二三十的年龄,七八十的腰
长期久坐,脊柱过度负荷,椎间盘压力增加,加速椎间盘退变;锻炼健身时,腰部发力不当,引起腰部肌肉或椎间盘损伤;跷二郎腿、头前倾、「葛优瘫」等不良习惯加速腰部损伤。一旦腰疼发作,就像开头那位患者说到的,是站着也疼,坐着躺着也疼,晚上严重影响睡眠不说,更别提白天还要在工位上坚持久坐8小时以上。很多人...
腰疼、背挺不直?或许是强直性脊柱炎在作怪!提醒:预防大于治疗
弯腰的时候感到腰部疼痛,甚至是有些困难的时候,就要注意了,这可能是得了骶髂关节炎,而骶髂关节炎是强直性脊柱炎的病理性表现之一,当出现此类病症时,一定要及时去医院就诊,以防病情进一步发展,导致骨骼和软骨逐渐退化,最终诱发强直性脊柱炎。当继续性地反复出现肌肉酸痛时,我们也要注意,特别是高强度的体力劳动者或...
腰疼别再忍着了,严重起来会瘫痪!
比如腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期阶段,症状通常只有轻度腰疼,经过保守治疗大多可以缓解或者治愈。但如果长期不去管它,很容易发展为腰椎间盘突出。到时候除了腰疼,同时会出现典型的坐骨神经疼痛,就是下肢疼痛、麻木、力弱等情况,在喷嚏和咳嗽等情况下疼痛会加剧。如果压迫加重时,可出现神经麻痹、肌肉瘫痪。图片...
一弯腰就腰疼,多半是这6种原因!强化腰肌你可以这样做
1、腰部肌肉力量不足:长期缺乏锻炼或久坐不动可能导致腰部肌肉力量减弱,无法有效支撑身体重量,从而在弯腰时产生疼痛。2、外伤:腰部受到外力撞击或扭伤可能导致软组织损伤,表现为腰部刺痛、胀痛或牵扯痛。有时损伤当下疼痛感不显现,等过了几小时或第二天晨起后就会感到明显疼痛。弯腰时可能加重局部肿胀和疼痛。图片...
...刘亦菲拍生娃戏份被婆婆阻止打无痛,医生:打无痛和产后腰疼没...
引发产后腰痛的原因有很多:孕期子宫体积增大,子宫重量逐渐增加并长期压迫骨盆底部;孕期钙流失增多,加上血液稀释等原因,常发生生理性低钙或骨质减少;经常久站、久蹲或采取不正确的姿势喂奶、换尿布等;恶露排出不畅,宫腔血液淤积等。医生提示:一般来说,几个月后产后腰痛会自行缓解,如果持续存在或疼痛比较严重,建议到...
“哎哟,我的老腰!”总是反复腰疼,咋回事?如何应对?
吸烟可能导致脊椎组织退化,增加腰痛风险(www.e993.com)2024年9月29日。5.心理干预:压力管理和认知行为疗法等心理干预手段有助于应对慢性疼痛。求医如果你的症状非常严重,如出现以下情况,请及时就医:1.疼痛持续不减,影响日常生活2.强烈的疼痛突然出现,特别是如果你年纪较大...
肾炎腰疼的部位图
肾脏位于脊柱两侧,紧贴于腹后壁和侧腹部,分为左、右两半。由于腰部有肌肉及脊椎保护,所以肾炎患者出现腰痛时,疼痛位置一般在腰部或腰部以下。一、左侧肾区疼痛1.左侧腰部皮下组织炎症:如左侧腰部皮肤感染导致局部红肿热痛等,可表现为一侧腰部疼痛不适,并且伴有局部发红、按压痛等症状,通常需要进行抗感染治疗,遵医...
【秦医卫 · 养生保健】晨起第一件事要「醒腰」,中医推荐 2 组动作
睡姿不正确很多人喜欢趴睡或只朝一侧睡,长期一侧睡易使一侧肩颈、手臂、腰部发生酸痛。另外,长期蜷缩成一团,也会让脊椎长期处于弯曲状态,引发肌肉劳损。对于绝大多数健康人来说,最好的睡姿是右侧卧或仰卧。右侧卧时,要保证头与肩同高,可在膝盖中间夹个薄垫子,避免熟睡后,出现交叉腿或过度扭曲呈趴睡;仰卧时,...
晨起第一件事要「醒腰」,中医推荐2组动作
睡姿不正确很多人喜欢趴睡或只朝一侧睡,长期一侧睡易使一侧肩颈、手臂、腰部发生酸痛。另外,长期蜷缩成一团,也会让脊椎长期处于弯曲状态,引发肌肉劳损。对于绝大多数健康人来说,最好的睡姿是右侧卧或仰卧。右侧卧时,要保证头与肩同高,可在膝盖中间夹个薄垫子,避免熟睡后,出现交叉腿或过度扭曲呈趴睡;仰卧时,...
1个学校就发现76例!平均100人有3人患病,严重可致瘫痪!
1.影响脊柱外形和功能:脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态,同时影响活动度等功能。2.影响生理健康:脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛,严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。