长期久站久坐工作者 警惕静脉曲张

如散步、快走、骑脚踏车、跑步等;避免长期久站或久坐,应常让脚做抬高、放下运动;长期性从事重体力劳动和长期性站立工作中的人群最好是穿弹力袜套,使浅静脉处于被压迫状态;平时休息或者晚上睡觉时,适当将腿垫高,并保持最舒适的姿势即可。

静脉曲张微创手术后,还能做长期久站的工作吗?

也没有必要为了过来找我治疗,特别的请一周或者半个月的小长假,正常的一套流程手术加休息两三天,完全够用了。更没有必要因为害怕复发,而辞掉现在你一个稳定的工作。但凡你发现你的静脉曲张,影响你工作或者生活的节奏的,就可以尽早的选择这个手术的一个干预,配合好医生做好一个术后的康复过程,静脉曲张根本不值一...

香港帮会大佬陈惠敏的娱乐与江湖

现在,陈惠敏黑帮老大的身份在慢慢淡化,他也开始转型经商,香港回归后,随着特区政府对黑社会打击力度的加强,香港的帮会都慢慢在转型,“现在香港的帮会也是爱国的,也是听国家的命令的,公安局啦,他不是跟你合作,怎么会跟你黑帮合作呢?他只有命令下来你就要做,你所有香港帮会不敢跟国家公安局对抗,你跟国家对抗你就没法运...

久坐、久站、久躺,哪个更伤害身体?

站起身时,伸伸懒腰、做做拉伸,有助于缓解颈肩部、腰背部和小腿等部位的肌肉疲劳、紧张和血流不畅。每天多22分钟中高强度运动对于身体素质尚可,平时有运动习惯的人群,可以热身后试试中高强度运动。《英国运动医学杂志》发表的一项研究发现,与8小时相比,每天久坐超12小时的人,只要每天“中高强度运动”的时间≥22...

久坐久站久躺,哪个对身体伤害更大呢?咱们一起来看看吧!

通过练习交叉腿下腰、下蹲压腿、后拉小腿和扶墙压脚尖等动作,可以锻炼相应肌肉,缓解慢性疲劳,减轻久站带来的伤害。这些动作有助于改善血液循环,减少血液在腿部的蓄积,降低静脉血管的压力,从而预防静脉曲张的发生。久坐、久站和久躺都对身体有害,其中久坐与多种慢性病和死亡风险增加关系最大,减轻危害的关键是定期活...

用好这2招,远离“烂”工作

我想很多人和你一样,深陷这种“低价值”的工作无法脱身,我们该怎么办呢?01.什么是“低价值”的工作?要想摆脱“低价值”的工作,我们首先要明白什么是“低价值”(www.e993.com)2024年11月24日。在我看来,工作的价值至少由三部分构成:钱!名!爽!钱:工资是否与面试谈薪时保持一致;工资是否对得起工作内容;工资是否按时全额发放等;...

专访U19国足主帅久尔杰维奇:我希望帮助中国足球找到自我 国土广阔...

◆《足球》:回到您工作的话题,对您来说,接手U19队和U23亚运队,哪个工作更难一些?亚运队当时留给您的集训时间和可选择人员的范畴都很有限,U19的带队任务似乎没有那么紧迫?久尔杰维奇:没有哪个更容易。两个队伍给我的挑战方式不同,亚运队属于准备时间短成绩要求高,好在我接手之前,扬科维奇教练已有了主力框架和战术...

关于市住房城乡建设局5月份重点工作开展情况的报告

(三)持续推进黑砂河长治久清工作。一是市住建局牵头实施的铜陵市黑砂河片区环境治理及品质提升项目(一期)-黑砂河胜利桥明渠管网修复工程、黑砂河三大暗渠及26条主干道管网病害治理工程、市级党政机关及不明确主体企事业单位管网改造和修复工程等3个工程,铜官区政府牵头实施的铜陵黑砂河片区雨污管网及基础设施改造项...

辞职后“空窗”的深圳人:3个月不上班,工作越找越难

Grace站在招聘方角度,解释了她的考量,“求职者半年都没找到工作的话,我们会考虑,是不是其他公司认为他能力不行,还是他真的有什么问题,所以拿不到offer,那我们是不是也要特别注意”。“空窗期求职,说实话是会越来越难,拖得越久,对求职越不利”。

深刻认识宣传思想文化工作是一项极端重要的工作

习近平总书记站在新时代党和国家事业发展全局和战略高度,对宣传思想文化工作作出重要指示,充分肯定党的十八大以来宣传思想文化事业取得的历史性成就,深刻阐述宣传思想文化工作的重要地位作用,对全面贯彻党的二十大精神、担负起新的文化使命、做好新时代新征程宣传思想文化工作提出了明确要求。习近平总书记的重要指示指出:“...