秋季血压管理不再难,三种水果助你轻松稳血压

虽然葡萄、柚子和石榴这三种水果在调节血压方面有着显著的功效,但并不意味着我们可以无限量地食用它们。过量食用任何食物都可能带来负面影响,因此我们需要控制摄入量,保持饮食的均衡与多样性。除了食用这三种水果外,中老年人还应该注意合理的饮食结构,减少高盐、高脂食物的摄入,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白质的摄入。适...

苹果是糖尿病的“加速器”?医生建议:想胰岛健康,4样水果少吃

柿子。柿子虽然富含维生素C和其他矿物质,对健康有许多益处,但其高糖分和较高的升糖指数使其成为糖尿病患者需要谨慎对待的水果。柿子中的糖分很容易被身体吸收,这对于需要严格控制血糖水平的人来说,可能会带来问题。吃柿子后,血糖可能会迅速升高,对胰岛的负担增大,这对于正在努力平衡内部胰岛素分泌的糖尿病患者来说是...

吃完降压药,尽量不要碰3种东西,医生提醒:其中包括1种水果

柚子中含有的呋喃香豆素这一成分,是一种天然的化合物,它具有抑制某些药物代谢酶的作用,其中包括降压药物所需要的代谢酶。具体来说,降压药物通常通过肝脏中的代谢酶进行代谢和清除,呋喃香豆素可以抑制这些代谢酶的活性,使得降压药物在体内停留时间延长。这意味着药物的浓度可能会增加,从而增加其效果和潜在的不良反应的...

运动员的饮食和一般人有什么区别?

同时,相当部分运动员蔬菜、水果摄入不足,会导致体内碱储备不足。另外豆制品可以提供优质的植物蛋白质、较低脂肪、丰富的大豆异黄酮等多种有益成分,因此也是有益的补充。4.每天喝牛奶或酸奶;一般推荐运动员每天摄入500ml牛奶或者相应奶制品,比如早晚各一盒,但最多不宜超过1000ml。奶制品最主要的作用并非提供蛋白...

【科普营养】增肌训练者的底层逻辑和8条要则!

增肌训练者需要的碳水化合物供能比例不低于55%,最好达到60%-65%,按照体重计算,一般需要8-12g/kg/d。其中碳水化合物来源多样,包含复杂的碳水化合物(淀粉或各类主食)和简单糖类(水果、添加糖、运动饮料、含糖饮料),全谷类/杂豆类/薯类等粗粮和米面精粮互相搭配,粗细搭配,精粮为主,加上高糖水果和含糖饮料等。

不想老年痴呆,马上停止吃这5种食物,很多老年人正在天天吃!

2、颜色鲜艳的水果如草莓、蓝莓、桑葚等食物,内里有丰富的花青素,具有很强的抗氧化作用,可帮助改善认知功能(www.e993.com)2024年11月24日。3、无糖酸奶无糖酸奶对改善肠道菌群功能有好处,要知道肠道菌群失衡会增加老年痴呆的风险,建议每日喝一杯无糖酸奶。4、绿叶蔬菜绿叶蔬菜对延缓老年人认知功能下降有很好的作用,可适当多吃空心菜、羽衣甘蓝...

【科普营养】运动员的饮食和一般人有什么区别?

3.多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及其制品;普通人也是如此,只是国内运动员更加注重蛋白质或者肉类的摄入,传统观念认为肉类比主食、蔬菜更有营养,对肌肉和运动成绩更有帮助,从而忽视了主食,另外可以选择水果和薯类对碳水的摄入量进行一个很好的补充。同时,相当部分运动员蔬菜、水果摄入不足,会导致体内碱储备不足。

黑龙江省大兴安岭地区行署市场监督管理局2024年第6期食品安全监督...

(二)松岭区新满杰蔬菜水果超市经营的姜噻虫胺、噻虫嗪项目不符合食品安全国家标准规定。(三)塔河县魏家老山货店经营的标示生产企业为大兴安岭喜之蓝野生浆果科技开发有限公司生产的沙棘原浆山梨酸及其钾盐(以山梨酸计)项目不符合食品安全国家标准规定。

宏辉果蔬股份有限公司关于完成工商变更登记并换发营业执照的公告

经营范围:水果种植;蔬菜种植;新鲜水果批发;新鲜蔬菜批发;新鲜水果零售;新鲜蔬菜零售;初级农产品收购;农产品的生产、销售、加工、运输、贮藏及其他相关服务;食用农产品初加工;食用农产品批发;食用农产品零售;水产品收购;水产品批发;水产品零售;非食用农产品初加工;包装服务;普通货物仓储服务(不含危险化学品等需许可审批...

印度移动支付用户激增 水果蔬菜小贩也开始使用

印度移动支付用户激增水果蔬菜小贩也开始使用环球网综合报道据英国广播公司11月21日报道,印度突然废除大面额钞票的举措可能引发了全国性的现金紧缩,但对于移动支付公司来说,此次废钞政策却带来了商机。据报道,11月19日印度最大的数字钱包公司Paytm达成了700多万笔交易。Paytm公司正处于亏损状态,得到过中国电子...