不止是脾气暴躁,这38种症状都是更年期的常见问题
9、腰腹部脂肪增加激素的降低,也导致脂肪分布发生异常,原本储存在臀部和大腿的脂肪逐渐向腰腹部转移,出现更年期女性向心性肥胖。除了改变身材外,更年期还会引起高血脂、脂肪肝、骨质疏松、心血管疾病等患病率显著升高,绝经前后的女性也是防治非酒精性脂肪肝的重点对象。因此保持健康体重对更年期显得尤为重要。在更年期到来...
70岁老太骨密度却似30岁,说出的5个养骨关键点,女性需特别注意
这种疼痛多见于绝经后的女性,以腰部酸痛为主,伴随着背部和多个关节的隐痛。弯腰时疼痛可能加剧,但通常不会影响日常生活。白天活动较多时,疼痛感可能较轻,但夜间翻身或清晨起床时疼痛加剧。3.串痛当骨质疏松导致椎体骨折时,慢性腰背痛可能会急剧加重,甚至在咳嗽或打喷嚏时出现串痛,即疼痛部位会游走或突然发作。翻身...
跷二郎腿伤腰,10 个你可能每天都在做的姿势,赶紧改
一个简单的缓解办法:可以让臀部完全贴合床板或者椅子,在腰部放一个毛巾卷,让腰椎保持正常的生理曲度。不过,无论怎样的姿势,都建议1小时左右就起来动一动。08错误姿势:椅背上靠枕放错误位置现在很多人办公椅上都会放一个靠枕,让腰部获得支撑的确是不错的一个方式。但可惜,很多人坐着坐着就会变形。有研...
女性小腹疼痛是怎么回事?忍一忍就好了?
多见于附件炎和盆腔炎,多发生于育龄妇女,疼痛在一侧或两侧,同时伴有白带增多。慢性者往往呈现出隐痛、腰酸痛或有坠胀感;急性者往往表现为腹痛拒按,并伴有发烧。打开网易新闻查看精彩图片由某种妇科疾病引起的小腹疼痛如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块,可使经前期及经期腹痛加剧,同房疼痛亦是其...
早上起床,肾好的男人可能有4种表现,若全占,恭喜肾还不错
肾脏位于人体腰部的两侧部位,早上起床后,腰部没有酸痛感,说明肾脏健康没有什么问题。反之,如果人的肾脏出现问题,则势必会引起腰部的不适,出现腰部酸痛的现象,这时要及时去医院检查,平时要注意肾脏的养护,关注肾脏的情况。3、精气神十足中医认为,“肾主藏精,藏先天之精和后天之精,主发育、生长、生殖”。人体经过...
打了个喷嚏,7旬老人胸椎骨折!出现3种痛,小心是它找上你→
如果出现以下几种痛,要引起高度重视:1.脊柱两侧痛一般情况下,骨量丢失12%以上就可能出现骨痛(www.e993.com)2024年9月27日。这种痛常沿着脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛可减轻,但直立、后伸时会加剧。2.慢性腰背痛这种痛多见于绝经后妇女,以腰部酸痛为主,背部和全身多处关节有隐痛,弯腰时疼痛加重,一般不影响生活。
9大姿势最伤身体,第一条你就中招了!
八、起床动作太快很多人早上醒来就从床上弹起,哪怕是年轻人也很容易闪到腰,因为躺了一晚,僵硬的肌肉还没放松。特别是老年人早晨起床更不能过快,因为心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作,心肌梗死、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高,冬天又是高发季节。
男人做不了这一动作暗示身体不行
这个动作能测试出身体的中枢肌肉力量和柔韧性程度。如果做起来困难,可以经常转转腰,能够增强腰部肌肉、关节的功能,对慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、风湿性腰痛、坐骨神经痛等也有防治作用。7.坐飞机或火车时,能独立地将装着物品的箱子放在行李架上?