秋天这4种水果,建议中老年多吃,便宜又营养,秋日养生“良药”

秋天的时节,梨子成熟上市,因此秋天的梨子叫秋梨。秋天的梨子水分多,营养高,有“天然矿泉水”,“百果之宗”的名号。秋季是享受梨子的最佳时节,它不仅美味,还具有多种健康益处,是秋季养生的理想选择。“一梨润三秋”,梨子水分多口感香甜,是缓解秋燥,降燥润肺的“首选代言人”。适当食用梨子可以补水,润喉、缓解嗓子...

秋天什么农作物成熟

苹果、梨子、柿子、葡萄……这些水果在秋天里竞相成熟,散发出诱人的香气。它们不仅丰富了人们的饮食选择,还为果农们带来了可观的经济收入。在果园里,你可以看到果农们忙碌的身影,他们正忙着采摘、分拣、包装这些美味的水果,将它们送往全国各地,甚至出口到国外,让更多的人品尝到这份来自秋天的甜蜜。除了水果,秋天的蔬...

秋天,这5种不打农药的蔬菜使劲吃,再贵都要买,强身健体好处多

四.茴香菜茴香菜香味浓郁,富含膳食纤维和挥发油成分,有助于促进食欲、缓解消化不良。它也是秋天不错的选择。推荐食谱:炒芋头茴香食材:芋头300克,茴香菜一把,盐,食用油适量做法如下:1.将芋头洗净去皮,切宽条后蒸熟。2.热锅倒油,加入茴香菜略微翻炒。加入蒸熟的芋头块,调入盐,炒匀即可。芋头绵...

【健康科普】过量吃蔬菜也长“秋膘”

蛋类和各种肉类等,在蘑菇、草菇、金针菇、金针菜、茄子、西兰花、荠菜、海带、芹菜叶、菠菜等蔬菜中含量也不少;而尼克酸则在蔬菜水果中含量也十分丰富,尤其是蘑菇、香菇、金针菇、黄花菜以及蚕豆、豇豆、刀豆、毛豆等含量较为丰富。

过量吃蔬菜也长“秋膘”

我们身体所需的维生素B1主要来自于加工较粗的谷类、豆类以及硬果类,维生素B2主要来自于乳类、蛋类和各种肉类等,在蘑菇、草菇、金针菇、金针菜、茄子、西兰花、荠菜、海带、芹菜叶、菠菜等蔬菜中含量也不少;而尼克酸则在蔬菜水果中含量也十分丰富,尤其是蘑菇、香菇、金针菇、黄花菜以及蚕豆、豇豆、刀豆、毛豆等含量较...

秋季蔬菜的时令之美,无农药的蔬菜有哪些?

在小李的推荐中，冬瓜、南瓜、红薯叶等蔬菜成为了她厨房的常客(www.e993.com)2024年11月24日。冬瓜不仅清甜可口，而且含有丰富的维生素C，最适合家庭减肥期间食用。小李常说：“冬瓜的天然蜡质层能有效抵御虫害，真是健康饮食的好选择！”在她的影响下，周围的朋友们纷纷效仿，开始追求更健康的饮食方式。安全饮食的新选择而与此同时，另一位时尚...

138万亩蔬菜和89万亩园林水果产量有升

水稻开镰,奏响丰收欢歌。据最新农情调度显示,我州秋粮种植面积396.68万亩,蔬菜播种面积138.85万亩,园林水果种植面积89.55万亩。入秋以来,农民抢抓农时,采收水稻、玉米等,田间地头一派繁忙。9月初,恩施市三岔镇河湾村玉米种植基地传来好消息:亩产超800公斤!

秋天,不建议买这5种蔬菜,不仅没营养还伤身体,菜贩自己都不吃

丝瓜虽然是夏季常见的清热解暑蔬菜,但到了秋天,丝瓜变老,容易出现内部结丝的现象。这样的丝瓜在食用时口感较差,且纤维增多,营养价值明显下降。内部结丝的丝瓜不仅失去了应有的清脆嫩滑,还可能含有过多的纤维素,难以消化,影响肠胃功能。尽管以上几种蔬菜在秋天并不适宜食用,但秋季仍有许多时令蔬菜营养丰富,口感绝佳。

网友“有苦难言”,蔬菜价格猛涨,可恨的还是在蔬菜丰收的秋季

确实，这波涨价来得又快又猛，让人措手不及。要知道，秋天本应是蔬菜丰收的季节。往年这个时候，各种蔬菜都大量上市，价格通常会比较亲民。可今年却反其道而行之，蔬菜价格不降反升，着实让人摸不着头脑。那么，究竟是什么原因导致了这场蔬菜危机呢？别着急，咱们慢慢道来。首先，得从老天爷说起。今年的天气可...

立秋时节,在福田开启一场秋季水果的探索之旅

深圳新闻网2024年8月7日讯(记者朱佳若实习生冯馨李艾霖)立秋悄然而至,“秋吃果,冬吃根”,秋季是水果丰收的季节,食用适合的水果有益于身体健康、适应季节变化。这个时节里哪些水果最适宜食用呢?深圳新闻网推出立秋特别策划,带大家一起到福田区农产品批发市场寻找这个问题的答案。