喝了青柑普洱茶后胃胀怎么办?喝小青柑普洱茶出现胃疼和腹胀问题...
3.增加膳食纤维摄入:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类等有助于缓解腹胀。4.***腹部:轻轻***腹部,能够促进肠胃蠕动,缓解腹胀症状。5.避免过度紧张:情绪紧张也可能引发腹胀,保持心情畅,有助于缓解腹胀。四、喝小青柑普洱茶胃疼1.停止饮用:一旦出现胃疼症状,应立即停止饮用小青柑普洱茶...
如果不得不喝酒,怎么减少伤害?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
粥、面条、面包、饼干、香蕉……能吃下什么吃什么,给身体恢复提供能量。18.实在吃不下,喝点饮料、苏打水饮料中的糖分能缓解低血糖,苏打水能中和部分胃酸,缓解胃部不适。长期大量喝酒,还能做什么20.日常多吃新鲜蔬菜水果蔬菜水果中的各种有益物质,能从各种层面上「对冲」部分酒精伤害。比如最近有研究发现...
医生披露:只要有这5个坏习惯,你的肠胃一定有问题!
如果肠胃不适,做什么可以改善?多吃富含维c的蔬菜、水果青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、猕猴桃、柑橘、柚子、鲜枣等,平时可以多吃。多喝原味酸奶酸奶是很好的养胃饮品,营养丰富,富含乳酸菌,能够调节肠道菌群,增加有益菌,促进肠胃蠕动,预防便秘、腹泻、肠胃炎等肠胃疾病。酸奶最好选择原味酸奶和自制酸奶,这两种酸奶配...
不吃早饭,真的会胖吗?长期不吃早饭身体都发生了什么变化?
优质碳水+优质蛋白+蔬菜水果左右滑动查看其实好好吃早饭背后的逻辑其实是吃饭要规律,不要长时间禁食。随着生活习惯的加快,很多人因为早上起不来、工作、熬夜、加班等原因,总是饥一顿饱一顿。这样不规律的生活习惯可能会给我们的身体带来很多隐患。不管是早上来不及吃的早饭、因为工作忙随意垫巴的午饭、...
5大信号,是胃癌在敲门!160万人研究表示:多吃「维生素C」,或许可...
咸菜、咸鱼、烧烤、油炸食物等会产生一级致癌物N-亚硝基化合物、苯并芘等,建议大家少吃。戒烟戒酒烟草是一级致癌物,会增加肺癌、胃癌等各种癌症的发生风险,因此建议大家戒烟;酒也尽量少喝。多食用新鲜蔬菜水果成年人每天都应吃至少摄入300g新鲜蔬菜(深色蔬菜应占一半)和200~350g新鲜水果。通过补充足够的膳食纤...
不爱吃早餐的年轻人,该如何找回早餐食欲?
我们提倡早餐要见绿,即早餐也要吃蔬菜和水果,尤其是深色蔬果,如菠菜、西蓝花、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等(www.e993.com)2024年9月27日。早上做个简单的小炒青菜,或者把多种蔬菜凉拌,再添加橄榄油。成年人早餐可以吃100克蔬菜和50~100克水果,也可以把水果作为加餐。3、富含优质蛋白质的食物...
胃不好,少吃三种水果,多吃三种蔬菜,做到两点,让你告别胃疼
茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还具有清热止血,消肿止痛的功效。这个季节最适宜吃茄子的季节。最后一种蔬菜就是白萝卜,萝卜赛人参,秋冬季节吃萝卜再好不过了。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。胃不好的记住多喝热水,少吃辛辣...
胃疼怎么缓解 中医拔火罐巧治胃痛
胃痛吃什么食物好平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼...
老胃疼怎么办 多吃十种养胃食物
甘蓝被誉为天然“胃菜”,曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,它所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。3.山药山药有健脾养胃的功效,它特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃疼也有一定的作用。
咳嗽了吃水果“雪上加霜”?吃水果前先看自己体质
中医专家提醒市民,水果蔬菜也不是“万金油”,特别是水果。要知道,有时候一些病怎么都不好,很可能就是水果导致的呢!咳嗽和胃疼时吃水果要注意感冒咳嗽了,很多人习惯性会给患者吃梨;如果胃疼呢,很多人也喜欢吃点水果养胃。但在中医专家看来,这样的做法未必就正确。