人到中年,开始失眠

前者主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠三种类型,而后者包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。《2020年中国睡眠指数报告》显示,中国失眠群体中绝大部分睡眠问题是由心理原因造成的,如焦虑常导致“睡不着”,神经衰弱常导致“睡不香”,而躁狂则带来“不想睡”。现代生活节奏快,焦虑已经是...

拿什么拯救你,我的睡眠?“世界睡眠日” 记者倾听失眠者的故事

”王琳表示，主观性失眠主要表现为主观感觉与客观睡眠的不一致，是患者对睡眠状态的不良感知。“主观性失眠患者往往伴有预期性焦虑。”王琳发现，求助门诊的“假失眠”患者大多跟情绪有很大关系。患者中大多人性格敏感内向，喜欢操心，追求细节和完美，以中年女性居多。一旦面临压力和变故时，就容易中招。要让主观性失眠...

奶茶失眠排行榜引关注,喜茶公开了茶饮中咖啡因的秘密

这也就是说,害怕失眠、容易失眠的消费者,在晚上时段,遇到“红灯”产品,最好“刹车”;遇到“绿灯”产品,可以“无所畏惧”地“自由前行”。这个饮用时间指引与网友自发做成的“奶茶失眠排行榜”有异曲同工之处,只不过,网友测评带有较大的主观性,因为每个人的身体状况、对咖啡因的耐受能力大不相同,这导致由此做出...

睡觉这件事,是肿瘤患者的“烦心事”

该科室副主任护师谭蕾介绍，肿瘤相关性失眠（CancerRelatedInsomnia，CRI）又称肿瘤相关性睡眠障碍或癌因性失眠，是指肿瘤患者因癌症、癌症并发症或抗肿瘤治疗的不良反应所导致频繁而持续的入睡困难和/或睡眠维持障碍，并对睡眠时间和/或质量感到不满足，甚则影响正常生活的一种主观性体验。“这可以说是肿瘤患者在治...

医生说他没病,他却想自杀!这个“怪病”被很多人忽视……

现认为是由于鼻甲组织过度缺失引发的一种衰弱性疾病。根据被切除鼻甲的不同将其分为3类:ENS-下鼻甲,ENS-中鼻甲及混合型ENS,其中相比于中鼻甲,下鼻甲切除更易导致空鼻症[2]。空鼻症的常见症状为鼻腔干燥、鼻痂、嗅觉障碍,鼻、头面部疼痛等,看起来并不复杂与急迫,但真实情况却并非如此。

如何扭转亚健康状态?这里有一份“脆皮”年轻人自救指南

亚健康的概念较为宽泛,临床表现具有非特异性、多维性和主观性等特征(www.e993.com)2024年11月23日。1.成人亚健康①躯体问题,包括各个生理系统不适的症状:头痛头晕、睡眠障碍、记忆力减退等神经系统问题;自主神经问题如腹泻、便秘等胃肠道功能紊乱;尿频、尿急等泌尿系统功能紊乱;心悸、胸闷、气短等心脏神经症;慢性疲劳综合征;各种躯体疼痛;脱发等...

主观性失眠怎么治疗

核心提示:主观性失眠通常是指患者感觉睡眠不足,但客观检查时发现患者的睡眠时间、质量均正常。主观性失眠的治疗方式主要包括一般治疗和药物治疗。主观性失眠通常是指患者感觉睡眠不足,但客观检查时发现患者的睡眠时间、质量均正常。主观性失眠的治疗方式主要包括一般治疗和药物治疗。

晚上睡不着,白天起不来?心理因素可导致“主观性失眠”

心理因素可导致“主观性失眠”3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“良好睡眠,健康之源”。近年来,人们的整体入睡时间延迟,睡眠质量和时长均有不同程度下降,睡眠障碍人群不断扩大、年轻化。暨南大学附属第一医院睡眠医学中心主任潘集阳教授提醒,有的人晚上并非不困,但是一直“刷手机”或者胡思乱想导致无法入睡;...

世界睡眠日:有一种失眠叫主观性失眠

据其介绍,临床上,常有患者出现主观性失眠,即患者认为自己失眠,但实则没有睡眠障碍,被称为“假性失眠”,即使睡眠时长、节律等都已满足,也会产生睡感不适,身心疲惫。对于主观性失眠,朱道民建议,可以通过多导睡眠监测(PSG)客观检查,让患者了解自身睡眠情况,提高他们的睡眠认知,减少睡眠感知不适所带来的焦虑情绪,同...

什么是假失眠?对假失眠置之不理,有可能发展为失眠症

主观性失眠,又称为“睡眠状态感知不良”或“假性失眠”,它是指患者虽然主诉失眠或白天过度思睡,但并无睡眠紊乱的客观证据。可见于任何年龄,女性较为多见。大多数患者由于把在睡眠过程中发生的精神活动错误地判断为是清醒时出现的感觉而发病,少数患者则因不能准确估计睡眠时间而认为自己睡眠不足。在众多因“失眠”...