骨质疏松只有老年人会得?如何预防?

比如，不典型的疼痛，主要集中在腰背部，劳累后或夜间加剧；或身高变矮，年老后比年轻时矮了4厘米以上，或者每年身高缩短2厘米；驼背、牙齿松动、指甲变脆；轻微外力导致的骨折，如滑倒时手撑地导致的前臂尺桡骨骨折，都是骨质疏松症的预警信号。骨质疏松应该如何预防？李新萍建议，预防骨质疏松症应该从儿童和青少年时...

疼痛可能是骨质疏松的信号!专家教你“养骨”→

如果长期承受不明缘由的慢性疼痛,特别是在没有明显外伤或炎症的情况下,这可能是骨质疏松的一个早期信号。05急性痛在骨质疏松病情较为严重的患者中,当发生骨折时,如椎体、股骨颈等区域会迅速出现剧烈的急性疼痛,且在翻身、起坐等动作时疼痛会明显加剧。这种情况需引起重视,并尽快就医。上述疼痛症状可能会相互重叠...

预防骨质疏松,从健康生活方式做起

儿童青少年端正身姿和体态,少久坐多锻炼;40岁以上人群应检测和了解自身骨密度,预防骨质疏松症;老年人应重视力量和平衡能力练习,预防跌倒防骨折。原标题:《预防骨质疏松,从健康生活方式做起》

5种疼痛可能是骨质疏松的信号,很多人不知道!

如果长期遭受不明原因的慢性疼痛,尤其是在没有明显外伤或炎症的情况下,这可能是骨质疏松的一个迹象。5急性痛严重的骨质疏松患者发生骨折时,相应的部位如椎体、股骨颈等处会出现急性的骨折疼痛,翻身、起坐时出现加重,应引起高度重视,及时就医。以上的疼痛症状可能会有交叉出现的情况,例如腰背痛也有可能是急性或...

预防骨质疏松控制体重很重要

肥胖人群往往会存在长期生活不规律、熬夜,喜欢吃高蛋白、高脂肪、高糖等食物,相应的骨骼健康程度就要弱一些。这样的情况不仅仅局限于老年人,现在许多青少年运动少、饮食不健康,比如总吃些垃圾食品、喝碳酸饮料,也会出现骨质疏松症。因此,关注骨骼健康,预防骨质疏松不能单一补钙,控制体重也非常重要。”赵东东表示。

李子柒回归,眼见网友发现这个问题,好端端的怎么就长“歪”了

但成年的脊柱侧弯患者更多情况是退变性脊柱侧弯，包括由于年纪增长后的一些代谢性疾病，如骨质疏松带来的圆背畸形、驼背，就会出现成年性脊柱侧弯(www.e993.com)2024年11月23日。医生，你看看我“歪”了吗？除了像李子柒这样已经可以通过肉眼明确观察到脊椎侧弯的情况外，日常生活中怎么判断自己是否出现了侧弯呢？可以进行下面测试：??双脚与肩同...

预防骨质疏松,从娃娃抓起

接着我们向大家强调了儿童青少年时期是骨发育的重要阶段。骨质疏松症常常被认为是成年人的疾病,但事实上骨质疏松的发生可能源于儿童和青少年。绝大多数人的骨骼在25-30岁时骨量达到最大,称为峰值骨密度。其中90%的骨量是在女孩18岁,男孩20岁前获得,这就是获得骨骼健康的最佳时机。随后我们介绍了促进儿童骨骼健康的...

骨质疏松那些事

骨质疏松那些事骨质疏松症是一种以骨量减少,骨组织微结构破坏,导致骨脆性增加和易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症的防治应贯穿生命全过程。青少年期、成年期和老年期都要关注骨骼健康,改善骨骼生长发育,达到理想峰值骨量,减少骨丢失,避免发生骨折。

青少年脸上反复长红肿痘痘,需要吃异维A酸软胶囊吗?

青少年服用异维A酸软胶囊需要注意什么?1、12岁以下不推荐使用小于12岁不是口服异维A酸软胶囊的禁忌症,但考虑到青春期前大剂量长期使用可能有骨骺过早闭合、骨质增生、骨质疏松等潜在风险,因此不推荐12岁以下人群使用。2、合适的用法用量异维A酸软胶囊推荐的起始剂量为0.25~0.5mg/kg/d,分2次和食物一同服用...

【中国公民健康素养66条(2024年版)(20)】预防骨质疏松症应该怎么做?

预防骨质疏松症,促进骨骼健康。条文释义骨骼有支撑、保护、造血和运动等功能,骨骼健康是维持人体健康和机体活力的重要因素。骨质疏松症是一种以骨量减少,骨组织微结构破坏,导致骨脆性增加和易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症的防治应贯穿生命全过程。青少年期、成年期和老年期都要关注骨骼健康,改善骨骼生长...