心梗警报拉响!这些问题需重视|脑梗|高血压|心律失常|心力衰竭|心...

心梗患者饮食应以低盐、低脂、高纤维为原则,选择清淡易消化的食物,避免高胆固醇和高脂肪食品,多摄入蔬菜、水果和全谷物以增加膳食纤维。推荐适量优质蛋白质如鱼肉和豆制品,限制单糖和加工食品的摄入,避免高盐食品,同时注意补充必要的微量元素和维生素C。图源:Pixabay15、心梗有哪些后遗症?心梗可能导致多种后遗症,...

什么是维生素 C,它有什么作用?

您可能会惊讶于有多少食物含有大量维生素C，从柑橘类水果到绿叶蔬菜。下面列出了一些维生素C的最佳来源的食物。每种食物1杯，您将获得得到：番石榴：337毫克甜红辣椒：190毫克草莓：97.6毫克粉红葡萄柚：93.9毫克西兰花（蒸）：81.2毫克菠萝：78.9毫克球芽甘蓝：74.8毫克柠檬：44.5...

水果越酸含维生素C越高吗?想补维生素C速速看过来!

#水果越酸含维生素C越高吗#?想补维生素C速速看过来!#哪些水果补Vc#一说到补充维生素,很多人首先会想到水果;而如果说到补充维生素C,又会有很多人想到口味酸的水果,比如柠檬和酸酸的橘子。更有人认为,口味越酸的水果维生素C含量就会越高,然而,真的是这样的吗?(科学辟谣)...

儿童流感高发期,怎么预防?维生素要不要补?

每2粒维生素D含量高达400IU,完美满足儿童每日VD需求,8大B族维生素+维生素ACEDK+有机锌,可以帮助孩子维护皮肤健康,提高免疫力,促进孩子骨骼健康发育,同时改善儿童食欲和免疫功能。更精准、更科学补充维生素,不担心过量补充本不缺的矿物质,如碘、铜、锰等。长期霸榜天猫儿童营养品TOP1品牌宝得聪出品,老爸评测推荐品...

【科普营养】增肌训练者的底层逻辑和8条要则!

增肌训练者需要的碳水化合物供能比例不低于55%,最好达到60%-65%,按照体重计算,一般需要8-12g/kg/d。其中碳水化合物来源多样,包含复杂的碳水化合物(淀粉或各类主食)和简单糖类(水果、添加糖、运动饮料、含糖饮料),全谷类/杂豆类/薯类等粗粮和米面精粮互相搭配,粗细搭配,精粮为主,加上高糖水果和含糖饮料等。

秋季血压管理不再难,三种水果助你轻松稳血压

石榴之所以能够调节血压,主要归功于其丰富的多酚类物质,尤其是鞣花酸(www.e993.com)2024年11月23日。鞣花酸是一种强大的抗氧化剂,它能够抑制血管紧缩素转化酶(ACE)的活性,从而达到降压效果。这一机制与许多常用的降压药物类似,使得石榴在血压调节方面展现出了独特的优势。除了鞣花酸,石榴还含有丰富的花青素和维生素C。这些物质都具有强大的抗氧...

维生素B1、B2、B6、B12或叶酸不能和哪些药物一起服用?

叶酸是一种B族水溶性维生素,又名维生素B9,广泛存在于新鲜水果、蔬菜、肉类等食品中,也有人工合成品。叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸组成的一种B族维生素,为细胞生长和分裂所必需的物质,并可参与体内核酸和氨基酸的合成,与维生素B12共同促进红细胞的增殖和成熟,用于各种巨幼细胞贫血和恶性贫血,也可用于妊娠和哺乳期妇...

14种水果最护心

8.李子。这种果皮呈紫色的水果的多酚含量高,这是一种具有抗炎作用的抗氧化剂。李子的膳食纤维含量也较高,适量食用,有助降低体内的胆固醇含量,调节肠道功能,减轻体重。9.油桃。油桃富含维生素C和维生素E,它们能作为抗氧化剂对抗自由基,避免细胞受到破坏。油桃还含有铜和钾,对保持血压稳定和维持体内矿物质平衡有良好...

维生素C——呼吸道感染、脓毒血症和COVID-19的辅助疗法

SARS-CoV-2刺突糖蛋白能够与ACE2结合。值得注意的是,在人动脉内皮细胞中,维生素C取消了IL-7诱导的ACE2上调。尽管在新冠肺炎的感染、病毒复制和病理过程中有许多潜在的维生素C靶点,但值得注意的是,病毒中一种关键的蛋白酶Mpro被提出作为靶点,它的功能是激活几种病毒的非结构蛋白。在使用MPRO晶体结构的模拟研究中...

血压高怎么办?除了吃处方药和少吃盐,还有哪些方法可以降低血压

→服用ACE抑制剂或AR阻滞剂它们可以帮助直接收缩血管,增加血流压力。通过促进醛固酮的释放,醛固酮是一种将钠输送到血液中,以增加血容量的激素。ACEI抑制血管紧张素分泌,AR阻断剂阻断血管紧张素受体位点。ACE抑制剂和AR阻断剂是比较安全有效的。甚至有人发现,服用它们的血压正常的受试者,比不服用它们的血压...