早起去锻炼不如在家躺着?医生告诫:年过60,早上这3点不能忽视

闻医生继续说道,“第三点就是,早晨的早餐很重要,很多老人家喜欢早晨不吃东西,结果一整天胃口不好,能量不足,精神状态也不佳。”“特别是年纪大了,早餐不吃,血糖水平低,容易感到虚弱,甚至容易头晕,早餐应该吃得营养全面,蛋白质、碳水化合物、维生素一样都不能少。”方大伯突然恍然大悟,笑了笑,“我一直就吃点...

调查发现:肺不好的人,宁可在家躺着休息,也别早起出去做3件事

“早晨醒来后,气道可能会积聚一些分泌物或者黏液,这时候如果做一些不适当的活动,就有可能引起呼吸道的不适,甚至加重病情。”钟大伯一听,心里更加焦虑了,他忍不住插话:“那我每天早晨都去散步,甚至跑两圈,是不是就不应该做了?”女医生微微一笑:“您可别急,散步和运动对于肺部健康是有益的,尤其是对于像您这样...

??:“在家里天天待着, 如果不干活天天躺着是不是会挨骂” 不会的?

????:“在家里天天待着,如果不干活天天躺着是不是会挨骂”“不会的?不会的日子让我过过”包不会挨骂的#鸽的明信片##2024pel#来源:11.1733直播VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立...

人过六十,“富养”自己最好方式,不是运动、睡觉,而是坚持7点

天天“宅”在家，人也会“懒死”。经常不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。二：上厕所玩手机来，上厕所不带手机的人举个手。上厕所玩手机或者看书，会分散人的注意力。本来几分钟就可以解决的问题，结果半个多小时还没解决，长时间会造成血液回流不畅、血栓，形...

医生再三告诫:肺不好的人就算在家躺着,秋季这2时间别轻易出门

一位摄影师在拍摄日出美景时经历过呼吸困难，他说："为了拍到好照片，我经常凌晨出门。现在学乖了，宁可错过美景也不能忽视身体健康。"专家总结出一套实用的防护建议：戴口罩、穿保暖衣物、避免剧烈运动、保持室内通风、坚持规律作息。《中华医学会呼吸病学分会建议》指出，这些简单的措施能有效预防秋季呼吸道疾病。王...

月圆之夜国庆冲榜不掉分!新玩法七伤拳让你躺着就能上传说!

新玩法七伤拳让你躺着就能上传说!国庆终于来了!不知道你们都选择如何度过自己的假期,是去外边在热闹人流中狂欢,还是选择窝在家里安静的享受一下久违的游戏时光?如果你选择在家里打游戏,那一定要来月圆之夜,十一开启了“国庆冲分福利”,每天签到就可以获得一张不掉分卡,只要在18000分以下,就可以抵消当局扣分,再...

过了60岁的老年人,宁可在家里躺着不动,也别出门去做这4件事

我每次听到这话,都会笑着摇摇头,说:“儿子,你不懂,我这把年纪了,还是在家里躺着最舒服。出去折腾啥呀?”李明总是无奈地叹口气,然后继续劝我。他甚至给我报了个老年舞蹈班,说是让我去锻炼身体。我嘴上答应了,但心里却打定主意,绝对不去。我的邻居张大爷,今年65岁,是个喜欢到处旅游的人。他经常在小区里...

...雯雯⑥李雯雯回应举重伤身:运动员没有不带伤的,在家躺着还难受呢

对谈“第40金”李雯雯⑥李雯雯回应举重伤身:运动员没有不带伤的,在家躺着还难受呢香港科技大学抢人才超百名全球顶尖学者加盟高质量发展调研行|刷脸直办,马鞍山推进“无证明城市”总有些物理现象惊艳你的眼球!分别是什么物理原理?#初中物理王军霞回忆亚特兰大奥运会夺金:赛前头痛到无法热身,赛中差点被推倒中...

明星坚持自律真可怕,张元英自称,在家除了睡觉不会躺着

原来自律明星就连在家中的时间都从未闲置,近日,韩国的爱豆张元英也是在参加节目中接受了媒体的采访,采访中张元英讲述了自己在家的一天,这本人的自律真实让人可怕。不愧是被称为天选女爱豆,这位身材绝佳的女神,这在空闲的时间从来不会躺着,只有在睡觉的期间才会,这口中所述,不知道是真假,但是像这种高度的自律精神,...

女子端午假期在家“葛优躺” 孰料躺出了“腰突”

徐女士年纪轻轻，又不干体力活，怎么会得这个病呢？骨伤科主任邹浩解释，长时间不正确的坐姿、卧姿和缺乏运动，都是年轻人诱发腰椎间盘突出的主要诱因。尤其是司机、白领和IT人群。站着的时候，头、躯干、上肢的重量通过腰椎向下传导，最终传到脚弓。而坐着或半躺着的时候，却是通过头、躯干和上肢的重量传导到腰部再...