全身是宝的八道菜,建议大家要常吃,补锌补钙,强身健体入初秋

食材:海蟹6只,大蒜适量,葱末,姜末,盐少许,白糖少许,胡椒粉少许,面粉少许,面包糠少许,花生油少许。1,海蟹剁成两半,加入适量的盐和白糖、胡椒粉、料酒拌匀腌制一会儿,把螃蟹的创口面蘸上面粉放入锅里煎至金黄备用。2,锅里放少许油把蒜蓉和葱、姜丝放入慢慢的炒出香味,倒入面包糠,继续煸炒出香味,把煎好的螃...

国庆假期,建议大家少吃凉,多吃八道温补菜,补锌补钙,暖身滋补

那么,国庆假期该吃什么比较合适呢?建议大家少吃凉,多吃八道顺应时节的温补菜,不仅补锌补钙,而且暖身又滋补。接下来,我分享一下这八道温补菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、南瓜板栗排骨汤准备食材:贝贝南瓜、板栗、莲子、胡萝卜、排骨、姜片、葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水...

栗子能补锌 每天吃几颗蛮好

锌是身体必需的微量元素。一般成年男子体内的锌总量约为2.5克,成年女子的锌总量约1.5克。虽说锌的总量还没有一粒黄豆大,但它对人体的重要性却不可小觑。锌就像交通警察一样,指挥着我们身体各项机能的正常运转,而且它是多种酶的组成部分,缺乏锌会影响人体的正常发育、免疫调节、认知行为等方面的健康发展。成年男性...

小蓝瓶每天必备品呀……

婴幼儿的使用剂量通常为每日5-10ml,成人则为每日20-30ml,分2-3次饭后服用。具体剂量需要根据个人的实际情况和医生的建议进行调整。在使用扶娃小蓝瓶钙锌口服液时,需要注意以下几点:肾功能不全或糖尿病患者应谨慎使用。对本品过敏者禁用,过敏体质者应慎用。如果产品性状发生改变,如颜色、透明度等,应停止使用。

3种补锌食物,每天换着花样做给孩子吃,娃个子长得高越来越聪明

坚果类,如核桃、杏仁、花生等食物,其中含锌量也不低,达到了百克约2~3mg的含量。坚果除了补锌之外,其还含有大量的其他营养,比如钙、磷、脂肪、蛋白、不饱和脂肪酸等营养,能够起到补脑、强身、促进神经细胞生长、提供能量的作用。并且,坚果无论是拿去做菜,还是当零食吃,味道都很好,很适合在春天作为孩子的营养补...

补铁又补锌,每天吃点它,再也不用担心宝宝贫血了!

黄妈说:猪肉松作为辅食的“调味料”,有多种吃法,可以搭配米粉、粥、面条里食用,还可以放在蛋羹上,这样就变成肉松蛋羹啦~还可以做成馅,放到包子、蛋糕或者面包里卷起来,味道也是极好的哟~带宝宝外出就餐或游玩时,也可以带上一点肉松,用来安抚宝宝的情绪哦!肉松,是辅食最好的配角,也是补铁补锌最好的主角!

它是“天然锌库”每天一碗补锌又养胃,物美价廉,老人孩子要多喝

南瓜中所含的果胶,还有保护胃黏膜、排毒通便等作用,常吃南瓜的好处非常多。这款南瓜红枣米糊,特别适合秋冬天食用,物美价廉营养高,每天一碗补锌又养胃。详细做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!南瓜红枣米糊所需食材:老南瓜260克;小米30克;红枣6颗。

鲜虾粥这样做,补锌又补钙,宝宝每天喝一碗,长大智商高、个子高

鲜虾粥这样做,补锌又补钙,宝宝每天喝一碗,长大智商高、个子更高。我喜欢做鲜虾粥,不仅因它是高蛋白低脂肪,天然的补锌、钙的食物,最主要的是它的鲜味十足,无需任何的调味料,最自然的海之味,特别适合孩子们喝。鲜虾粥食材:鲜虾1斤,大米半杯量、姜、葱、料酒、盐...

补锌冷知识,你都知道多少?这种情况下真的要补锌,不可耽搁!

世界卫生组织(WHO)已向全球推荐5岁以下急性或慢性腹泻患儿每天口服10-20毫克锌即可,持续10-14天。切忌勿要急病乱投医,这样效果只会适得其反,但是孩子有腹泻的情况真的需要补锌!

用药安全|儿童腹泻用药之补锌剂

●急性腹泻应在孩子能够进食后就予以补充,6月龄～5岁儿童每天服用20毫克,持续10～14天,这个推荐量相当于硫酸锌100毫克、葡萄糖酸锌140毫克。●6月龄以下的婴儿补充量减少至每天10毫克。现有药物品种硫酸锌/葡萄糖酸锌与胃酸结合,产生氯化锌,对胃肠道有一定刺激,最好与喝奶时间间隔开。