近年真人辟谷故事138:我胖得平躺着睡觉就憋气

简介:我长得很胖,最胖的时候平躺着睡会憋醒。我浑身都有病,颈椎疼、腰椎疼、关节退行性病变,膝盖不能打弯,上下楼梯都不能走,吃止疼药把胃吃坏了,胃痉挛很多年,吃得饱了疼,饿了也疼,严重的时候打吊瓶都不管用。我还有高血压,从零几年开始就吃降压药。2018年7月份我姑娘结婚。当时因为我胖,衣服很不好...

年轻人为什么会腰疼,“哪都疼”是什么病?

无法久坐,就意味着不能在旅途中睡觉休息,如果不能升舱,就尽量选择靠过道的座位,在不影响别人休息的情况下时常站起来活动活动。每次出差,她都会带上各种治疗腰痛的膏药,但有一些情况是她无法掌控的,如果酒店的床垫太软、洗手台水池太低,都会不可避免地给腰带来负担。现在,贾茹的“问题”腰椎间盘已经从1个发展成3...

睡硬板床不能治腰椎间盘突出,这些小误会一次说清

1.已经突出的腰椎间盘,再合适的床垫和再好的睡姿,都不能让它复位。2.单靠睡硬板床,不能达到治疗腰突症的目的。事实上,床垫过软和过硬,对腰椎都不好。床垫太软,会使人体在平躺和侧躺时,腰部的受力加大。最直观的感受就是,你会觉得腰下空荡荡的,睡醒觉得腰很累。硬板床则相反,会使腰椎正常的生理...

睡硬板床不能治腰椎间盘突出!3个小误会一次说清

1.已经突出的腰椎间盘,再合适的床垫和再好的睡姿,都不能让它复位。2.单靠睡硬板床,不能达到治疗腰突症的目的。事实上,床垫过软和过硬,对腰椎都不好。床垫太软,会使人体在平躺和侧躺时,腰部的受力加大。最直观的感受就是,你会觉得腰下空荡荡的,睡醒觉得腰很累。硬板床则相反,会使腰椎正常的生理...

【早读】趴卧vs侧卧vs仰卧,怎么睡更健康?

仰卧式:平躺时最好使用颈枕,将脖子微微托起,保持耳朵与肩膀持平,这样可以使背部和脖子的肌肉最为放松。膝下可垫软枕,缓解整个腰椎张力。如何正确使用枕头?厉彦虎作出现场指导这些病,可能都和脊柱有关!厉彦虎说,脊柱不健康不仅会造成脖子疼、肩膀疼、腰疼等衍生问题,像干眼病、便秘、多动症、抑郁症等我们日常生活...

林一峰教授教你腰突健康养护8要点!|腰椎|肌肉|坐骨|垫子|唱片|...

2.睡觉平躺(躺着说话不腰疼,受力只有25%),腰空塞垫子,腿下也来一个关于走1.切忌蹦跳奔跑,再急的事忍忍(红绿灯,坐公交,下台阶)2.骑自行车腰背挺直,别用脚刹车,车完全停了再下关于负重1.不单手提重物,不背单肩包,会加重腰压力,刺激椎间盘发炎更严重...

谢娜剖腹产后伤口近况曝光:不能平躺睡觉,翻身会腰疼像断了一样

此外,近日有知情人透露了谢娜破腹产后,伤口愈合近况,据悉谢娜目前腹部外层伤口已经愈合,但是内层伤口却还未完全修复,不能弯腰,更不能平躺睡觉,并且一翻身就会腰疼,疼的像断了一样。网友猜测应该是怀孕时挺着大肚子,造成的椎体后纵韧带的松弛的缘故而导致。这也难怪前不久谢娜在录制快本时,有网友发现她一直护着肚...

老人因“腰疼”不能平躺?专家:因骨质疏松引起

老人因“腰疼”不能平躺?专家:因骨质疏松引起83岁王大爷因为腰痛、活动受限有半年时间了,近几个月来病情更是加重,导致不能平躺,晚上只能在沙发上半坐或侧卧着睡觉,还因为疼痛不能翻身,严重影响睡眠,让王大爷情绪低落,吃不下饭,整个人消瘦不少。看着王大爷被病痛折磨,家人心如刀割,多方就医,都因老人患有“...

腰疼越躺越严重,平躺,您躺对了吗?

多数人在仰面平躺时,腰椎处于悬空的前凸状态,此时腰椎管相对狭窄,有可能诱发腰痛。所以,在仰躺着睡觉时,可以在双膝下垫一个枕头,使膝盖略为弯曲,让原本悬空的下背部下沉,即整个背部可以完全平贴在床铺上,这样就会舒服很多。侧躺时,可以将靠近床垫那一侧的膝盖稍微弯曲,这样能让腰部的侧面平贴在床垫上。若要增加...

走时腿疼,坐着腰疼,平躺呼吸困难,只有趴着才得劲!这是什么怪病?

一、尽量平躺患有腰间盘突出的患者,在晚上睡觉的时候,最好不要左右翻动,不停的翻动会导致腰间盘突出的情况进一步加重。腰间盘突出的患者应该要以平躺的方式睡觉为最佳,因为这样可以固定左右的盆腔,症状也会有所好转。二、睡硬板床床太过柔软,不利于患者的康复。在软度适中的床垫上,可以有效避免腰椎在睡眠中...