林凯玲:总感觉饿,一吃东西还胃胀?学会这招,轻松打通肚子气机
要注意调整生活习惯,保持规律作息有利于脾胃的正常运行;长期的压力会影响脾胃功能,要学会调整心态,保持心情愉悦。当你感觉胃胀时,每天早晚用手指按揉脾经和胃经的穴位,如足三里、中脘等,可以帮助你调整脾胃功能,缓解胃胀。
生姜加一物,一起吃下肚,胃胀腹胀不见了,气也顺了
而生姜沾白糖,不仅可即时缓解胃胀,还可作为夏日保健小食,有益无害。生姜加白糖适用于哪类人的胃胀?适合人群1.吃多了胃胀的人:对于那些因一时贪嘴,吃多了而导致胃胀的朋友们,生姜加白糖的组合就像是及时雨,能有效帮助缓解胃部不适,让你重拾轻松。2.平时胃寒、反酸的人:如果你经常感到胃部寒凉,时不时还有反...
信得过的胃胀方!中医泰斗亲献,治脾虚胃胀、吃凉胃胀
从整体来看,这四味药大多具有辛散之性,一方面可以暖脾胃之阳,散中焦寒湿,一方面可以行气消胀、促进胃肠运化。故而,它对于脾胃虚弱、寒邪凝滞所致的痞满、胃胀,有一定疗效。属于脾胃虚弱而胃胀的人,表现为饭后就觉得胀,有坠胀感,喜热喜按,食欲一般,倦怠乏力,大便溏。属于寒邪凝滞者,多局部冷痛,有生冷食物的摄...
夏天吃生冷容易胃胀气?来点养生粥,比吃药都好使!
夏天吃生冷容易胃胀气?来点养生粥,比吃药都好使!红枣枸杞金米粥我用的金米是小米与苦荞的组合,营养更全面。也可直接用小米代替。准备好金米90克、红枣10个、枸杞1小把、黄糖片1小块、清水适量红枣洗干净后用温水浸泡,枸杞洗干净备用。一般的小米最好提前浸泡半小时,不过我用的这种金米特别容易熬煮,不浸泡...
提醒大家!胃胀:想养肠胃的人,尽量少吃或不吃这3种水果,胃或感激你
胃不好的人平时要记得多喝热水,可以帮助身体排出多余毒素和垃圾,让胃部更加健康,喝水时不妨加入一些养胃食材,在养胃方面能够起到事半功倍的效果。李时珍的《本草纲目》中记载:茯苓、猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手等食材配合在一起,有养胃健胃、助消化的功效。茯苓:此物气味淡雅,能生津液而开腠理,利于小便,是一...
天冷胃容易受寒 吃陈皮可治胃痛胃胀
食神今天教大家一道“陈皮鸭”,舒缓舒缓你的胃胀胃痛(www.e993.com)2024年9月28日。食材:鸭半只,陈皮半块、盐、生抽、白糖、米酒、姜、蒜少许做法:1.把鸭洗净战块,飞水过冷后待用;姜、蒜切片,可放多几片;陈皮泡软切丝。2.锅烧热放入油,用大火爆香姜片、蒜头,放鸭块和陈皮,洒少许米酒爆炒几下,加入适量盐、生抽、少许白糖拌匀;...
如何缓解胃胀气
避免饮食的寒凉当食物进入胃部会刺激胃肠蠕动,分泌胃酸、胆汁等消化液,使血液集中到消化系统中,引起体温上升。很多人在吃饭时喜欢配着冷饮,会让胃部骤冷骤热,刺激肌肉组织神经收缩,像是在热水中放入冰块一样,立刻就产生大量气体,引发胃胀、胃痛。忌暴饮暴食...
胃胀,反酸,打嗝,不消化,这样吃醋健脾养胃消积食,大便通畅!
经常吃一丁点东西,胃就饱胀得不行;打嗝、恶心、呕吐,还有明显的口臭;胃寒怕冷,不消化,总是反胃;有时便秘,有时却腹泻拉肚子;面黄,手脚冰凉,还总失眠;浑身困乏无力,打不起精神...老话常讲“人活一口气”,从中医上来说,这口“气”就来自于——脾胃。脾胃是后天之本、气血生化之源,我们吃下去的食物...
沾凉就腹胀是怎么回事?
第一:考虑是肠胃方面引起的症状,可以多吃一些容易消化的食物,还要多注意一下腹部的保暖问题,喝点热水好一点。第二:吃饭时要慢慢改成细嚼慢咽,不要吃的太多,太饱,碳酸饮料要少喝或是尽量不喝。因为它们在无形中会增加气体的摄入,引起胃胀。还要避开引起胃胀的食物,尽量避免辛辣刺激,过冷过热的食物,还要做到饮食要...
夏天吃生冷易胃胀气,很多人都吃胃药,其实一碗粥就可以改善胃胀
为了补充水分、消暑降温,很多人开始吃冷饮、冰西瓜,喝冰啤酒、冰饮料,虽然这些冰的食物能起到一定的祛暑降温作用,但是会使胃肠刺激,引起不规则收缩,引起胃胀气,严重的诱发腹痛、腹泻等疾患。这个时候,人们都是会去选择买药吃,其实,我们自己做一碗粥,就可以缓解胃胀气带来的痛苦,而且方便快捷。