中秋将至,建议中老年人:少吃月饼和瓜子,多吃这4样,中秋安康
推荐食谱:燕麦南瓜牛奶粥燕麦南瓜牛奶粥口感细腻,营养丰富,既有燕麦的滑爽,又有南瓜的香甜。牛奶的加入,让整碗粥更加浓郁。早餐来一碗,暖心又健康!食材:燕麦片、南瓜、牛奶、也可以加适量蜂蜜、水果做法:1、南瓜去皮切块,沸水煮烂,燕麦片用清水泡发2、泡发好的燕麦片倒入南瓜中煮5分钟、牛奶放入锅中,小...
“大寒喝4汤,一年都安康”,大寒后,常喝这4碗汤,暖身又滋补
桂圆是一种香甜的水果,它与滋补提神的羊肉相融合,煮成汤后,既具有补血养颜的功效,又能在大寒时节保持体内的温暖,同时也是一种口感极佳的美食。准备食材:羊肉1斤、桂圆肉30克、生姜1块、料酒2勺、盐、味精。将羊肉切块,然后冷水下锅焯水,焯水一遍后再捞出备用。接着将羊肉、桂圆肉、生姜和料酒放砂锅中,再加...
【“粽”情山水 幸福安康】速来打卡!金山仲夏美食,好吃程度五颗星!
施泉葡萄、小皇冠西瓜、哈密瓜、五彩小番茄等水果已成熟,一场无与伦比的夏日鲜果盛宴在等着你。来到吕巷,最不能错过的便是那色泽洁白、质地细腻、香糯爽口的白龙糕,软乎乎、糯叽叽、又带股韧劲,咬下一口、幸福感十足。05张堰古镇到了张堰,一定要品尝“金山堰菜”。选用本地时鲜材料,口感适宜、浓淡兼长、...
“入伏3不做,安康一整年”,15日入伏了,家有小孩千万别做这3事
同时,也可以适当食用一些富含水分的水果和蔬菜,如西瓜、黄瓜等,既解暑又补充营养。最后还有一点,就是要少玩手机、电脑等电子产品,多去户外运动。总之,入伏期间是考验人体健康的关键时期,尤其是对于家中的小孩来说更是如此。通过遵循“入伏三不做”的原则和注意其他相关事项,我们可以有效预防疾病的发生,让孩子度过一...
今日出九有讲究:做2事吃3样忌4事,寓意:播种希望,身心安康
树木不仅仅在地球上起到了帮助人类净化空气的作用,它同时也是我们的食物中,水果的主要来源。比如苹果树,樱桃树,梨树,橘子树。这些果树也为我们提供了,甘甜可口好吃的水果,也是我们日常生活离不开的。所以3月12日这一天栽种果树意义重大。习俗2:耕地:出九后,天气转暖,正是农忙,大家不可偷懒,要好好耕地,秋天才...
今日小暑,记得“吃3宝,做1事”解热消暑安康度夏,老传统别丢!
第四步:出锅后的这道菜红亮诱人,排骨软烂,莲藕口感绵软微甜,特别好吃,很适合小暑节气进补(www.e993.com)2024年9月29日。小暑记得做好1件事:1,饮食:小暑节气,天气已经非常热了,可以适当吃一些西瓜祛暑,尽量多喝热茶、绿豆汤等,少吃冰糕少喝冷饮,保护身体健康。尤其时孩子和老人更应少吃冰糕类的冰品,安康度夏!
冬天养生,一果,一茶,一菜,一肉给家人吃,美味好吃还少生病
桔子虽然好吃,但是吃多了,容易上火,每天吃橘子控制在2~3个最好,对人体是有好处的。但食用过多反而无益。桔子我们可以直接当水果来吃,但是冬季天气冷,很多人群不能直接吃那么冰冷的水果,所以对于桔子,我们可以来热着吃。冬季桔子的推荐吃法,烤桔子。这种吃法,对老人小孩好处最多,营养润燥不上火。
冰种翡翠猴桃好吃吗?口感鲜美、营养价值高,值得一试!
总的陕西来说,翡翠猕猴桃是一种非常好吃的更好水果。它的特点口感细腻柔滑,味道清爽甘甜,具有浓郁的红心果香味道,让人吃起来回味无穷。此外,翡翠猕猴桃还富含营养物质,对身体健康也有益处。无论是作为水果生吃,还是作为主食材***其他菜肴,翡翠猕猴桃都能给人带来美味的尺寸享受。因此,可以说翡翠猕猴桃是一种非常好...
10月23日重阳节,记得“吃4样做1事”长寿安康寓意好,牢记老传统
重阳节吃柿子由来已久,柿子是一种营养价值非常高的水果,在重阳节前后柿子已经熟透,这个时节的柿子是最香甜好吃的,柿子寓意着事事如意,从而逐渐演变为一种传统食俗。重阳节喝1样:喝菊花茶重阳节做1事:登高看红叶重阳节有诗云:“独在异乡为异客,遍插茱萸少一人。”登高插茱萸是重阳节必做的一种传统习俗。金秋...
端午吃什么?“5黄配3白,安康病不来”,寓意驱毒避凶,尊重传统
端午节有很多习俗,赛龙舟、做香囊、插菖蒲和艾叶、包粽子等等,在讲究“吃”的中国人心中,每一个传统节日都少不了传统美食,端午也不例外,民间有“5黄配3白,安康病不来”的说法,意思是说端午节要吃这5黄和3白,预示整年安康,一年病不来,那具体是哪5黄和哪3白呢?尊重传统,安稳度夏!