为什么每天半夜会“自然醒”?原来是警示...

可能提示肺有问题。此时段气血由肝经流注至肺经,是阳气的开端,人体的气血开始新一轮分配。症状:如果经常这个时候醒来,并伴有鼻塞、喷嚏、恶寒、呼吸不畅、咳嗽气喘等症状,多半是肺部出问题了。建议:调养肺经可拍打肺经:手前臂平举,掌心向上,另一侧手握空拳,从肺经的云门穴(锁骨处)、中府穴(云门穴下一寸)拍揉...

为什么每天半夜会“自然醒”?原来是警示...__财经头条

可能提示肺有问题。此时段气血由肝经流注至肺经,是阳气的开端,人体的气血开始新一轮分配。症状→如果经常这个时候醒来,并伴有鼻塞、喷嚏、恶寒、呼吸不畅、咳嗽气喘等症状,多半是肺部出问题了。建议→调养肺经可拍打肺经:手前臂平举,掌心向上,另一侧手握空拳,从肺经的云门穴(锁骨处)、中府穴(云门穴下一寸)拍...

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

所谓的早醒是指上床入睡一段时间后突然醒来难以入睡了,临床上将凌晨两点到四点醒来,且醒来后再也睡不着的现象称为早醒。一般情况下,偶尔早醒属于正常的衰老现象,这是由于年龄增长导致分泌的褪黑素、生长激素减少,从而导致睡眠质量降低,引发了早醒。但如果经常出现早醒,而且已经严重影响到了睡眠质量,就要留心有...

睡眠科普 | 一紧张就睡不着,怎么办?

除了前一晚没有睡好,也有很多其他原因会影响我们白天的表现,可能是因为感冒了、情绪低落、甚至有可能只是因为天气不好。如果都归因为睡眠不好,会引起睡觉时焦虑的情绪,导致失眠。带有浓烈负面情绪色彩的自我暗示,往往容易令我们一整天都无法振作起来,自然也就会影响白天工作学习的效率了。这是一种“自我实现预言...

中医高洁:半夜3~5点总是醒?只有2味药,让你熟睡,半夜不再醒!

门诊上有些患者总是睡到半夜就醒,时间一般固定在凌晨三四点,四五点,醒来后就再也睡不着。由于晚上睡眠不足,白天的精神状态很差,已经影响到了工作和生活。这是怎么一回事呢?从中医的角度看,我们人体有十二经络,每条经络都有自己的当令时辰。而凌晨3~5点的时间刚好是肺经当令,如果你经常在这个时间段醒来,多半是...

读懂十二时辰,就懂了我们的一生

夜半,是十二时辰的第一个时辰,此时夜已深,千家万户早已经入眠(www.e993.com)2024年11月23日。但在一千多年前,落榜的张继怎么也睡不着,寒山寺的钟声响起,重重地撞入他心坎里,撞出超越时空的永恒诗句:姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。如果你没有张继的诗情,还是早点入睡吧。夜半是一天中极阴的时候,宜入睡保养身体。“子时睡得足,黑眼圈不...

总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

这个时间段是寅时,是人体肺经气血流注旺盛的时辰,所以寅时易醒,与肺阴虚不足有关。中医讲,肺藏魄,只有体内的肺阴充足了,魄才能得到滋养。如果肺经气血不足,或肺经不通畅,在凌晨3~5点就容易早醒或醒后睡不着。并且这类人常常伴有咳嗽、咳痰的症状,还容易受风出汗,有的甚至还有皮肤粗糙、起皮疹等问题。

半夜醒来睡不着?是哪里出了问题?应该怎么调?中医有话说

但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况,造成睡眠时间不足或睡眠质量下降。古人将一昼夜分为12个时辰,这12个时辰又分别代表着人体的12个脏腑和相对应的12条经脉,如子时(夜里11点到次日凌晨1点)对应胆经、丑时(凌晨1点到3点)对应肝经、寅时(凌晨3点到5点)对应肺经,气血在十二经脉内流动不息,并按照特定的时间...

患者浑身骨头疼得睡不着觉,骨痛看骨科,却是走错了门!

在临床上，甲旁亢有原发性、继发性和三发性等不同类型。最常见的原因是甲状旁腺腺瘤造成的原发性甲旁亢，即甲状旁腺上长了个肿瘤，导致甲状旁腺素过度分泌。“甲旁亢”有症状不典型、难发现、难诊断等特点，患者如不及时就医或者误诊，会导致多系统疾病，严重者甚至会危及生命。贺青卿提醒，如果出现骨痛、病理性骨折...

十二年前的今天,他没带准考证。

根据观察者网的采访,他玩梗是因为起床晚了,正好想到是高考日,索性就开一个无伤大雅的玩笑。他还不只是玩了一次,几小时前用诺基亚智能手机发了关于语文考试的微博:“妈呀还睡不着明天的语文怎么办...唉...春江花月夜又不熟来了怎么办...”说白了,作为一个高考过来人,借助高考的小幽默,让自己感怀一下,...