为什么提倡全民补硒?哪些硒适合人体?

1.抗氧化作用:硒是人体内最重要的抗氧化剂之一,能够中和体内的自由基,减少氧化应激对细胞的损害,从而延缓衰老过程。2.提高免疫力:硒对免疫系统的功能有着重要的影响,能够增强免疫细胞的活性,提高机体对病原微生物和肿瘤细胞的抵抗力。3.预防心血管疾病:硒可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,预防动脉硬化,从而...

作为人体不可或缺的“硒”到底是什么的?

2.提高免疫能力:硒对人体的免疫功能起着积极作用,刺激免疫球蛋白和抗体的产生,增加机体对疾病的抵抗能力。3.抗重金属:硒在体内可以和许多重金属反应,比如硒具有拮抗和减低汞、镉等元素的毒性作用。4.微量元素硒参与体内多种内分泌代谢活动,如:甲状腺激素、雄性激素、胰岛素等。此外,硒还参与了眼睛中光子转换成电...

叶黄素对眼睛真的有效吗?一文读懂它的功效与作用

从化学结构来看,叶黄素是一种含共轭双键的长链发色团,这使它能够吸收高能蓝光和紫外线,有助于保护眼睛视觉健康,预防青光眼、白内障等眼部疾病。有研究显示,叶黄素不仅能吸收390至540纳米的蓝光,保护黄斑区底层的感光细胞免受光化学损伤。作为天然抗氧化剂的它,还可以清除体内自由基,减缓眼睛的自然衰老过程。适度补充...

含硒的玉石有什么作用,探究含硒玉石的功效与作用

1.硒的抗氧化作用:硒是一种重要的抗氧化剂,可以帮助抵御自由基的侵害。玉石中的硒可以帮助身体清除自由基,减缓细胞氧化损伤的速度,从而保持细胞的正常功能。这对于珠宝行业来说十分重要,因为玉石首饰接触皮肤时,可以为皮肤提供更多的硒,保护皮肤免受自由基的伤害。2.硒的性能抗炎作用:硒具有一定的抗炎作用,可以...

它的硒含量是苹果的41.7倍!果核营养也很丰富,可惜很多人都扔了...

菠萝蜜的硒含量为4.17微克/100克,比大多数的常见水果都高,更是苹果的41.7倍。硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能。3、胡萝卜素菠萝蜜含有丰富的胡萝卜素,是菠萝蜜果肉的呈色物质。在含量上红色果肉多于黄色果肉,对眼睛的健康有益,是保护视网膜健康的“卫士...

科学素质提升|正上市!这种菜能调血脂降血压、抗氧化,但吃错了会...

补充锌不仅在生殖健康方面有积极作用,对免疫系统的发育以及维持人体正常的免疫功能也至关重要(www.e993.com)2024年11月23日。6、硒鲜黄花菜的硒含量为4.22微克/100克,在干黄花菜中高达24.8微克/100克。硒在人体中发挥着多种生理功能,包括抗氧化作用、免疫作用、调节甲状腺激素等。

红薯和紫薯,两者的营养价值有不同?不妨看看营养师怎么说!

硒元素有着抗癌大王的美誉,这种成分有着超强的抗氧化能力,达到抗癌、抗衰老以及抗疲劳等多种作用,还可以提升肝脏的代谢和排毒功能,能够帮助身体排毒,能够提升整体的免疫能力。总而言之,红薯和紫薯都属于日常中较为多见的薯类食物,含有大量对人体有益的物质。但在营养价值方面,存在着以上4种不同,所以在购买的时候,...

糖尿病“盯上”年轻人?UBIO优碧欧黑蒜片,糖友们的福音

铬、锌、硒都是经过研究证明具备控糖效果的微量元素!铬是胰岛素发挥降糖作用必需的元素,它能增强胰岛素的活性,增加胰岛素受体数量和增加胰岛素受体的磷酸化作用,从而起到降低血糖的作用。而锌是胰腺制造胰岛素的必要元素,可提高胰岛素原的转化率,升高血清中胰岛素的水平,从而使肌肉和脂肪细胞对葡萄糖的利用也极大增强。如...

如何科学提升免疫力?13种营养素能给免疫“充电”

海产品、动物内脏是硒的好来源。对于健康人群而言,只要膳食结构平衡,就不会出现硒的缺乏。六、维生素1.维生素A维A对维持视觉、促进生长发育和保护机体上皮细胞和黏膜的完整性具有重要作用,有助维持免疫力,降低感染风险。推荐意见:缺乏维A的人群补充维A,可增强机体免疫功能。

brieye珍悦目鱼油叶黄素成高效润眼养眼佳选,助力缓解干眼症

另一方面,特别添加了微量元素硒和维生素E,这二者有很强的抗氧化力,清除自由基,有效地预防眼睛疾病的发生,四合一有效护眼,为我们的眼睛健康增加一层防护盾。其次,除了鱼油Omega-3,还添加了海藻油DHA、维生素A,两者都是能缓解眼干涩的成分,DHA辅助Omega-3增加泪液分泌和提高泪膜稳定性,维生素A可以帮助维持角结膜上皮...