高考女生记下母亲送餐食谱:60天饭菜不重样

“胡萝卜丝、蒜苔炒肉配菠菜蛋汤和苹果,青菜丸子、蛋炒饭配菠菜鸡蛋肉汤和香蕉、樱桃……”从2015年4月8日到6月4日,小林仔细地记录下了几乎每天的食谱,除了菜色,她还时常在一天的食谱后写点感受,喜欢的菜色,会用“撑”、“正”等字词简洁且直接地表达满足,遇到不合胃口的,也会直接的标注“难吃”或是画一个...

中高考第1时间 国家二级公共营养师支招 这份营养食谱请家长收好!

午饭：香菇炒肉、清炒苦瓜、油菜丸子汤、米饭。（营养价值：香菇含有蛋白质、维生素，多种营养成分，具有提高记忆力功能。）晚饭：家常豆腐、木耳炒肉片、青菜汤、米饭。（营养价值：豆腐营养丰富，含有铁、钙等多种微量元素，以及优质蛋白。）●第三天早饭：八宝粥一份、蒸蛋一个、小笼包一份、时令青菜一份。（...

家有考生怎么吃?我市营养专家给出“高考食谱”!

6.体内铁含量不足时,会出现记忆力、思考能力下降,为了保持大脑的思维活跃,应补充部分含铁丰富的食物,如猪肝、动物血制品、红色肉类、海带、紫菜、芝麻、红枣、豆类等。7.还要注意利于生长发育的营养素的摄入,含钙、碘、锌的食物,如奶、海带、牡蛎、肝脏、肾脏、蛋黄、瘦牛肉、豆类、坚果等。8.久坐容易便秘,每...

国家二级公共营养师支招 这份营养食谱请家长收好!

(营养价值:香菇含有蛋白质、维生素,多种营养成分,具有提高记忆力功能。)晚饭:家常豆腐、木耳炒肉片、青菜汤、米饭。(营养价值:豆腐营养丰富,含有铁、钙等多种微量元素,以及优质蛋白。)●第三天早饭:八宝粥一份、蒸蛋一个、小笼包一份、时令青菜一份。(营养价值:八宝粥含有蛋白质、矿物质等,可以提供人体所需...

获评国家级“营养与健康示范学校”,这所学校有何秘诀?

德琳学校严格按照《深圳市中小学生营养配餐指南》DB4403/T36-2019进行科学配餐,每周菜单上传到“深圳市中小学生营养配餐信息平台”,由系统计算出当天摄入的营养成份并且打分,在食堂大屏幕上公示每日的带量食谱和摄入的营养成份。德琳学校厨工主管罗文招说,为了让健康的食品更受学生欢迎,学校可谓煞费苦心。

中高考怎么吃?医生:食谱不要大“变样”

朱影告诉宣小布，临近中高考，很多家长都很焦急，甚至主动要求给孩子输液氨基酸(www.e993.com)2024年11月23日。“家长们认为氨基酸‘补脑’。”朱影表示，打吊瓶输氨基酸临床上主要用于昏迷、消化道出血等不能正常摄食导致营养不良的危重病人，而对于高三学生，输注氨基酸完全没必要。从合理营养的角度来看，输注氨基酸液也没必要。补充的氨基酸如果没有...

郑州经开区通报一学校“教职工吃新鲜肉,学生们吃冻鸡肉冻碎肉...

9月12日，媒体发布经开外国语学校东校区配送食材“教职工与学生不一样，教职工吃新鲜肉，学生们吃冻鸡肉冻碎肉”相关内容。我局高度重视，已会同经开区市场监督管理局、公安分局、属地办事处成立调查组，对经开外国语学校东校区食材仓库和今年秋季开学以来的学校食材采购清单、营养食谱予以封存，从食谱制定、食材采购...

高中生饮食减脂食谱

1.主食:米饭是生活中常见的主食之一,含有丰富的碳水化合物,而碳水化合物进入体内会转化为葡萄糖为机体提供能量,所以高三学生减脂期间尽量选择粗粮类作为主食,比如玉米、红薯等,不仅能满足人体所需的营养物质,还具有一定的辅助减重作用。2.油品:由于高三学生学习压力大,需要大量的脑力劳动,消耗的能量也比较多,因此可以...

东莞这所超牛学校,高三复读班正式招生!

餐食由营养学专家搭配,根据学生的年龄特点和季节变化,定制科学食谱。食材新鲜安全,由嘉荣供应链直供。星级酒店式公寓,配备3个洗漱台、2个干湿分离浴室。空调、风扇、电吹风一应俱有,洗衣房、烘干房、阅读休闲区功能齐全。生活老师24小时值守,专人提供免费洗衣服务,衣物烘干后及时送回学生公寓。

湖南江华:用心用情用力为高考考生保驾护航

江华二中制定科学的营养食谱,保障考生高考前和高考期间营养需求,还安排专人食堂食品的采购、加工进行督促检查,确保考生吃上放心、可口的饭菜。“学校给我们提供苹果牛奶等营养餐,我觉得很贴心、很暖心。”江华一中高三学生李雨桦说。据悉,5月中旬,该县各高中学校针对高三学生设定了专门窗口,对菜谱进行提前定制,注重荤...