如果家里不差钱,这4款零食,中老年人该吃就吃,营养好吃又健康

此外,桂圆还能增强免疫功能,缓解疲劳,特别适合体质较弱的老年人。推荐食谱:桂圆苹果银耳羹食材:桂圆干:30克红枣:大枣:5颗,干百合:10克,银耳:1朵,苹果:1个,冰糖:适量详细做法:1.银耳提前泡发,去除硬根,撕成小块备用。桂圆、红枣、干百合洗净,苹果去皮去核后切块。2.将银耳、桂圆、红枣、百合放入锅...

想知道做完手术吃什么营养品补身体,这份食谱清单请收下!

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秋天,不建议买这5种蔬菜,不仅没营养还伤身体,菜贩自己都不吃

打开网易新闻查看精彩图片1.霜打后的茄子茄子在夏季和初秋时节是非常适宜的蔬菜,然而进入深秋后,特别是经过霜打的茄子,不仅口感变差,营养成分也会大幅下降。霜冻会破坏茄子的细胞结构,导致其变软,内部纤维增多,不仅吃起来口感绵软不爽,且容易失去原有的风味。此外,霜打后的茄子含有过多的茄碱,食用后容易引起...

这些“粗粮”可能损害健康 怎么吃才科学又营养?食谱来了 张大妈的...

清洗干净后,缓缓置于锅中,掌握着完美的火候。为增添营养,她还会加入自制的干花生和鲜红的枣子。这碗粥醇厚香浓,晨间热腾腾的一碗,如同温暖心灵的佳肴。张大妈常端着粥到院中,边品边与邻里话家常,满脸笑意地分享:“我的小米粥,既保健又养生,让人精神饱满!”这些“粗粮”可能损害健康怎么吃才科学又营养?食谱来...

燕麦营养美味加倍!百事营养创新中心发布燕麦食谱

作为国际燕麦营养专家,桂格品牌拥有独家研发的“桂格纤维Q+益生元”,经大规模临床试验证明,能带来多维度的肠道健康益处,帮助改善腹胀、消化不良等肠道问题,适合广泛人群食用。“人们习惯在早餐食用燕麦,并对燕麦有‘口感单一’的刻板印象。”百事公司大中华区食品业务首席市场营销官穆欣砚表示,“这本食谱中展现了桂格丰...

老舍的西红柿:维生素热与民国时期的花样“番茄食谱”

在1930年代,番茄做汤已经有多种食谱,比如将番茄切块,与其它蔬菜或者肉类简单煮成汤(www.e993.com)2024年11月23日。我还依稀记得在上海的一所高校食堂,曾经提供一种免费的“伪罗宋汤”,是用番茄、卷心菜和少量肉沫星子简单乱煮而成。对于穷学生来说,这汤既解渴又勉强算得上是一道加菜的汤品。不过,在货真价实的罗宋汤还未进入寻常百姓家时...

酷爱大酱的刘阿姨,长轻营养食疗仅做几个改变,就让血压、血脂恢复...

不同阶段提供一些对应的特色食谱,如隔夜燕麦杯,豆腐蔬菜汤,低脂油醋汁等。刘女士一开始怕自己坚持不下去,因为自己不太会做饭。我鼓励她,其实越健康越营养的饭,做起来越简单。3调理第一阶段:调理肠道刘女士经常腹泻,大便不成型,说明肠道功能紊乱。所以第一阶段的调理目标,我们放在肠道上。

高考临近 家长该如何安排考生膳食 营养专家提出建议

营养师建议的高考生食谱早餐:青菜牛肉面、卤鸡蛋、酸奶青菜牛肉粉(图片来源于网络)加餐:香蕉、腰果中餐:芹菜香干炒牛肉、香菇炒肉、炝炒笋尖、西红柿鸡蛋汤、玉米渣饭芹菜香干炒牛肉(图片来源于网络)加餐:枇杷、酸奶晚餐:清蒸鲈鱼、西兰花炒肉片、蒜蓉茄子、豆腐海带汤、红薯饭...

中高考怎么吃?医生:食谱不要大“变样”

1、备考食谱不要“大变脸”朱影介绍，中高考前很多家长喜欢给孩子“大补”，增强营养。但需要注意的是，备考试期间，考生饮食应保持日常习惯，避免突然改变食谱。“很多家长会给孩子增加一些以前没吃过的营养食物，如海参等，但是盲目进补，可能会导致身体负担加重。”朱影表示，如果考生的确存在免疫力低下、精神状况...

夏天,少吃西瓜多吃它,煮一次吃三个月,从夏吃到秋,营养又解馋

1.搭配面包:在早餐时,将樱桃酱抹在面包上,搭配一杯牛奶或咖啡,既简单又营养。2.制作甜点:樱桃酱可以用来制作各种甜点,如樱桃酱蛋糕、樱桃酱冰淇淋等。3.调味品:在制作沙拉或烹饪肉类时,可以加入适量樱桃酱,增加独特的风味。夏季是享受樱桃的最佳时机,自制樱桃酱不仅能够延长樱桃的食用时间,还能让您在炎热...