吃这些秋季滋润佳品,让孩子滋润过秋天

推荐用陈皮、柠檬,加少许蜂蜜,煮一碗温暖的茶饮,当做孩子的日常饮料,既能够温中理气,又能够润燥生津。来源:营在校园平衡膳食行动整理编辑:顺义区妇联宣传部2024年10月6日

立秋后,多给孩子做这6汤,开胃补钙,健脾祛湿,孩子个子长得快

五、冬瓜汤冬瓜,作为夏日的清凉蔬菜,不仅能解暑,还能利尿消肿;排骨,富含蛋白质和钙质,滋补身体;芡实补脾祛湿,莲子养心安神;而陈皮,不仅提香,还能理气和胃;无花果可以润肺健胃,令汤更加清甜。食材:冬瓜(去籽切块,冬瓜皮可以不削)、排骨、芡实(可以换成薏米,不过微寒,芡实更加平和)、莲子、陈皮、无花果做法:1...

三伏天这汤要多喝,祛湿健脾,酸爽开胃,孩子更聪明,女人更漂亮

所以说,在三伏天期间,饮食一定要注意排出湿气。那么在日常生活当中,哪些食物可以帮助人体排出湿气呢?鲫鱼汤有健脾、开胃,除湿之功效,夏季不妨多给家人和这汤。今天就给大家分享这道我家夏季常做的“酸菜鲫鱼汤”,不需其他配料,几片酸菜就能让这锅鲫鱼汤去腥提鲜,微辣酸爽超级好喝。好多朋友说他们炖的鲫鱼汤汤不...

一岁宝宝能否喝湿清茶?祛湿茶是否适合一岁的孩子?

母乳或配方奶是宝宝的选择,因为它们提供了宝宝所需要的营养物质。此外,水果汁也是一种适合宝宝饮用的饮品,但要注意稀释和控制摄入量,以避免给宝宝带来额外的糖分和胀气。4.预防过敏的措如果您怀疑宝宝对普洱茶存在过敏反应,建议立即停止给宝宝饮用,并观察宝宝是否有明显的症状改善。如果宝宝有其他过敏,建议在给宝...

...倍!末伏前后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿,老人小孩养脾胃

第2种:鸭肉——祛湿又润燥的肉类如果有不爱吃蟹的暖粉,肉类里,鸭肉则是末伏的首选,为什么呢?①祛湿润燥:能补五脏之阴,清虚劳之热,养血利水、和胃养津。是难得祛湿热,又润秋燥的肉类,爱上火的人也可以常吃。比起猪肉,鸭肉的蛋白质含量更高,而且更细嫩,易咀嚼消化。

天气又热又湿,孩子应该怎么吃?

祛湿食谱空气湿度大,孩子们容易感到疲倦、食欲不振(www.e993.com)2024年11月23日。此时,家长们可以通过饮食来帮助孩子祛湿,推荐以下几种食物:薏米红豆粥薏米和红豆具有很好的祛湿效果。将薏米和红豆煮成粥,既美味又健康,每周吃2-3次,对身体有很好的调理作用。冬瓜汤冬瓜有清热解暑、利尿祛湿的功效。将冬瓜切块煮汤,可以加一些瘦肉或排骨,...

许双虹教授:学会这4种黄金搭配的四神汤,让孩子身体更健康!

搭配建议1:对于长期脾虚并伴有积滞的孩子,可在四神汤中加入山楂,以健脾、祛湿和消食。搭配建议2:对于长期内热较大、大便干燥、舌头红色且舌苔厚重、呈现草莓舌的孩子,可以将四神汤中的芡实替换为薏米仁,并加入麦冬,以健脾、祛湿热和养阴生津。搭配建议3:对于睡觉时经常打呼噜的孩子,可能是痰湿阻滞了气机,并考虑...

儿童怎么祛湿减肥

儿童祛湿减肥可以通过饮食疗法、运动疗法、拔罐疗法、艾灸疗法、中药外敷等方法来实现。1.饮食疗法通过调整饮食结构,减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬菜水果比例来帮助减轻体重。适用于需要控制饮食以达到减脂目的的情况。2.运动疗法运动疗法旨在提高代谢率,促进脂肪燃烧,可以选择适合孩子的有氧运动如跳绳、游泳等。

孩子肺炎支原体感染频发,这个方子或许能帮到你!

柴胡、连翘为治疗外感发热的佳品，因此我们在达原饮的基础上，去掉了白芍、知母，加入了柴胡、连翘以清热解毒、避秽宣透。同时，半夏、陈皮、蚕沙、竹茹等药物能够健脾祛湿化浊，共同起到退热的作用。在二诊时，由于患儿热势已退，我们决定去掉柴胡、蚕沙、竹茹、连翘等清热之药，并减少黄芩、甘草的用量。为了滋阴和...

林晓洁:一碗最养胃气的粥,健脾、祛湿、为孩子长高补足动力!

想让孩子在这个夏天少生病,多长高,就要给孩子消食健脾。林晓洁主任推荐这碗健脾长高粥——小米山药粥。材料:小米、山药、芡实、枸杞。功效:健脾养胃、生津益肺、益气养阴。做法:所有食材一起放入锅中,加清水,大火煮开后,用中火熬煮1个小时,最后加入枸杞煮5分钟即可。