点赞| 惊喜又暖心!这面锦旗??,太“牛”了→
“多吃一块肉会高,多吃一口水果会暴雷,哪怕喝多一口汤,血糖都会飙升,我的心态也一次次崩。”而每次这样的时刻,群里面熟悉的医护人员一日复一日的陪伴、鼓励与支持,又让赖女士重新振作起来。“我每次觉得快崩溃的时候,珍珍护士长会像及时雨那样安抚着我的情绪,让我有勇气一直坚持下来。”“每天,我晚上10点...
求求你们别再天天吃轻食了!“果蔬自由”可以用喝的!
一些朋友夏天没有食欲,总喜欢买点沙拉吃,但那种吃草的感觉真的太难受了,而且一盒沙拉动辄20、30块,总让人有一种“花钱买罪受”的感觉,这种可以一口喝下去的果蔬汁才是真的懂我们!??每天1袋,一天只要2块多、3块多家里有熊孩子的妈妈们也别错过,很多孩子平时各种挑食,不喜欢吃果蔬,很容易有营养缺失,这袋...
医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!
看到这里,有人就会说:“那既然白粥营养成分不够,但又要饮食清淡,那就吃素吧,多吃蔬菜水果总没错了吧。”首先吃素并不只是不吃肉,其次像鸡鸭鱼猪牛羊虾等肉类里富含蛋白质、脂类、脂溶性维生素等人体必备营养素,平时习惯了大鱼大肉的人突然改吃素,往往会走极端,早餐白粥配小菜、中餐米饭配青菜、晚餐面条煮青菜,...
医生有话说??︱炎炎夏日 水果“养生榜”值得拥有
一般西瓜的能量只有31千卡/100g,属于低能量的水果,是减脂期不错的选择。但也要注意控量,如果一次吃半个西瓜,能量就远远超标了。夏天出汗多,丢失营养也多,西瓜不仅能补足丢失的水分,防暑降温,还具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。但西瓜属于凉性食物,贪食会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,...
甲流后孩子胃口不佳?家长千万别急!早餐这样做娃好得快!
●酸奶和水果:酸奶富含益生菌和钙质,有助于促进肠道健康,增强免疫力。水果富含维生素和纤维,有助于补充孩子的营养和水分。●温热的豆浆和面包:豆浆富含蛋白质和维生素,而面包则可以提供一些碳水化合物和能量,适合孩子的早餐选择。此外,早餐还应该注意避免给孩子吃过于油腻、刺激的食物;...
今日起,河北正式进入!持续40天→
①果蔬不能少:多吃点富含钾的蔬菜水果,如香蕉、香瓜、西红柿、南瓜、豆类、土豆及芹菜等(www.e993.com)2024年9月27日。②来点汤开胃:菜汤、肉汤、鱼汤、蛋汤等,餐前少量饮用还能增加食欲。③蛋白质一定有:适当吃些瘦肉、鱼、豆奶、鸡蛋等。④谷物不可少:出汗会丢失B族维生素,而谷类是B族维生素的良好来源。
“胃”,你今天好吗?
疾病引发的我们经常在临床上统称这些为消化不良一些人的胃部不适其实并不是严格上的“器质性疾病”有时候可能是暂时性的或由其他因素引起的功能性消化不良症状不严重时大多无需过于紧张规律生活,放松心情如果实在难受可以在医生指导下采取对症治疗但是如出现一些报警症状比如持续腹痛、呕吐、黑便胃口不好、体重降低等很...
价格要大涨?不少人急了!央视主持人发声
??荔枝甜度高,容易有饱腹感,加上夏天本来就容易食欲不振,其他食物摄入量减少,就容易因为缺少B族维生素而导致口舌生疮等症。吃荔枝的正确打开方式??首先是不能多吃。一般建议成人每天不要超过300克荔枝(注意:不是颗,是克!),但《中国居民膳食指南》推荐成人每日摄食水果量为100-200克,所以每日进食荔枝的量...
医聊| “胃”,你在吗?今天也要好好加油哦!
如果实在难受可以在医生指导下采取对症治疗但是!如出现一些报警症状??比如持续腹痛、呕吐、黑便胃口不好、体重降低等很可能是胃部器质性病变!就要及时看医生了!03常见的胃病有哪些?分别有哪些症状?01幽门螺杆菌感染幽门螺杆菌感染可能引起上腹痛、腹胀...
和谐健康保险小课堂:吃什么好得快?没有胃口怎么办?
三、如果症状难受吃这些会好过些嗓子疼凉一点、湿一点、甜一点的食物能让嗓子麻木一会,也没啥不良反应。比如冰淇淋、冷藏的酸奶、黄桃罐头、冰镇白糖拌西红柿等。味觉失灵做饭时放点酸辣口的调味料和小菜,比如醋、柠檬汁、番茄汁、酸萝卜、辣白菜等。但是如果有嗓子疼的症状,就不要选择辣味的调味品或小菜了...