做好中小学校园餐,这六大案例值得学习参考!

·坚持周食谱,让家长“眼见为实”学校坚持食堂自主经营,根据学生喜好,自主配餐,提供“两荤一素一汤一主食”,做到半个月菜品不重样。土豆炖牛肉、香干炒肉、蒜蓉油麦菜、猪血豆腐汤……每周公布带量食谱,荤素搭配,营养均衡。学校配备营养师,每周与膳食委员会成员听取学生及家长的心声,编制“贴心”的周食谱,用...

资深饮料爱好者:夏季饮品囤哪些?清单来了,好喝才是硬道理

春光关于椰子类的饮品分为两种:椰汁(椰奶)和椰子水,各有各的美味。椰汁是0蔗糖,大人小孩都适合,有纯正椰汁本味,口味清淡,椰汁味浓郁。椰奶的成分比较纯,椰汁含量高,喝起来香滑顺口。买了之后冷藏保存,需要时取一瓶大喝一口,那叫一个爽!如果不喜欢奶味制品,春光的椰子水也是一个合适的选择,它配料100%的椰子...

200+网友真情实感掏出的美食种草清单,给人馋疯了。

在盐味薯片的基础上附加了清鲜的毛豆味,回味有甘甜感与豆香,有点薯片中的淡丽系拉面调调,简单而优雅。结合坚薯的硬脆口感,作为下酒薯片也很棒,分享给朋友,她吃了一口就转化了,我们回购都是一人四包起步。甜口的意难忘????是托朋友代购回来的台湾L.ZDESSERT的太阳饼。抱着交学费的心态,想不到大成功!...

资深饮料爱好者:今年爆款饮品囤哪些?清单来了,好喝才是硬道理

早期的春光食品主要研发椰子糖、椰子饼干,和椰子相关的糕点、果干等,近几年新研发出来了椰子水、椰奶等产品,一发售直接对标椰树,隐约有要和椰树椰汁“掰手腕”的架势。春光关于椰子类的饮品分为两种:椰汁(椰奶)和椰子水,各有各的美味。椰汁是0蔗糖,大人小孩都适合,有纯正椰汁本味,口味清淡,椰汁味浓郁。椰奶的成分...

鱼肉养生佳品!学会这7道月子餐菜谱,轻松满足一周需求

月子餐食谱1.清蒸鲈鱼简介:清蒸鲈鱼是一道简单却营养丰富的月子餐,适合产后恢复。风味特色:鱼肉鲜嫩,汤汁清澈,保留了鱼的原汁原味。食材清单:鲈鱼1条,姜丝,葱丝,蒸鱼豉油,盐,食用油。烹饪步骤鲈鱼洗净,去鳞去内脏,两侧切斜刀,用盐腌制10分钟。

今天是中国学生营养日!孩子这样吃更健康↓↓↓

2.每天为孩子提供五种蔬菜,餐餐有蔬菜,天天吃水果(www.e993.com)2024年11月24日。3.鼓励孩子在学校吃完餐盘里的蔬菜。4.让孩子参与制定家里的菜谱,多采购多种颜色蔬果。家庭蔬菜采购技巧1.制定每周蔬菜采购清单:种类丰富:嫩茎叶花菜类(菠菜、芹菜、菜花等),茄果类(茄子、辣椒等),葱蒜类(韭菜、大葱等)、菌菇类(蘑菇等),根茎类(胡...

“5·20”!除了浪漫,你还知道它是个什么节吗……

2.每天为孩子提供五种蔬菜,餐餐有蔬菜,天天吃水果。3.鼓励孩子在学校吃完餐盘里的蔬菜。4.让孩子参与制定家里的菜谱,多采购多种颜色蔬果。家庭蔬菜采购技巧1.制定每周蔬菜采购清单:种类丰富:嫩茎叶花菜类(菠菜、芹菜、菜花等),茄果类(茄子、辣椒等),葱蒜类(韭菜、大葱等)、菌菇类(蘑菇等),根茎类(胡萝卜、...

三星冰箱升级新智能,由饮食习惯定菜谱和购物清单,还能上传视频

据日前三星官方的消息,最新版本的家庭用中心冰箱由三星电子发布,新增加的智慧功能可以自动完成餐前计划和其他日常任务,更加个性化的体验服务能够实现。据介绍,一项新的创新功能在新一代产品中得到体现,人工智能增强摄像头被配备在冰箱中,用来被定制的用餐饮食计划和食谱搭配建议可配合个人饮食喜好来决定。可以用来定制一...

月子里应该怎么安排产妇的饮食?产后4周饮食搭配不同,附上菜谱

月子食谱参考:早餐:荷包蛋、小米粥、馒头、南瓜、豆浆午餐:瘦肉、猪蹄、猪心、鱼汤、玉米、金针菜、山药下午补充餐:当季新鲜水果、面包、蛋挞、莲子百合羹晚餐:鸡汤、牛肉、猪心、猪肝、山药、秋葵晚上补充餐:牛奶、面包月子餐第三周坐月子半个月的时间了,产妇的身体快恢复到正常的水平,恶露在这周后也会...

收藏:饮食不合理而“长痘痘”,给你一张痘痘痤疮忌口食物清单

一、那么需要限制的食物有哪些呢?不是不允许吃,而是尽量少吃;1、高脂肪食物及脂质食物:如肥肉、奶酪、香肠、牛奶、腊肉、油煎食品、巧克力等。2、高糖类食品:如糖果、面包、甜味点心等。3、异种蛋白:如鱼、虾、水生贝壳等。4、辛辣饮食也会加重痤疮,所以应禁食酒(尤其是白酒)、辣椒,少用佐料如:胡椒、芥...