儿童防驼背多做扩胸运动
此外,要加强体育锻炼,促进肌肉力量的发展。“扩胸动作很简单,家长可以教孩子经常做,不仅能有效防止驼背,让孩子姿态挺拔,还能锻炼心肺功能。其动作要领是分开双脚与肩同宽,两手交叉到身后,向前挺胸膛,两手向后拉,数到5回位。”
预防青少年脊柱侧弯 让孩子少走“弯”路
“早筛查、早诊断、早治疗。”零佩东说,“一旦侧弯角度过大,孩子需要接受手术矫正治疗,容易对其身心造成极大的损伤,因此一旦发现青少年出现脊柱侧弯的症状,学校或家长应尽快带孩子就医,并在医生的指导下进行有针对性的治疗和干预措施。”同时,青少年应保持良好的生活习惯和姿势习惯,以预防脊柱侧弯的发生和发展。成立...
健康真相NO.248丨成年后怎么才能再次长高?关键看这一点!
遗传因素我们无法改变,能改变的就是可控的环境因素。对于儿童群体,需要保持充足的营养,特别是补充富含蛋白质的食物,多喝牛奶,补充足量的钙,多晒太阳,促进维生素D的生成,进而促进钙的吸收。适当参加刺激骨骼的运动,如跳绳、跳高、跳远和跑步等,另外一定要保持充足而规律的睡眠。03成年以后真的还能长个子?理论上...
@家长们,别只顾着关注脊柱侧弯,含胸驼背也要早诊早治!
“这么小的孩子,驼背这么严重,真是少见!”看着12岁的小逸(化名)的X光片,中山大学附属第一医院康复医学科主任王楚怀教授惊叹道。看到这样的结果,小逸妈妈李女士(化名)懊悔不已:“孩子之前有些脊柱侧弯,我们就都关注改善脊柱侧弯去了,没想到驼背已经这么严重,大意了!”小逸在医院拍的X光片每到寒暑假,...
专为孩子设计!避免弯腰驼背,人体工学椅子,舒服还对腰椎好
选椅子孩子的自然形态不可忽视,椅背要有向后倾斜的角度,紧贴背部曲线,让孩子的身体贴合适应。永艺小Y学生椅在坐姿端正的情况下,后背紧贴靠背,符合人体脊椎曲线,避免孩子弯腰驼背。腰托托腰不顶腰,上下可调节,解决了不同身高阶段的孩子的坐姿问题。让孩子任何时候都能保持舒适的坐姿,脚踏板也可以分担大腿部的压力...
双肩不等高、驼背不是小事 这会让孩子“矮人一等”
10岁时因为被家长发现双肩不等高、驼背,曾到医院就诊,当时虽然脊柱侧弯已经很明显,但考虑到患儿当时年龄小不适合手术,采取了保守治疗方法(www.e993.com)2024年9月30日。一般来说,特发性脊柱侧弯小于20度,可以通过注意平时的姿势和针对性锻炼进行矫正;但大于20度,则需配戴支具外固定并配合锻炼;大于40度,每年加重5-10度且年龄大于12岁可行手术...
少见!广东12岁男孩驼背驼成“虾”!医生提醒:这姿势别再做了!
??家长和老师需要多多教导孩子,让他们认识到含胸驼背的危害,要有主动预防的意识;??发现孩子看书写字或看手机的姿势不正确时,一定要经常反复提醒,训练正确的坐姿和站姿,使好习惯成为自然;??要引导孩子热爱运动,尤其是户外的运动,可以做一做体操,跑步、游泳、打球等等都是很不错的选择;??最后是要定期接受检...
无须焦虑和等待,该治早点治,不给孩子留心理阴影
“我们带孩子去当地医院就诊,一开始就说是缺钙。但补钙也不见好转,近年来,他个子飞涨,1米95的大高个,右胸前的凸起也越发严重。”孩子爸爸说,为了避免同学们的异样目光,小铭不得不时常以驼背的姿态行走。最终,当地胸外科医生将小铭转介到省二医胸壁外科研究院治疗。王文林院长团队运用Wenlin手术+Wang手术为小铭完成...
让课桌椅跟着孩子“长个”不是小事情
长期使用对身高不匹配的课桌椅,对孩子们是不小的挑战,这不仅影响舒适度,让孩子们有“削足适履”的难受感,也容易增加近视、脊柱侧弯、驼背等健康隐患。让课桌椅跟着孩子“长个”,让它更“合身”不是小事情,而是关乎孩子们学习过程中的体验感和身体健康的大事。把这件大事办好,首先需要学校拿出更多以学生为本的...
孩子们个头高了,课桌椅能否跟着“长”?
多位受访人士指出,教育部门应当加强对学校课桌椅采购和配套管理的指导,将课桌椅配备情况列入考核;卫生部门要做好日常监测和随机抽检,压实责任,及时发现问题并督促整改。来源:新华社继续滑动看下一个轻触阅读原文中国教育电视台向上滑动看下一个原标题:《孩子们个头高了,课桌椅能否跟着“长”?》...