女生为了控制体重,在家里自制酸奶,网友:这声音听着就减肥

00:23女生用劲吃奶的力气,就是打不开玻璃瓶盖,网友:开这个还得技巧才行00:14妈妈记录儿子上学前,在家洗头打摩丝做造型,网友:这小子是不是谈恋爱了00:09师傅本想拆下来补胎,不料轮毂直接分家了,车主:我来时候好好的00:20女孩被妈妈教训一顿,只能窝窝囊囊回房间,网友:门被她狠狠的轻轻关上00...

一个动作对膝盖好,简单高效,在家就能做!快试起来

但是这件事要做在前面,很多人发现自己已经超重,继而出现关节疼痛的时候,再想要亡羊补牢,突击运动减肥,往往只会让关节更加受伤。3保持膝关节周围肌肉力量膝关节周围的肌肉众多,而对膝关节最重要的肌肉莫过于股四头肌,股四头肌主要由股四头肌内侧头、外侧头、股直肌和股中间肌构成,股四头肌收缩发力就可以完成...

女生注意:这5种营养素,减肥时别忽视

叶酸是一种水溶性的维生素,对人体细胞的生长、分化、修复至关重要,具有预防神经管出生缺陷的作用,还有助于保持红细胞健康。建议育龄期女性在减肥期间确保一日三餐中有富含叶酸的食物,如全谷物、绿叶蔬菜、豆类、坚果等;另外,还可以每个月吃2-3次肝脏,肝脏不仅富含叶酸,也含有丰富的铁,低脂高蛋白。健康减肥是一...

女生未满19岁确诊卵巢早衰,卵巢状态相当于40多岁

赵曼16岁时开始停经，这发生在她过度节食减肥之后。2020年，她刚上高一，为了减肥，她疯狂节食一个多月。高中三年，她几乎没有月经。因为学习压力大，时间紧张，赵曼未将停经放在心上。高考结束后，赵曼才开始重视月经异常这件事。中山大学附属第六医院生殖中心副主任杨星告诉《中国新闻周刊》，青春期后，女性应该关注...

死亡率超高的精神疾病,正在毁掉中国年轻女生

无论是夏天流行的“短紧露”BM小码女装、互联网上层出不穷的“反手摸肚脐”“锁骨放硬币”短视频挑战,还有类似“好女不过百”的口号,都在无时不刻强调这样的认知:瘦是美丽,胖是堕落,减肥才是道德。如果说成年女性尚且在为外界制造的身材焦虑而苦恼,更别提心智尚未成熟,价值坐标系还没完整形成的青春期女孩...

外面太热不想动?在家也能瘦成“女团腰”!

如果你喜欢超虐心肺、超激烈有感的有氧运动,一定要跟着频道Growingannanas练一次!招牌跟练视频推荐:#30分钟经典燃脂虐肌HIIT不喜欢俯卧动作的人必须练!这是安娜频道中超经典的一部HIIT影片,全程以站立、蹲跳为主,搭配卷腹运动,减脂减肥的同时锻炼腹肌,每周跟练3遍就能感受到变化哦(www.e993.com)2024年11月24日。

女生未满19岁确诊卵巢早衰 过度节食减肥后停经

国际更年期协会的诊断标准强调,染色体核型正常、既往有过月经、年龄小于40岁女性,间隔至少4～6周两次血清FSH高于40。2017年,妇产科学与生殖医学家、中国科学院院士陈子江等知名专家共同撰写的《早发性卵巢功能不全的临床诊疗中国专家共识》中,POI的FSH诊断阈值为25,间隔检测时间为4周以上。2021年9月,陈芬在广州一家...

瘦身成功!小基数减肥经验大分享!欧耶!

3.30+/产后减重,皮肤松垮身材走形,应该怎么恢复?4.该不该运动,要怎么运动,才是更合适我们的方式?今天我们就从这几个问题逐个讲解一下。悄咪咪说一下,我还找商务小姐姐要了我减脂期的大功臣,VIFIT蛋白粉的优惠。可别觉得蛋白粉这种东西,都是健身房里大块头的肌肉男的专属哈。

给女性的六大专属营养秘诀(小红书女员工讲座分享)

所以按照科学的标准,无需减肥的女性,放过自己吧,把减肥二字从脑中剔除走,尽量按照谷老师分享的方法好好吃饭,偶尔馋不健康的炸鸡、撸串,也安心的吃;少刷点儿手机,省下来的功夫多睡会儿觉,运动,健健康康就好。2、养成微习惯,让减肥事半功倍饭菜少做少点,意思是家里做饭时少做点儿,尽量别剩,外面点餐时也...

练拳击的女孩:一些改变的因子悄悄发了芽

贾玲在电影新作《热辣滚烫》中的励志形象,让许多女性决心制定新一年运动计划,特别是电影中出现的拳击,成为许多女性的运动选择。现实生活中,拳击运动早已经是一些女性运动爱好者的必选项目,它可以解压、防身,帮助女性重新认识力量的存在,获得自信。生活在天津的Lynn就是这其中的一员。她从2023年4月开始练习拳击,在她...