3亿人因失眠减寿9年?业界:8成患脂肪肝,净肝瓶4周显著见效

2024年10月25日 - 百家号

近日，发表在英国《Nature》杂志上的一项新研究指出：患有睡眠障碍的人预期寿命将减少8.7年，同时全因死亡率激增59%。此前便有数据显示，2023年仅中国就有超过3亿人存在睡眠障碍，睡眠时间减少、打鼾、失眠等症状极其普遍。对此，上海新华医院消化内科主任医师表示：“夜晚是人体代谢高峰期，而肝脏是人体新陈代谢的...

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中国超3亿人存在睡眠障碍长期失眠容易情绪低落

2024年3月22日 - 新浪

中国超3亿人存在睡眠障碍长期失眠容易情绪低落近日消息,据国内多家媒体报道,3月21日是世界睡眠日。根据公开数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍,居民整体睡眠质量欠佳。专家指出,在日常生活中,若存在入睡时间超过30分钟、夜晚醒来2次及以上、睡眠表浅以及早醒后难以再次入睡等任意一种表现,则可以认为睡眠质量不...

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超5亿中国人失眠,9成用错助眠办法,中国科学家:肠道才是关键

2024年9月14日 - 百家号

近期，香港中文大学的研究团队突破性发现，针对肠道菌群的粪便移植疗法（FMT），在改善失眠症状上效果明显。实验中对失眠患者进行肠道菌群移植后，超过九成人反馈睡眠质量大幅提升，并且效果持续了至少3个月。试验结果发表在肠胃学领域最牛的学术期刊《Gastroenterology》子刊上。根据《中国睡眠大数据报告》显示，我国有5.1...

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太煎熬,困扰我国超3亿人!或增加癌症发生风险,医生提醒……

2024年3月21日 - 光明网

据统计,我国有超过3亿人存在睡眠障碍。“睡不着”日益高发,被誉为现代人的新流行病。今天是世界睡眠日如何才能拥有优质睡眠近日,中国睡眠研究会发布《2024中国居民睡眠健康白皮书》,数据显示我国居民平均睡眠时长为6.75小时,28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时。其中,“00后”平均入睡时间为00:33。数据公布后,...

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V观话题丨我国超3亿人存在睡眠障碍,你的睡眠质量还好吗?

2024年3月21日 - 四川在线

今天是世界睡眠日。据中国睡眠研究会的数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍。睡不着、睡不醒、睡不好都属于睡眠障碍的症状,而大约80%有睡眠障碍的人都是睡不着。专家表示,导致人失眠的通常有三大因素:一是天生睡眠神经不够强韧;二是心理、生理、社会因素的影响;三是对失眠采取了错误的应对方式,比如睡不着就在...

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我国超3亿人存在睡眠障碍,长期失眠增加癌症发生风险

2024年3月21日 - 济宁新闻网

我国超3亿人存在睡眠障碍,长期失眠增加癌症发生风险3月21日是世界睡眠日(www.e993.com)2024年11月23日。中国睡眠研究会的数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍。长期失眠可导致免疫力下降,增加癌症发生风险。缓解失眠,要在睡前大约一小时,尽量处于放松安静的状态。睡前也要避免喝咖啡、浓茶等提神醒脑的饮品。如何找回丢失的睡眠?

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致癌风险增加,我国超3亿人存在睡眠障碍!如何找回丢失的睡眠

2024年3月21日 - 金羊网

致癌风险增加,我国超3亿人存在睡眠障碍!如何找回丢失的睡眠3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会的数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍。长期失眠可导致免疫力下降,增加癌症发生风险。缓解失眠,要在睡前大约一小时,尽量处于放松安静的状态。睡前也要避免喝咖啡、浓茶等提神醒脑的饮品。

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我国超3亿人存在睡眠障碍!如何找回丢失的睡眠?专家支招

2024年3月1日 - 映象网

3月21日是世界睡眠日,据中国睡眠研究会的数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍。在长期失眠的困扰之下,“睡个好觉”成为许多人的迫切需求。失眠的表现失眠并不仅仅是“睡不着”,它可表现为多种类型:入睡困难:入睡时间>30分钟,一周有三次,持续≥一个月...

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20亿人受失眠折磨?3亿国人翻来覆去睡不着,专家:哈佛科技有用

2024年8月5日 - 百家号

01失眠市场需求大增，超3亿失眠国人迎来希望随着人们健康意识的提升，对高质量睡眠的需求也在不断增加，为失眠市场提供了前所未有的发展机遇。GrandViewResearch数据显示，2020年全球睡眠经济市场规模约为400亿美元，预计到2027年，全球睡眠市场规模将增长至500亿美元，中国市场也将迎来广阔的发展前景。艾媒咨询则...

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世界睡眠日|你的睡眠健康吗?