李常青教授:一个方子,祛湿气,排湿寒,健脾补肺,活血通络!

诊断:脾虚湿重体质。于是李教授为其开具了一个方子,服用一段时间后,小王明显感觉身体状况好转,疲惫感减轻,食欲恢复正常,大便不再黏腻,小便通畅。四肢困重感也有所减轻。继续坚持服用汤药,并保持良好的生活习惯,第二个疗程结束后,小王脾虚湿气重的症状基本消失。这个方子是——六君子汤,它由人参、白术、茯苓、...

一上班就犯困?小心成了湿热体质!医生推荐这些调理方法

湿热体质的人在饮食上应特别注意,避免过多摄入辛辣、油腻、重口味以及高糖食物,如烧烤、油炸食品、蛋糕、冰淇淋等,这些食物易加重湿热的症状。建议多吃一些清热利湿的食物,如绿豆、冬瓜、苦瓜、薏苡仁、莲子等。其中绿豆具有清热解毒的功效,冬瓜可利水消肿,苦瓜既能清热解暑又能明目解毒,薏苡仁有健脾利湿的效果,莲子...

湿热体质如何调理?喝哪些茶能有效排湿并改善身体状况?

湿热体质的人通过饮用适合的茶饮可有效排出体内的湿气、湿寒

身体无“湿”一身轻 中医教你祛湿妙招

王主任指出，湿是指人体内部水液代谢失衡后形成的一种病理产物，其来源既可能是外界环境的潮湿，如气候湿润、居住环境潮湿等，也可能是体内脏腑功能失调，特别是脾胃运化功能失常，导致水液代谢不利，进而滞留体内形成水湿。水湿重的人常表现出身体沉重、腹部肥满、食欲不振、大便粘滞等症状。王主任详细介绍了中医的祛...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

1、寒湿也就是湿和寒结合在一起,寒主收引,湿性重浊,在身上都表现为不通,中医上讲,不通则痛,所以寒湿的人最容易出现关节疼、腰疼背疼,手脚总是冰凉,脑袋也不清爽。这类人分两种类型,一种是容易便秘,另一种吃了凉的东西就容易拉肚子,还特别怕冷。舌苔白腻,如果是女人变成寒湿体质,痛经会严重。

我国人均预期寿命达78.6岁!60岁后有4种表现,或是“长寿体质”

60岁后还有这4种表现，或是“长寿体质”西安交大一附院神经外科副主任医师杜昌旺2022年在人民日报健康号发布的视频中介绍，不论男女，过了60岁以后还有以下这4个表现，可能属于“长寿体质”：1、胃口较好随着人年龄增加，代谢消化能力下降，肠胃功能也会不如以前(www.e993.com)2024年11月23日。如果超过60岁之后对食物的摄取量和之前没有很大的...

苦瓜和竹笋要少碰?三伏多吃这3种“排湿”食物,祛湿排汗消暑气

苦瓜。苦瓜被很多人誉为“天然降温药”,因为它能帮助清热解毒,促进身体内热量的消散。但苦瓜的性质是非常凉的,对于体质偏寒的人来说,多吃苦瓜可能会引起腹痛或是拉肚子等症状。苦瓜有清热燥湿、明目解毒的功效,但过量食用会伤肠胃,特别是空腹时食用更是如此。这是因为苦瓜中含有的生物碱成分在空腹时会对胃黏膜造...

三伏天养生先祛湿 快停下这些“加湿”行为→

肥甘厚味是指辛辣油腻、甜腻的精细食物,或者味道浓厚的食物。过量食用油腻食物会伤害脾胃,降低其运化能力,从而助长湿气生成,停留在体内。5.贪食生冷贪食生冷、酒饮及饮食不规律的人群,更容易生湿。三伏天祛湿小贴士15个信号帮你识别湿气睡眠充足依旧困倦;大便总是黏黏的;刷牙时感觉恶心有痰;晨起后小腿总...

夏天到了,手上长的透明小水泡是什么?

也不会传染但是掐破水疱会导致皮肤破损手又经常接触各种东西增加感染的风险长汗疱疹的原因是什么?汗疱疹确切病因尚不明确目前被认为可能是一种皮肤湿疹样反应在水疱形成过程中汗腺导管并不受影响是一种发生在皮肤上的湿疹样超敏反应有汗疱疹的人...

出现这5个症状,可能是关节炎!远离6个因素,做好早期预防

关节炎是指关节发生炎症的一类疾病,通常伴随疼痛、肿胀和活动受限。它是一种常见的健康问题,可影响各个年龄段的人群,尤其在老年人中更为普遍。什么...