靠燕麦“吃不饱”,网红王饱饱忙转身

以淀粉肠为例，当“3·15”曝光了淀粉肠中含有“不建议人吃”的骨泥后迅速塌房。钟薛高雪糕传出“火烧不化”的消息后，也让网友对其食品安全产生质疑。记者查询发现，在黑猫投诉平台上，关于王饱饱的投诉多达74条。其中不乏“王饱饱巴西莓粉虚假宣传”“王饱饱麦片吃出塑料”“王饱饱麦片有虫”“食品变质”等有关...

当心!这些减肥食物越吃越胖

20、果汁,破坏掉了水果的对我们身体大有益的膳食纤维,留下多多的糖,还不解饱,不如直接吃起来新鲜水果。21、酸奶,大部分市售酸奶都含糖,有的热量堪比冰淇淋,减肥的小伙伴们要注意看营养标签。22、调味奶、早餐奶、核桃奶、巧克力奶,他们的含糖量一点也不低,而且,细看你还会发现,很多加工奶制品并没有纯牛奶...

哺乳期妈妈牢记6个追奶方法和5个营养建议,妈妈奶水足宝宝更健康

第六招:借助追奶工具如果奶量还不够,可以尝试用电动吸奶器来助攻!每天定时用吸奶器吸奶,模拟宝宝的吸吮频率和力度,这样能有效地刺激乳汁分泌。好啦,这就是6个科学追奶的小妙招!妈妈们都记住了吗?别急,还有5个常吃的追奶好物推荐给大家!5个追奶常吃的食物:黑芝麻:黑芝麻富含钙、铁和维生素E,不仅能促进...

明星超模强烈安利!每天一袋它,小肚腩的“大救星”~

早餐或下午茶时分,将液体沙拉倒入燕麦碗中,搭配一些坚果和新鲜水果,营养均衡又美味。饱腹又低卡,健身减脂人的搭档。它不仅仅是一种饮品,更是你精致生活的一部分。无论是清晨的第一缕阳光下,作为唤醒身体的能量源泉,还是夜晚加班后的温柔慰藉;它都能以恰当的方式,融入你的日常,成为你追求健康、美丽生活的优...

拓宽小杂粮通向大产业之路

确保杂粮增产,是保障粮食安全、均衡膳食结构的重要举措。随着生活水平提升和消费结构升级,消费需求正从“吃得饱”向“吃得好”“吃得营养健康”转型,消费者对健康营养更加关注,杂粮日益受到消费者追捧。人们的一日三餐离不开五谷杂粮。小杂粮虽然播种面积小、产量少,却是食物重要来源和饲料工业原料。国务院日前印发的...

减肥,总吃不饱,吃了还想吃?这4个「饱腹法则」你一定需要!

正因为这个特点,膳食纤维几乎不提供能量,却可以增加肠胃排空的时间,帮助维持更持久的饱腹感(www.e993.com)2024年11月23日。此外,摄入充足的膳食纤维,还能帮助改善肠道益生菌生长环境,预防减肥中出现的便秘,帮助养成“易瘦体质”。通过饮食补充膳食纤维,应该多吃一些粗粮和蔬菜,比如燕麦、藜麦、玉米、土豆、生菜、菌菇等~...

早餐吃牛奶燕麦,还是牛奶面包?夏日的早餐里,不能缺少这些食物

燕麦是一种高蛋白、高碳水化合物、低脂肪的粗粮,只用很少的燕麦就可以冲泡出满满一大碗燕麦粥。可以提供比较强的饱腹感,很适合夏季减肥期间当早餐吃。面包则是另一种情况,蓬松的切片面包最大的问题是“吃不饱”,通常一袋切片面包有400克左右,里面一片面包可能只有50克。即便涂抹上黄油、果酱也无法提供足够的饱腹...

听说你很羡慕日本天皇?别傻了,人家连饭都吃不饱

别傻了,人家连饭都吃不饱在我们的印象中皇帝吃饭不说肉山酒海,起码那也得是满汉全席起步,看看各版电视剧和电影里慈禧太后吃饭那排场,光菜肴就有一百零八道,不说吃,看都能看饱。不过封建主义这一套早被扔进历史的垃圾堆了,皇帝那排场咱们仅限于在梦里想想,邻国日本在现代化的同时仍保留了天皇的位置,作为...

阿拉巴马监狱伙食费被警察苛扣 犯人吃不饱

为了避免警长为了赚钱虐待犯人,他们必须签下保证书,保证让犯人吃饱。很显然有人违反规定,摩根郡警长巴勒特因此挨告,法院日前开庭,出庭作证的受刑人中,有好几个看来瘦骨嶙峋,他们口径一致的说,监狱供应的伙食,根本吃不饱,他们被迫要自掏腰包买点心吃,有些人每个月甚至要花几百美元买零食。

一种升糖慢的优质主食,你可能吃过却不知道

也就是说,莜麦中的抗消化淀粉、β-葡聚糖和酚类物质都有延缓餐后血糖上升的作用,总体上莜麦做的主食还是挺适合高血糖人群食用的,整粒莜麦饭的血糖指数(GI)只有49[7]抗饿西北地区有句俗语说:“三十里莜面四十里糕,二十里荞面饿断腰,白面、大米吃不饱”,这是用吃完能赶多少里路来衡量,对各种主食的抗饿程...