河南省健康科普技能大赛燃情回归,附观赛指南
1.作品名称:《“诺奖明星”PD-1免疫疗法为何如此神奇?》参赛选手:杨志国所在单位:郑州市疾病预防控制中心2.作品名称:《睡好子午觉,胜过吃补药》参赛选手:张帆所在单位:新郑市公立人民医院3.作品名称:《八段锦调百病,有起有颠更健康》参赛选手:周永志、欧阳静雯所在单位:开封市中医院4.作品名称:《膏方,您喝对...
中国的这个省,高尿酸的发病率“遥遥领先”!主要归咎于这些因素
4、少碰果糖广州市疾病预防控制中心黄婕医生提醒,常吃果糖会引起胰岛素抵抗,这会让尿酸水平容易上升。另外,喝酒也会产生更多的尿酸,而且喝酒后身体产生的乳酸还会跟尿酸“抢位置”,减少尿酸的排出。所以,要想尿酸稳定,要少喝酒和含糖饮料,还要少吃果脯蜜饯、用果葡糖浆做的甜食等。总的来说,尿酸高不是小问题,...
为什么喝中药调理例假反而更少正常吗?
喝中药调理例假反而更少可能是因为气血不足、肾虚、肝郁气滞、痰湿凝滞、血瘀等原因导致的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便明确诊断并接受适当治疗。1.气血不足气血不足导致脏腑功能减退,进而影响月经的正常运行。通过补益气血的方法来改善月经量少的情况,如遵医嘱服用八珍汤、四物汤等中药方剂进...
西方流行的咖啡,也能当中药用?本草纲目记载,让不少人大跌眼镜
其次,咖啡因还能帮助肝脏代谢脂肪,减少脂肪堆积,避免影响血脂水平升高。第三点,和果汁、牛奶等饮品相比,咖啡中的咖啡因能让胰岛素更加敏感,维持体内血糖稳定,对降低二型糖尿病风险也有帮助。在《Circulation》子刊上还有研究发现,每天喝一杯咖啡,或能有效降低心衰、中风等疾病风险。人们也可作为一个参考。由此看来...
凉茶莫求苦 三类人群不宜喝
由于凉茶一般偏寒凉,王清海提醒,凉茶虽然是夏季很好的清凉饮品,但同时也是中药汤剂,切不可当成日常饮品随意喝,尤其是以下三类人群,不适合饮用凉茶:1、肠胃不好的人。这类人群对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应,可能会影响消化吸收,出现腹痛腹泻,其中包括儿童。
过分怀旧女人小心老的快
6.每天摄入的纤维量理想值:25g原因:美国营养学杂志上的一篇报道称:饮食中每次多10g纤维素,因冠心病猝死的风险就相应减少17%.推荐食物:豆制品(1/2杯小扁豆中含7.8g)和农产品(一杯覆盆子中含8g)(www.e993.com)2024年9月30日。纤维素虽然不能被*吸收,但具有良好的清理肠道的作用,因此成为营养学家推荐的六大营养素之一。常见食品的纤维素...
一个大补虚劳的方子,只需一味药材,从头补到脚
5、月经量少,痛经,有血块很多女性不光手脚冰凉,腹部摸上去也是常年凉凉的。寒气把血液都给“冻”住了,经血下不来,所以月经量少。又为什么痛经呢?因为寒气的阻挡,导致血液流通起来磕磕绊绊,不通而痛。还会有血块,这个血块也是阴成形的产物。当归四逆汤喝了以后,能把你的手啊脚啊,以及小肚子啊都暖起来。
三伏天不注意还会“热到发胖” 中医减重秘籍请查收
11.中药方剂过多脂肪的实质就是痰瘀水湿等病邪堆积于体内的一种表现形式,气虚则推动乏力,阳亏则温化无权,致使水湿痰瘀堆积体内,即肥胖的核心就是“胖人多痰湿”。针对肥胖属于“积聚”范畴,采用软坚散结的中药方剂以软化堆积过多的脂肪。包括活血化瘀、化痰除湿、消食通便等,以促使过多脂肪的转运、消耗。
年龄越大越要吃肉?11国研究:多吃肉的老人或更长寿,吃什么肉好
上了年纪的人,一方面由于人体消耗减少,能量的需求明显下降,饮食量本就相对比较少;但另一方面由于机体功能的逐渐衰老、退化,容易出现营养不良的情况。对蛋白质、矿物质、维生素等营养素的需求量反而增加。动物性食物内有丰富的蛋白质、铁、锌、维生素B2等元素,正是老年人身体所需要的。老年人适当增加蛋白质摄入可以有...
年纪轻轻,为啥就患上了尿毒症?劝告:4个坏习惯应远离
年轻人养生有一个特点,那就是喜欢在网络平台购买所谓的养生茶,而他们养生的目的也很简单,白发变黑发、预防近视、调理妇科、改善气血,但是很少考虑中药的安全性,殊不知这些喝进体内的中药可能存在肾毒性,比如说雷公藤、苍耳子、芦荟、雄黄、钩藤等等,长期饮用可能会损伤肾脏,不能乱喝。喜欢喝各种各样的饮料,很少喝...