我51岁,绝经一年后忽然就不对了 最严重的就是失眠,半年瘦了23斤

可这些莫名其妙的症状,还不是最严重的,最严重的失眠啊,整晚整晚的睡不着觉,躺在床上,翻过来翻过去,就是睡不着觉啊。心慌慌的感觉,内心就是安静不下来,躺在床上,这也不舒服,那也不舒服,就是入睡不了。即使睡着觉了,还是睡得不安稳,脑子里乱哄哄的做梦,晚上睡不好觉,白天更是无精打采的。整天忧心...

胡思乱想睡不着?可能是大脑……

秋冬交替时节,气温骤降,空气干燥,外界环境的变化会影响睡眠。此外,这时也是呼吸道和心血管等疾病的多发期,身体的不适也会加重失眠症状。睡前容易胡思乱想是怎么回事晚上躺在床上翻来覆去,脑子里的想法总是不停冒出来,可能是生活琐事,可能是白天说过的话……其实,这些念头并非白天不出现,而是当时注意力集中在其他...

那是我第一次思索人生|青听

我一时睡不着,便胡思乱想起来。脑子里乱得很,好像一团乱线,抽不出一个可以清晰地思索下去的线头。白天留下的印象搅成一团:那个疯子可笑和可怕的样子总缠着我;还有追猫呀,大笑呀,死蜻蜓呀,然后是哥哥打我,挨骂了;鸡蛋汤冒着热气儿……后来我渐渐感到眼皮很重,昏沉沉中,伸手把灯闭了。黑了!霎时好像一切...

肝气郁结,翻来覆去睡不着,睡前总是爱乱想……这类失眠 人群试试用...

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-c6b138503e865874f1f3f208022b362c肝气郁结,翻来覆去睡不着,睡前总是爱乱想……这类失眠人群试试用酸枣仁、合欢花、白菊花煮安眠茶(来源:央视频)展开2024-09-1811:27发布于广西0评论收藏分享手机看...

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高洁医生:失眠,晚上都很难入睡,脑子里总是胡思乱想,怎么办?

但其实,在中医里,有很多调理失眠的小方子,效果不错,还没有安眠药的副作用(www.e993.com)2024年12月20日。就比如我前阵子接诊的一位患者,49岁的王女士,王女士来到诊室的时候,满脸疲惫。她说自己已经被失眠折磨了好几个月了。每天晚上都很难入睡,脑子里总是胡思乱想,停不下来。就算好不容易睡着了,也很容易被惊醒,醒来后就再也睡不着了...

睡觉躺床上总胡思乱想怎么办?试试这些小妙招缓解!

晚上躺在床上,翻来覆去,脑子里的想法总是不停冒出来,可能是生活琐事,也可能是白天别人对自己说过的话,或是一些担忧,无法控制自己的思绪……睡前容易胡思乱想是怎么回事?睡前空闲冒出这些念头其实,并非白天不出现这些念头,而是注意力集中在了手头正在做的事情上,比如一边开车一边听歌,吃饭要看下饭剧,上洗手间也...

人在高强度的痛苦中,会突然变得无所谓

住过集体宿舍的人可能有过这样的体验:失眠的夜里,听着室友们磨牙、梦话和轻轻打呼噜的时候,心里会有点嫉妒,怎么他们就睡得那么香?我怎么就死活睡不着?也会涌起一阵孤独,只剩自己被撇下了。醒与睡之间的隔阂远比醒着的人之间更深,你永远无法期待睡着的人张嘴说话——哪怕他在装睡。

睡眠科医生与他的10万位失眠患者

他形容,失眠就像找不到浮木的溺水者,从挣扎走向放弃。失眠时,人的身体会处于高度觉醒状态,感官被无限放大。有位患者连楼上邻居半夜起来穿着拖鞋去卫生间、冲完马桶水箱滴水的声音,都听得一清二楚。连续3天失眠就会让人精神崩溃,以致产生轻生的念头。孙伟见过最久的是7天,患者在被家人用担架抬到他诊室前,已经写...

老婆怀了别人的孩子后,我终于下定决心提出离婚,她却疯了

我不知道该说什么，脑子里一团乱麻。她终究还是用谎言来搪塞我。但我还是心存侥幸，希望她能解释，万一我真的误会她了呢。我和陆清婉是七年前夏天认识的，那时我的事业刚起步，却接到了母亲去世的消息。父母离婚早，母亲辛苦抚养我长大，那是我最艰难的时期。我买了杯咖啡，坐在公园的长椅上，虽然周围人声鼎沸，...