心理医生教你如何化解考试焦虑

王彦玲医生给出了考前调整心态的四点建议:一是要认清焦虑是个正常状态,每个人都会有。临近中高考一两个月的时候,一般人都会陷入到焦虑中,因为大家都希望得到好成绩。你觉得自己看不进去书很着急,其实别人也同样看不进去书。二是要降低目标。高考不是唯一的出路,过去有“千军万马过独木桥”“考上清华北大就一步...

《蛤蟆先生去看心理医生》最治愈的4句话,读懂你就通透了

称自己从来不会像蛤蟆一样下午看电视,评论蛤蟆种的花不如自己种得好。紧接着又说,反正蛤蟆最近在看心理医生,不如校董的位置就给它来坐。蛤蟆气坏了,在心理咨询时就忍不住向苍鹭医生抱怨:自己被老獾搞得像有罪一样,以至于连自己都觉得自己有问题了。苍鹭回答,虽然别人会对我们偶有评判,但自我评判才最苛刻...

青年说|孟泓沁:看心理医生不丢人,就像感冒了需要去医院

在他看来，“找心理医生看病，和你去医院看感冒、肚子痛是一样的。它的本质，就是我们的身体或心理出了点状况，需要及时帮助而已。”他表示，尤其是家长们，千万不要觉得孩子去看心理医生传出去会很丢人。家长们恰恰应该成为孩子的支持者和开导者，遇到心理问题，该去医院就去，做到尽早干预、尽早治疗。同时，孟泓...

童年多悲惨,成年多“变态”!读《蛤蟆先生去看心理医生》有感

或许这就是为什么《蛤蟆先生去看心理医生》这本书要以童话故事的形式来呈现的原因,因为没人会承认自己心理有病,抗拒甚至是敌视心理医生也是常态,故事中的蛤蟆先生最初见到心理咨询师时便是这个样子。在这本书里,作者借由蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆先生自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源...

精神科指南:杭州儿童心理医生去哪里看杭州

儿童心理医生去哪里看杭州?1、杭州城东医院2、杭州心理咨询医院3、杭州心理治疗医院4、杭州心理科医院。在日常生活中,我们常常会遇到各种情绪困扰,而儿童作为特殊的群体,他们的心理健康问题需要引起我们的重视。那么,杭州城东医院心理医生可以为儿童提供哪些帮助呢?。

心理健康:有哪些常见的心理健康问题需要去医院看医生?

以下是一些常见的心理健康问题,需要去医院看医生:1.抑郁症:抑郁症是一种常见的心理疾病,主要表现为情绪低落、失去兴趣、疲劳、失眠等症状(www.e993.com)2024年11月23日。2.焦虑症:焦虑症是一种常见的心理疾病,主要表现为过度的担忧、紧张、不安、恐惧等症状。3.精神分裂症:精神分裂症是一种严重的心理疾病,主要表现为幻觉、妄想、思维混乱、...

前半生鸡娃拼高分,后半生带娃看心理医生?

孩子得了心理疾病,家长要有勇气直面真实的问题,不要只是简单责备孩子,或是互相指责。带孩子去正规的医院,一家人共同面对孩子生病这一困难和挑战。医院会给孩子做相关检查,家长和孩子填量表。医生会综合评估孩子的问题,判断孩子是否需要服药,是否需要住院,而规范的心理咨询与治疗也会起到重要的作用。

北大精神科医生:你们用焦虑养出来的娃,最后都送到我这里了

7.传统心理治疗疗效不佳。他们的问题大概不是通过改变负性认知就可以解决的，甚至不是去研究他们原生家庭的问题，不是早期创伤可以解决的——你会发现他们和父母的关系不错，虽然也有这样那样的冲突，但是总的来说不是那种典型父母离异、早期依恋、早期寄养的问题。作为精神科医生，我们有个拿手的杀手锏，就是任何...

喜剧“卷王”刘旸:解构人生痛苦,永不退役

“说单口的过程本身,就是一个解构痛苦的过程。当你在讲述内心深处的黑暗和悲伤时,喜剧会为你托底,笑会在空气中形成一种很强的安全网,让那些糟糕的念头变得荒谬。”记者|卡生一个脱口秀演员去看心理医生从2020年开始,刘旸定期去看心理咨询师。在同行和观众眼里,刘旸是名副其实的“卷王”,卷自己,卷行业。至...

睡眠障碍门诊医生:面对患者,要先理解他们的痛苦

学业负担、青春期问题、亲子关系等原因,让这个孩子处于巨大的压力下。像这样的患者,其实是需要去看精神科、心理科的,但我不会贸然给出这样的建议,因为多数人有病耻感,我会尽可能在我的门诊和他“谈心”,首先要理解失眠带给他的痛苦,再让他聊聊自己生活里存在的问题,找失眠的症结。