“脆皮年轻人”的胃还好吗?11 个伤胃坏习惯,看你中了几个?
2023年10月18日 - 百家号
改善建议:每一餐都要细嚼慢咽。不用非嚼到20或30下,往细了嚼好好品味食材滋味就好,嚼两三下就下肚反正不叫细嚼慢咽。如果你一顿饭5分钟就吃完了,八成是没有细嚼慢咽,慢慢吃,维持在20分钟左右就好。另外,细嚼慢咽还有助于增强饱腹感,能更好地帮你控制体重。2暴饮暴食不规则的进食...
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您的胃还好吗?11 个伤胃坏习惯您中了几个?
2023年10月17日 - 新浪
如果你一顿饭5分钟就吃完了,八成是没有细嚼慢咽,慢慢吃,维持在20分钟左右就好。另外,细嚼慢咽还有助于增强饱腹感,能更好地帮你控制体重。2暴饮暴食不规则的进食会破坏胃分泌的节律,削弱胃黏膜的屏障作用,暴饮暴食也会加重胃的负担。经常暴饮暴食往往会出现胃胀气、胃蠕动减缓、胃排空延迟等问题。
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「脆皮年轻人」的胃还好吗?11个伤胃坏习惯,看你中了几个?
2023年10月13日 - 网易
如果你一顿饭5分钟就吃完了,八成是没有细嚼慢咽,慢慢吃,维持在20分钟左右就好。另外,细嚼慢咽还有助于增强饱腹感,能更好的帮你控制体重。2.暴饮暴食不规则的进食会破坏胃分泌的节律,削弱胃黏膜的屏障作用,暴饮暴食也会加重胃的负担。经常暴饮暴食往往会出现胃胀气、胃蠕动减缓、胃排空延迟等问题。每餐...
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太珍贵了!140个小方子,转发一次,救人无数
2018年11月6日 - 新浪
把金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂锅中,泡20分钟后,大火煮开,然后小火煨15分钟,关火前一分钟,再把薄荷5克倒入锅中,待热气稍微散去后,准备一个塑料片,剪开一个孔,在锅的正上方5厘米远处,把眼睛闭上熏蒸,每次熏蒸持续15分钟。不要靠的太近,以免烫伤。眼干的症状就会缓解了。如果不方便,...
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Madalin:瑞版的效果,巴版的价格,是你最好的选择吗?
2018年9月20日 - 网易
09:40服用两片Madalin,因为我对瑞版已经耐受,所以剂量增加到两片10:20未起效,猜想可能是由于最近胃不好,所以服用了一片耐信(埃索美拉唑镁肠溶片),耐信应该是目前最好的胃药了吧10:40起效,来势很猛,注意力非常集中,四肢均有舒服的感觉,特别是脚底发凉。但是起效后,大脑没有瑞版那么透彻,有些雾蒙蒙...
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