它是公认的“肾黄金”,和红枣天生一对!这样煮着吃,健脾胃,养肝肾...

1.食材准备:山药去皮切小段、莲藕去皮切片,九蒸九晒黄精、黑豆、桂圆洗干净2.将所有食材放进锅中,再加入适量清水3.大火煮沸后,转小火慢煲40分钟左右,出锅前加点松茸调味料,即可盛出山药软糯,莲藕清甜,搭配上黄精和厚实的桂圆肉、红枣,炖出来光闻味道就觉得好滋补。整个汤虽然乌漆嘛黑,却丝丝清甜,补而...

中国八大黑发食物,除了黑芝麻,你还喜欢吃啥?

中医认为,肾主骨生髓,而髓又连通着我们的头发。因此,多吃黑豆可以滋养肾脏,从而有助于养发。黑豆富含植物蛋白、矿物质和维生素B群,这些营养成分对于改善头发干枯、毛糙的状态有着显著的效果。我喜欢将黑豆与糯米一起煮成粥。每当清晨,阳光透过窗帘洒进厨房,我便开始忙碌起来。将黑豆提前浸泡一夜,然后与糯米一同放入...

公认的十大黑发食物|黑米|黑豆|秀发|何首乌|黑芝麻_网易订阅

在中医理论中,黑豆有滋补肝肾、促进黑色素生成的功效,对于改善头发干枯、毛糙的状态有着不可小觑的作用。我喜欢将黑豆与糯米一起煮成粥,那软糯香甜的味道,总能让我在忙碌的一天中找到一丝慰藉。或者,将黑豆泡发后炒着吃,搭配一点醋,酸甜可口,既开胃又养发。三、黑米:清除自由基,滋养秀发黑米,被誉为“黑珍珠...

8月7日立秋,有钱没钱,女人多吃4种食物,含黄体酮高,别舍不得

食材:黑豆、桑葚、红枣、枸杞、核桃、红糖。1、黑豆的营养价值很高,含有丰富的大豆蛋白质,膳食纤维等多种营养元素,可以帮助调节体内雌激素水平、美容养颜、预防便秘等。还含有丰富的黄体酮,女人多吃对身体非常好的。2、黑豆桑葚、红枣、枸杞、核桃洗净待用,红枣去核吃着更方便。3、把准备好的所有食材都一起放...

“冬补钾,身不乏”,3种高钾食物要多吃,腿脚有劲,不懂太可惜

绿芯黑豆是非转基因品种,黑豆颗粒非常新鲜饱满,传统种植,不施化肥,黑豆很干净无杂质,吃着放心,别舍不得。第2种食物:银耳(每百克银耳中含钾1500毫克)推荐食谱桑葚金桔银耳羹打开网易新闻查看精彩图片食材:银耳、金桔、干桑葚和冰糖。银耳泡发2小时左右。用剪刀剪掉底部的蒂,清洗干净后撕成小朵。

...看看你吃够了吗?|桑葚|杜仲|杏仁|黑豆|覆盆子|膳食纤维_网易订阅

平时建议您,常喝养肾六君子1、枸杞:滋补肝肾、益精明目、2、桑葚:养肾猛将,3、黄精:补肾益精,4、人参:扶阳固本;5、覆盆子:和桑葚子并称黄金搭档,6、杜仲雄花:名贵药材;准备:枸杞、桑葚、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子等,沸水煮泡,早晚一杯,

80岁老爷爷经常这样吃黑豆,没想到好处这么多,身体越来越硬朗

2桑葚干富含花青素,可以清除自由基,有非常好的驻颜抗衰老的作用。3黑米含有丰富的营养物质,比如说蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及各种微量元素,营养价值是普通白米的6-8倍4红枣含有丰富的维生素和铁元素。有非常好的补血养颜,延缓衰老的作用这道黑豆滋补粥,它有非常好的补肝肾,补肝血的作用,难怪老爷爷...

吃黑豆好处多,这几种黑豆的做法赶紧收藏!

1、黑豆浸泡两个小时2、红枣去核3、锅里加4碗水,倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开,转小火煮40分钟4、加红糖煮至溶化即可4黑豆山药豆浆▽材料:黑豆45g。黄豆25g。铁棍山药半根约60g。水1000ml步骤:1、黑豆、黄豆冲捡出坏豆冲洗干净,冷水浸泡4小时以上。山药洗净去皮切成小块。

为什么男人喜欢吃桑葚?这八道桑葚干吃法赶紧做起来!

桑葚黑豆红枣糖水材料:桑葚干20g,黑豆30g,红枣3颗,红糖20g,水5碗步骤:1、黑豆浸泡两个小时2、红枣去核3、锅里加4碗水,倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开,转小火煮40分钟4、加红糖煮至溶化即可5、入口有淡淡的甜味3桑葚果酱材料:

小雪节气到,进补应该怎么“补”?专家为养生调护划重点→

黑豆桑葚山药茶用法:取黑豆5克(压碎)、桑葚干5颗、干淮山药2片,放入养生壶中煮水喝。适合平素阴血不足、脾肾两虚的人群。功效:补肾健脾,滋阴养血。02桂圆红枣陈皮茶用法:取桂圆肉3粒、红枣2颗(掰开)、陈皮约4克,放入保温杯或养生壶中,泡、煮水喝。