运动不当,手肘好像“中了一箭”?防治策略看过来

当你在球场尽情挥拍,突然,手肘一阵刺痛,让人瞬间疼得龇牙咧嘴。没错,这就是网球肘和高尔夫球肘。今天,我们邀请上海市第五人民医院骨科的吴俊国主任医师和李凌峰医师,来为大家科普网球肘和高尔夫球肘的防治策略。网球肘的成因网球肘,又称“肱骨外上髁炎”,它的成因很简单,就是肱骨外上髁承受不住运动量。...

天一冷关节就疼? 保护关节看这篇!

合肥市骨科医院创伤外科中心副主任医师俞洋,给大家进行了专业解答。骨关节炎的症状有哪些?俞洋表示,疼痛首发症状也是最主要的症状就是关节疼痛,初期为轻到中度的间歇性疼痛;晚期会出现持续性疼痛。在受凉、劳累等刺激下关节疼痛会加重。关节僵硬也是常于早晨发生或关节长时间保持同一姿势时间过长后。这时候如果医生检查...

论斤卖的保湿霜!一罐=身体乳+面霜,补水保湿一步到位,全家都能用...

皮肤科医生力荐保湿霜丝塔芙Cetaphil是法国皮肤制药集团高德美旗下的专业护肤品牌。他们家有多领域专家并与皮肤科医生紧密合作,一直致力于对皮肤健康科学的研究,已经有70年的历史。“大白罐”是丝塔芙的明星产品,从上线以来就一直是不少宝妈和姐妹的回购单品。很多明星都是他们家的粉丝,出差旅游都要带着~它还是...

浙江32岁白领一觉醒来突然看不见了!医生痛心:很难恢复!近期这类...

除了手肘,身体其它部位是比较舒适的。可以用被子垫在手肘下面继续玩,这是最好、对健康影响最小的方式。我们感知字体是通过色差反应来识别的,两种颜色的色差越大,越费视力,颜色为:白红橙黄绿蓝紫黑,其他的衍生颜色都覆盖于其中,黑白是最费眼睛的。晚上最好选用冷色调,不要用暖色调的颜色。晚上玩手机时间尽量不...

照“猪”样的二胎,给大家谋福利啦~~~

皮肤科医生力荐保湿霜丝塔芙Cetaphil是法国皮肤制药集团高德美旗下的专业护肤品牌。他们家有多领域专家并与皮肤科医生紧密合作,一直致力于对皮肤健康科学的研究,已经有70年的历史。“大白罐”是丝塔芙的明星产品,从上线以来就一直是不少宝妈和年轻人的回购单品。

科普|冠状动脉的“秘密”:一次CTA检查,揭开心脏健康的神秘面纱

*如果之前做过心脏支架手术,冠脉搭桥手术,放置过起搏器、人工瓣膜,需要在检查之前告诉操作医生(www.e993.com)2024年11月23日。*预先埋置留置针的手肘保持伸直状态,切不可弯曲。*工作人员会协助进行呼吸训练,确保呼吸状态达到检查要求。呼吸指令为“深吸气→屏住呼吸→正常呼吸”。屏气时需保持胸腹部不动,每次屏气幅度保持一致。

中国医师节丨各科医生的“肺腑之言”,再忙你也要听听!

手肘、膝盖、脚踝、脚后跟等处皮肤最易干燥粗糙,应增加润肤乳的使用量。泌尿外科医生:千万不要经常憋尿河南省郑州人民医院泌尿外科主任医师单中杰在健康时报刊文中表示,经常憋尿更容易患膀胱炎。憋尿使膀胱长期处于充盈状态,会使膀胱壁弹性减退,膀胱上的压力感受器变得迟钝,这就是经常憋尿会慢慢感觉没有尿意的原因...

德约科维奇,逆境之王

德约科维奇仿佛走进了生涯的寒冬,那时的他,与昔日那位荣获无数冠军、挥舞球拍如同挥舞魔杖的网坛王者迥然不同。持续的肘部疼痛,就像一名隐形的对手,将他从赛场的顶峰推到了谷底。经过长时间的煎熬和斗争,在家人的支持下,2018年德约科维奇进行了右手肘部手术。回到专业赛场的德约,每一步都更加坚定,每一击都更加有力...

垂医科普|感染性疾病科:节假日如何预防传染病

一年一度的春运开始,在归家的期盼和喜悦中,作为一名感染科医生还是要提醒大家一句,注意防止传染病,多注意一下个人卫生,以免过节期间身体抱恙,给自己和家人带来不愉快的体验。首先,注意防止呼吸道传染病,最重要的一点,重点还是要说三遍,戴口罩、戴口罩、戴口罩!在公共场所要戴好口罩,尤其是地铁站、高铁站、机场等...

悟空驾到!玩游戏的健康姿势要记好

两肩放松自然垂下,手肘与键盘呈约90度。调整键盘与显示屏的高度,使目光与电脑平视,不要低头含胸。腰背挺直,保证身体姿势更为稳固和协调。特别提醒:玩游戏的时间最好控制在1个小时以内,要适当休息并活动下颈部,避免颈部肌肉僵硬、酸痛。此外,长时间使用鼠标和键盘容易导致手部腱鞘炎,即“鼠标手”。因此,需要定期...