补足脾阳、拔出寒湿!脾胃不好的小伙伴,这些食物可别错过~

1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的牛肉,水开上锅蒸十二分钟。3、番茄牛肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。冬瓜排骨汤1、首先,取一块猪排骨,用锋利的砍刀将其一分为二...

脾胃差的人,入秋后要避开这5种水果!生寒又生湿

三、梨子润肺,脾胃却怕寒梨子,是秋天的应季水果,具有润肺止咳的功效,很多人都喜欢吃。然而,梨子性寒,对于脾胃不好的人来说,过量食用可能会加重脾胃虚寒的症状。我有一次感冒咳嗽,想着多吃点梨子润润肺,结果咳嗽没止住,反而胃开始不舒服了。脾胃差的朋友们,吃梨子一定要适量,而且最好选择熟透的梨子,避免吃那些...

中成药治疗脾虚湿的选择:专家详解脾胃健脾的重要性与实用

4.山药茶:山药是一种常见的蔬菜,具有健脾胃、补血益气的功效。将山药切成薄片,用开水冲泡加入适量的蜂蜜调味后饮用能够帮助改善脾虚湿的症状。5.菊花茶:菊花具有清热解、利湿化湿的作用,适合脾虚湿的人饮用。将干燥的菊花放入杯中,用开水冲泡,加入适量的冰糖调味后饮用,能够改善湿气的困扰。需要关注的是,脾虚...

中医劝你春季“养脾胃”!这些症状说明脾胃不好

大枣、山药等甘味食物口感甜,可补益脾胃,可用大枣、山药、大米、小米一起煮粥,很适合春天食用。3.提防外寒春季昼夜温差大,即使白天气温有所上升,早晚还是较冷,此时更要注意防外寒侵袭。注意保暖,不要贸然减衣,穿衣要照顾腹部保暖,晚上睡觉盖好肚脐。肚脐为“神阙穴”,它背后还有命门穴,腰腹受凉会让这两处遭...

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

调脾胃去秋燥,晨起喝粥水果茶很多人认为,入秋要“贴秋瞟”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿粘滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米粥,食用果类、根茎类等水分多的食物。

夏天这菜使劲吃,一祛湿、二润肺、三健脾胃,鲜嫩营养,全身是宝

这道紫苏醋泡姜,不仅口感酸甜开胃,还具有强大的养生功效(www.e993.com)2024年11月23日。姜能温中散寒,紫苏醋则能祛湿健脾,两者结合,是夏季理想的开胃小菜。夏天湿气重,许多人会感到身体沉重不适,选择适当的食材调理身体显得尤为重要。紫苏叶,这种全身是宝的时令野菜,具有祛湿、润肺、健脾胃等多重功效,是夏季不可多得的天然养生佳品。通过凉拌...

一个食疗方,专调你的脾胃不适!

脾胃不好会有哪些表现?不思饮食,食欲不振吃了不易消化,多纳则饱胀,嗳气时作大便溏薄,有不消化的残渣菜叶,大便散或有闻食则恶心欲吐者苔薄白,脉沉弱无力面色黄白少华,胃纳欠佳等脾胃是后天之本、气血生化之源,滋养着五脏及整个机体的运行。一旦受损,不仅身体吸收不了营养,更会累及其它脏腑,导致身体...

又寒又湿的春季,这碗汤水让孩子脾胃强健养正气,不惧“倒春寒”

适当食用春砂仁有开胃消食健脾的作用。瘦肉没有骨头多油脂,只喝汤,不吃肉渣,便于消化吸收。春季是儿童长高长个的季节,固摄好脾胃,防止湿气寒气入侵体内,强健体质,平时喝对了应季的汤方食疗是关键。,美食专栏原创作者,图文原创,盗图必究!与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节,认真生活,好好吃饭!

最适合三伏天养生的是热食丨每日话题

夏天多喝热水、热茶,不仅可以解渴,还可以排汗散热哦。不过喝茶最好在饭后,空腹饮茶容易腹泻。“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”,夏天就应该用姜等食物来温中散寒,把生姜、大枣一起煮水,加入适量的红糖,能温中散寒,健运脾胃。2.“热”着过(1)适当流汗...

好好吃饭的讲究 丨三伏天,虚寒湿的脾胃最怕的是,你不好好吃饭

在反复咀嚼的过程中,口腔会不断分泌出津液,帮助牙齿一起把食物嚼成颗粒,再嚼成浆,最后咽的时候也要“慢”,这样到脾胃里就能直接化开,使“精味散于脾,华色充于肌”,精气直接就能补充脾胃,好气色也会充盈身体肌肉。你看整个过程像不像熬粥?有米(饭菜),有水(分泌的津液),有锅(口腔),小火慢炖(细嚼慢咽)...