人均抑郁症?你能分清抑郁情绪和抑郁症的区别吗?请看心理学文献

虽然诊断BDI不一定需要抑郁发作，但通常会存在。双相II型障碍的特征是单次（或多次）轻躁狂发作和抑郁发作。另一种BD类型是环性心境障碍，其特征是多次交替出现轻躁狂和抑郁期，持续至少两年。要符合环性心境障碍的标准，抑郁期不能完全符合MDE的诊断标准；患者必须至少有一半时间出现症状，且连续无症状...

建议长期低能量的人:试试这4件成本极低,但可以提高能量的小事

虽然勉强自己做个“淡人”,会让你感觉好一点,但长期以往,很容易导致抑郁状态。我们需要做一些能够提升能量的事,来恢复内在动力。1、将内心积压的情绪,好好地发泄出来。比如可以效仿“浓人”咆哮、发疯、浮夸的表达方式。尽情地表达自己的真实情绪,能重新激活内在麻木的部分。2、提高心理效能,减少刷手机这类...

瞭望专题|未成年抑郁症占比30%,孩子“心病”如何治?

好比手机电量不足提醒要赶紧充电否则可能自动关机,抑郁也是机体一种能量耗竭状态,是人体的一种自我保护,或者说是自救模式。大部分抑郁都能治愈▍《瞭望》:中医怎么理解抑郁?张捷:中医没有抑郁症的病名,但是从抑郁症的临床表现将其归入郁病、不寐、脏躁等情志病范畴。郭蓉娟:中医对抑郁有一套自己的认识规律。中...

比抑郁症还严重的心理疾病正在蔓延,很多孩子已中招,家长却没察觉...

他们不仅需要父母身体上的陪伴,更需要父母心灵上的陪伴,需要内心的情感被看见和接纳,需要温和恰当的沟通方式……对于一个生病的孩子,父母的方式不应是简单粗暴的“修理”,而应是“看见”“修复”“治愈”。这个过程或许会漫长,或许有些曲折,可孩子治愈后明媚的笑,会让你感觉一切都值得。

抑郁症孩子父母:我该如何找回我的孩子?

糟糕的亲子关系是青少年抑郁的“结”,不少孩子的病症因此而引发,而无法重新链接起的亲子纽带,也是让孩子病情迟迟无法好转的主要障碍。情况稍好一点的孩子,能和家长在日常生活上有简单的交流,但仅仅流于表层。家长一旦谈到学习,或者试图深入了解孩子内心时,交流便戛然而止,无法继续;严重一点的孩子,应对家长的问话时,...

抑郁症佩戴什么好,抑郁症患者:佩戴哪些物品能够帮助缓解症状?

首先是紫水晶(www.e993.com)2024年11月23日。紫水晶有助于平衡和激活身体的能量,它能促进内心的宁静、平衡和治愈。对于抑郁症患者来说,紫水晶可以帮助平衡情绪,减轻忧虑与压力,增强身体的能量。此外,紫水晶还被认为有助于提高洞察力和直觉能力,使患者更加积极和乐观。其次是蓝宝石。蓝宝石被称为“智慧之石”,它能帮助抑郁症患者恢复平静与和谐...

建议低能量的人,试试这4件小事

看淡一切只是表象,长期能量匮乏产生“习得性无助”,无法投入和享受生活才是根源。这一种“淡”,其实是身心都被外界撕扯、消耗的后遗症。即使想痛痛快快做点什么事,也挤不出从前那种饱满的生命力了。总结来说就是:这种淡,很可能指向了抑郁状态。

容易抑郁的十几岁,家长该怎么办?

如果家长发现孩子长时间内睡不着,没有能量,丧失了兴趣,脸上显露出无助感,孩子就可能陷入抑郁情绪中,需要引起家长的注意。如果孩子得了抑郁症,家长需要理解孩子的内心,掌握帮助孩子调节负面情绪的方法,帮助孩子走出“情绪黑洞”。在十几岁这个年龄段,为什么会产生抑郁情绪,如果产生抑郁情绪,孩子和家长该怎么办?

本人度过抑郁症的6个方法分享,助你走出抑郁症低潮

如果你也有有想变好的念头的话,欢迎参考看看我的以下一些改变自己抑郁症的方法:1、开始健康的作息:晚上11点前入睡,早上7点前起床早起能让你脑袋清晰、活动力提高;即使你没什么计划,但是起床吃个早餐、打扫家里,也能让你神清气爽。比起睡到下午,觉得一天怎么那么短暂,夜深人静的时候睡不着,你只会有更多机会...

瞭望丨青少年抑郁:中医怎么看?怎么治?

抑郁情绪属于人的正常情绪，它是短期的，能够通过自我调适恢复。抑郁状态比抑郁情绪程度更重和/或持续时间更长，但不影响社会功能。抑郁障碍则是临床常见的精神心理疾病，其核心症状是与处境不相称的心境低落和兴趣丧失，严重者可出现自杀念头和行为。郭蓉娟：抑郁症的发病机制目前仍不清楚，心理应激导致抑郁症发病是经典...