天冷要多吃黑豆,分享六种健康吃法,吃一些真的好!

黑枸杞的甘甜、桑葚的酸涩、黑芝麻的香浓、黑米的软糯、黑豆的醇厚,每一口都让人回味无穷。吃法一:直接饮用最直接的吃法当然就是将其作为早餐或下午茶的饮品啦!将五种食材洗净后倒入破壁机,加入适量的水,选择豆浆模式,不一会儿就能享受到一杯热腾腾、香气四溢的经典五黑豆浆。坚持每天喝一杯,你会发现头发越...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

中医认为,黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。因此,居家补肾、乌发食疗可试试黑豆粥。取黑豆、山药、芝麻、糯米、枸杞、黑枣适量。将黑豆提前泡好再与其他材料一起放入砂锅中加入适量的清水,大火烧开后改为小火熬制黑豆熟烂即可,根据个人口感加入适量的盐或白糖,有补气血、生津液之效。咽痛...

“人体清洁工”来了!每周吃3次,惊人效果让你不敢相信!

食材:干黑豆35克(泡发后大约70克)、红枣2颗、水500克、吉利丁片4-5克、熟芝麻粉少许、熟黑豆少许、枫糖浆少许(可选)、炼乳少许(可选)做法:1、干黑豆泡发后加水、红枣(甜味剂)用豆浆机/破壁机,做成豆浆,取400-500克豆浆。2、吉利丁片泡软放入温热(大约40度)的豆浆,搅拌均匀。3、放入冰...

它被誉为“人体清洁工”,一周吃3次,阴阳双补,头发黑密气色好

食材:干黑豆35克(泡发后大约70克)、红枣2颗、水500克、吉利丁片4-5克、熟芝麻粉少许、熟黑豆少许、枫糖浆少许(可选)、炼乳少许(可选)做法:1、干黑豆泡发后加水、红枣(甜味剂)用豆浆机/破壁机,做成豆浆,取400-500克豆浆。2、吉利丁片泡软放入温热(大约40度)的豆浆,搅拌均匀。3、放入冰...

8月7日立秋,有钱没钱,女人多吃4种食物,含黄体酮高,别舍不得

食材:黑豆、桑葚、红枣、枸杞、核桃、红糖。1、黑豆的营养价值很高,含有丰富的大豆蛋白质,膳食纤维等多种营养元素,可以帮助调节体内雌激素水平、美容养颜、预防便秘等。还含有丰富的黄体酮,女人多吃对身体非常好的。2、黑豆桑葚、红枣、枸杞、核桃洗净待用,红枣去核吃着更方便。

建议大伙:常吃这5样食物,抵御寒风度寒秋

另外,七度方五黑糕中还加入黑枸杞、桑葚等多种滋养佳品,经过科学配比,各个食材的营养与味道互不遮掩,各放异彩,营养更加的全面(www.e993.com)2024年11月24日。四、红薯因为红薯耐存放,饱腹感强且营养丰富,所以在以前被称为“救命粮”。在每家每户的地下都会埋藏一些,以备不时之需。深秋正是大量新鲜红薯成熟的时节,这个时候食用一些来补气益...

黑豆、黑米、黑芝麻搭配在一起,适合体质虚弱的人经常吃

空腹可不能吃醋泡黑豆,最好是饭后或者下午吃,每次一小勺就可以,不能贪吃,虽然效果很明显,但也需要长期坚持,如果肠胃不好,最好是把黑豆炒熟磨粉之后吃,也可以跟其他食材搭配一起磨粉,比如核桃、花生、黑米、山药、黄豆、枸杞、红枣、黑芝麻、桑葚、葡萄干等等,可以根据自己的需要互相搭配食用,可以健脾补肾,调养...

传统文化公益讲堂|聂小忠:二十四节气与药膳养生

“秋收冬藏”，冬季是休养生息的季节，一定要把身体调养好，要顺应自然，避其寒邪锋芒。养阴是养人体肾经，保温是保护人体阳气。冬季须吃黑米、黑芝麻、黑豆等养阴益肾食物，带淡咸味的海蜇、海带、紫菜等，还有莲子、山药、栗子、枸杞等。饮以桑葚和枸杞为主的养生茶，可以喝豆浆、养生粥、养生汤。审读：喻方华...

盘点2018年最受关注的10大养生方式

食物疗法桑葚、黑木耳、黑豆。脾胃之火临床表现消谷善饥,胃中嘈杂,灼热阵痛,牙龈肿痛,口气热臭,口腔溃烂,大便秘结,小便黄赤,舌质红。中成药牛黄清胃丸、清胃黄连丸、防风通圣丸。食物疗法白菜、梨、豆腐、豆浆、大米。白开水...

盘点2018年最受关注的10大养生方式 对照看看你做对了吗?

食物疗法桑葚、黑木耳、黑豆。脾胃之火临床表现消谷善饥,胃中嘈杂,灼热阵痛,牙龈肿痛,口气热臭,口腔溃烂,大便秘结,小便黄赤,舌质红。中成药牛黄清胃丸、清胃黄连丸、防风通圣丸。食物疗法白菜、梨、豆腐、豆浆、大米。白开水...