立秋后,少吃黄瓜、苦瓜多吃它,全身是宝,鲜嫩营养,别不懂吃!
黄瓜、苦瓜虽然在夏季非常适合,但立秋之后,这些蔬菜过于凉性,容易损伤脾胃。相比之下,茄子更符合秋季养生的需要,全身是宝,富含多种营养成分,是我们不容错过的时令蔬菜。茄子作为一种家常蔬菜,虽然价格低廉,但其营养价值不可忽视。茄子含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B和矿物质钾、钙、镁等。它的热量低,非常适...
“秋不食瓜”,除了西瓜,还有4种瓜也要少吃,尤其老人和孩子
秋分之后,我们就不要再去吃苦瓜了,这种瓜想必也没几个人喜欢吃,味道过于苦了,而且容易伤到脾胃。而且种过苦瓜的也知道,它是夏季的一个瓜菜,到这个时候,基本已经下市了。如今的苦瓜价格昂贵不说,而且还相当的寒凉,另外还是反季节的蔬菜,自然不适合我们去吃。2、甜瓜这种瓜糖分相当之高,秋季特别的干燥,而...
明天出伏,建议中老年:1不喝,2不吃,3不洗,4不做,要重视
2不吃:秋败的苦瓜不要再去吃苦瓜性寒,在夏季的时候,会比较的多见,但是到了出伏之后,还是建议大家不要去吃了,尤其是秋败的苦瓜,这种苦瓜,成熟度过高,而且苦味相当之重,过于寒凉的话,也容易给人身体带来不适。另外《黄帝内经》中指出:五味入胃、各归所喜。酸先入肝、苦先入心、甘先入脾、辛先入肺、...
黄瓜、苦瓜靠边站,6月抓紧吃这菜!消暑祛湿还健脾胃,别不懂吃
首先,芸豆性凉,具有清热解暑的功效。夏季食用芸豆,能够有效地缓解因高温引起的烦躁和不适。其次,芸豆还有利尿的作用,能够帮助人体排出多余的水分,达到祛湿的效果,尤其适合南方湿热气候下的人群食用。另外,芸豆含有丰富的膳食纤维,能够促进消化,增强肠胃功能,从而起到健脾养胃,助消化,润肠通便的作用。接下来,我们就来详...
入伏前,吃黄瓜苦瓜不如吃它,鲜嫩营养高,排毒祛湿,还健脾胃!
夏季是各种蔬菜大量上市的季节,不论是黄瓜、苦瓜,还是西红柿、茄子,都在这个时候达到最佳的生长状态。这些新鲜蔬菜不仅味美,而且富含各种营养素,能够帮助我们在炎热的夏季保持健康。然而,在众多的时令蔬菜中,有一种蔬菜特别值得推荐,那就是长豆角。长豆角,又称豇豆,是夏季常见的蔬菜之一。它口感鲜嫩,营养丰富,全身都...
胃不好不能吃什么茶?全面解析茶叶对胃的影响与禁忌
除了以上适合肝脏不好的茶,还有一些茶可以调理脾胃:1.苦瓜茶:苦瓜茶具有清热解、利尿通便的作用,适合胃燥、便秘等脾胃不好的人(www.e993.com)2024年9月27日。2.薄荷茶:薄荷茶具有清热解、助消化的作用,可以缓解胃气胀、消化不良等症状。3.陈皮茶:陈皮茶可以帮助消化、燥湿理气,适合胃寒、脾虚等脾胃不好的茶水人。
三伏天,黄瓜苦瓜靠边站,多吃这菜,清热解暑健脾胃,包饺子特香
三伏天气温高,人们都喜欢吃一些凉性、寒性的食物,比如苦瓜、黄瓜等,有清热解暑的作用,确实有好处,但不建议一直吃,吃多了会损伤脾胃,导致脾胃虚寒,进而影响食欲。老人、孩子的脾胃功能弱,天热就容易出现没胃口的情况,这时候就要多吃些健脾胃的食物,就可以找回好胃口。健脾胃的食物很多,在夏季有一种当季菜,正...
身体好不好,胃决定!但你的养胃法,可能是错误的
长期胃热不消、炎症频发,对胃黏膜损害很大,有几率诱发粘膜上皮细胞癌变。解决方法:清热下火。对于胃热刚起的患者来说,适当吃凉性的药食材可清热泻火、滋阴生津,比如生菜、苦瓜、梨、西瓜、薄荷、金银花、菊花、薏仁等,同时要注意补充水分。给大家推荐一个清胃火的小食疗方——皮蛋拌豆腐。
爱吃辣的有福了!中国科学家首次发现,辣椒素可增强抗病毒免疫力
4、搭配食用更佳吃辣的时候,可以搭配一些清淡的食物,比如苦瓜、莴笋等,这样既能中和辣味,也能减少对肠胃的刺激。总之,吃辣要吃得健康,关键是要找到适合自己的平衡点。参考资料:[1]MinWu,GuangpingSong,etal.,Innervationofnociceptorneuronsinthespleenpromotesgerminalcenterresponsesand...
寒露建议中老年人:秋天少吃苦瓜和茄子,多吃这6种食物
明天就是寒露了,天气变冷了。夏天的时候,我们喜欢吃苦瓜、茄子等凉性的食物,但是秋天就不要吃了。因为很多人的胃不太好,吃了这些食物会伤胃,还会影响消化,对身体不好。其实,秋天我们要多吃一些温性的食物,给身体补充营养,为冬天做准备。为大家推荐几种食物和菜谱:...