“湿气”最怕的6种菜,隔天吃一次,健脾又养胃,不懂吃真可惜!

尤其是对于中老年人而言,应该在日常饮食中增加一些排湿的食物,分享给大家“湿气”最怕的6种菜,建议:隔天吃一次,健脾又养胃!一、青椒推荐食谱:虎皮青椒食材:青椒、豆鼓、大蒜末、小米椒做法:1、青椒洗净,菜板上拍烂2、锅里不要放油,不放任何东西,倒入拍好的青椒干煸炒到虎皮状态,盛起备用!3、锅里热...

湿气“最怕”这种粗粮,建议中老年经常吃,健脾益肾,除湿排毒!

大家可别小瞧一颗颗的赤小豆,它可是湿气“最怕”这种粗粮,因为中医认为赤小豆能通利水道,使水湿下泄,达到祛湿的作用,而在这几天里,我每天都会用赤小豆煮五红粥吃,因为五红粥是由“赤小豆、血糯米、红皮花生、红枣、红糖”这5种食材组合在一起的,它们搭配在一起,具有更好的“祛湿排毒、健脾益肾”的功效,特别...

入伏后这样晒背,是最便宜的养生方式,祛湿气、补阳气

1.适宜晒背的人群:对于湿气重、阳虚体质(表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、无精打采)以及抵抗力较弱的人群,适当晒背确实对身体有一定好处。晒背可以帮助他们驱散体内湿气,提升阳气,从而改善体质和增强抵抗力。2.不适宜晒背的人群:紫外线过敏者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者、冠心病患者以及孕妇等特定人群,应避免...

湿气就怕这种菜,夏天使劲吃,健脾又利湿,常吃还能养血气~

生姜富含姜辣素、挥发油、维生素、矿物质等成分,具有健脾胃、温中散寒、利湿排毒、养血活血等功效。特别是在夏季,生姜可以促进血液循环,帮助身体排出多余湿气,增强脾胃功能。此外,生姜还有抗氧化、抗炎、抗菌等作用,能够有效提升身体免疫力。推荐食谱:桑叶姜米茶材料:桑叶适量,生姜适量,大米50克,水1000毫升具体步...

佩戴血柳手串可以祛湿气吗女,女性佩戴血柳手串能有效祛除体内湿气...

从科学角度来看,血柳手串的金丝海红色来自于铁元素的种子存在,而铁元素在中医学中具有一定的由于辟邪功能,被认为具有辟邪、祛邪的表面作用。因此,佩戴血柳手串有助于抵御外邪,调整气血流通,对于一些人有一定的纹理辟邪效果。然而,对于祛湿气而言,血柳手串的真的作用并不明显。湿气多与人体自身的说法体质、环境、生...

这三种水果是“湿气果”,吃得越多湿气越重 春季想要祛湿?这份菜单...

榴莲是热性食物,虽然榴莲有活血化瘀的作用,但一般来说,湿气重的患者食用榴莲可能会导致榴莲的热量留在体内,导致多种疾病,因此,会对身体产生很大的影响,尤其是上火的症状,如口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻出血等(www.e993.com)2024年11月23日。因此,对于湿气重、身体虚弱的患者,不建议食用榴莲。

“长寿的人”通常有这6个好习惯,60岁后若占3个,那么要恭喜你了

寿命“长的人”,走路常有4个共性，哪怕占了一个，也让人“羡慕”一、走路步伐大健康的人在走路的时候通常会迈出大步伐，只有极少数的人因为个人习惯经常走小步伐。如果发现自己走的步伐属于剪刀步或者小碎步，看起来特别别扭就要警惕是大脑或者下/肢/血/管、骨/骼/等部位功能不好，比如大脑的神经受到了...

湿气“最怕”这3种菜,隔天吃次,祛湿解暑降血糖,正当季抓紧吃

你不要以为夏天天热,就可以肆无忌惮的放纵,一定要注意身体健康。夏季祛湿,从“吃”开始!当然,想要排湿也绝非一日之功,要保持良好的作息,经常锻炼排汗,在饮食上可以常吃这4样湿气最怕的菜,健脾祛湿,越吃越轻松!1、茴香茴香是一种性质温热的绿色蔬菜,它能祛除人体内的寒气,对人体经常出现的子宫虚寒和腰背冷...

湿气最怕这个菜,每天炒一盘,湿气消失了,软化血管,体重变2位数

一说起茴香,大多数人都知道,茴香是一种大料,煮汤或者炖肉的时候放一些,香气十足,那么新鲜的茴香嫩芽,大家吃过吗,新鲜的茴香菜一年四季都能买得到,一斤也才2块钱,新鲜的茴香菜还被称为蔬菜之王,一部分人对它情有独钟,一部分人躲得远远的,正所谓萝卜白菜各有所爱。湿气最怕这个菜,每天炒一盘,湿气消失了,软...

“湿气”最怕这种菜,入秋后隔三岔五吃一次祛湿理气,活血暖宫

山药可以跟很多食材一起煮,像今天我们把山药跟鸽子放在一起煮,口感好,营养丰富。鸽子性温补,是一种很好的滋补食材。这道汤里面的蛋白质,铁微量元素以及矿物质等都是非常高的,有了很好的增强免疫力和提高身体的抵抗力,在初秋的时候要重要的就是排湿气,那这一道汤就非常的适合。