味劣每一...

深蓝S7满意度报告:有短板的潜力股,背刺用户引众怒

空间还是挺舒服的,我试了一下,首先它这个前排不挤,其次坐到后排,膝盖离前车的后背大概还有两拳的距离,坐在后面已经足够你把脚伸直。(广东,王先生)后排空间大,座椅柔软,腿部支撑好,中间扶手放下堪比高铁一等座。(懂车帝,茄子土豆辣椒地三鲜)2.后排座椅放倒后可睡觉我一个人开车,把后排放倒直接铺上床垫,正好...

全髋关节置换术后康复指南

2、股四头肌等长收缩:在仰卧位下,绷紧大腿前方肌肉,将膝盖往下压紧床面,保持10秒,缓慢放松,12个一组,每次做3组,每组之间休息30秒,每天2次。3、臀肌等长收缩:在仰卧位下,夹紧两侧臀部(两侧肌肉收缩时骨盆会略有抬高),保持5秒,12个一组,每次做3组,每组之间休息30秒。每天2次。

“苹果女孩”李凯馨,显腿长穿12厘米“香烟鞋”,脚背快凹成90度

身上这条裙子款式颇为别致,无袖设计并采用不规则裙摆,更添设计感;此外上方图案也很别致,以黑白蓝黄晕染点缀,着实很有时尚气息;她为显腿长穿12厘米“香烟鞋”,脚背都快凹成90度了,真不是普通人能驾驭的(www.e993.com)2024年11月24日。1999年出生的李凯馨如今才21岁,看着依旧非常年轻而富有活力,穿上学院风服饰后,更是青春洋溢非常迷人;只见...

爬梧桐山走陡峭小路,男子跌落近90度山崖

据男子朋友介绍,受伤男子是从近九十度的崖上掉下来的,高度大约有三四米,事发后他就立即报了警。在救援过程中,消防员和医生将受伤男子固定在担架上,一路将他抬到山下。随后他们将男子移交给了罗湖中医院,整个救援花了将近三个小时。黄贝岭消防救援站消防员温志彬介绍,那个山崖是非常陡的,大概90度到80度,救...

睡前10分钟,做做这3个动作,让你躺着就能把腿瘦下来

标准动作:让你的身体仰卧在瑜伽垫上,使你的双臂伸直,并置于身体两侧,将你的双腿笔直地抬起,直到双腿与地面呈90度角时停止,然后弯曲你的膝盖,让你的小腿与地面平行,与大腿形成直角。将其中一条小腿下落,与此同时,将另一条腿的小腿向上抬起,直到伸直为止。每天坚持做4组,每组做20个。

再粗的萝卜腿都有救!每天躺着练5动作 小腿瘦整圈

睡前在床上可以做的运动真的很多～这个抬腿拉脚背的动作对有些人来说或许会比较困难,但是可以做到的人可以尝试将腿完全伸直并上抬90度,用手辅助将脚背往上勾,会感觉到后腿整条筋都很紧绷,维持30秒换边,重复3次。#5.趴姿抬小腿最后,身体趴着、放松,将脚抬起膝盖呈90度,脚跟往上勾,一边30秒,重复3次。

警惕!这些习惯会伤到你的腰椎...

上身前倾时,头、躯干和上肢的重量会集中在腰椎这一个支撑点上,腰椎间盘承载的压力最大。03想要保护腰椎,这些习惯要改掉1.坐姿——不要半躺在椅子上保持髋关节、膝关节90度,靠背垂直,可在腰部加一个小靠垫,使得脊柱保持正常的生理曲度。坐1小时～2小时改变一下姿势。如果想坐着不那么容易累,腰不那么疼,最...