央广营养课|如何平稳度过更年期?专家支招

3、社会因素也是更年期综合征发病的主要刺激源。调查表明，工作紧张的脑力劳动者较体力劳动者更易出现更年期综合征，更年期期间发病率更高。有些妇女面对家庭生活突变及工作上遭遇挫折，使身体内的生理、生化、免疫系统改变，从而增加了更年期阶段疾病的易感性。所以提高妇女的应激能力，对更年期疾病的防治是很重要的。值得...

丁香园最新文章

“由于个体风险因素、医学禁忌或个人偏好,安全有效的非激素治疗绝经相关的血管舒缩症状这一医疗需求目前还没有被满足,有效的治疗有助于改善睡眠障碍并提高生活质量,”弗吉尼亚大学健康中心中年人健康主任JoAnnPinkerton医学博士表示:“OASIS1和2研究的积极结果表明,elinzanetant可能会成为绝经期出现血管舒缩症状的女性有效...

泰格洞见|更年期潮热非激素药物疗法的研发成败案例分析

潮热出汗是更年期综合征的特征性表现，对女性的生活质量、睡眠和工作效率均有负面影响[1]。绝经后激素治疗能有效减轻或消除潮热，改善患者的睡眠质量、情绪和记忆力，已被多个诊疗指南列为更年期潮热的标准治疗。但是，激素治疗也存在增加乳腺疾病、心血管疾病和血栓栓塞等风险，因此临床上还需要安全有效的非激素药物提供...

什么茶能缓解更年期-什么茶能缓解更年期症状

黄酮是一种天然的植物雌激素,可以替代更年期期间女性减少的雌激素。黄酮茶具有平荷尔、改善更年期症状的功效,如调节情绪、改善睡眠、减轻经期不适等。此外,黄酮茶还具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的作用,有助于提高女性的整体健水平。4.薄荷茶薄荷茶是一种新的芳香饮品,具有清新提神的作用。薄荷茶能够缓解更年期的...

心脏长时间出现这些症状,你的心脏可能出问题了!早发现早治疗!

1.不良生活习惯:吸烟、饮酒、不健康饮食习惯、缺乏运动等都是影响心脏健康的高风险因素。2.遗传因素:家族中有心血管疾病史的人群患病风险相对较高。3.年龄与性别:随着年龄增长,心脏疾病的风险逐渐增加;男性比女性更容易患心脏病,但女性在绝经后风险也会显著上升。

头疼眩晕、肢体麻木、心梗脑梗!看两位主任医师齐出招,共解心脑...

吸烟、酗酒、熬夜、脾气、三高、动脉硬化、血管狭窄以及高温、寒冷等自然因素可能导致心脑血管疾病发作(www.e993.com)2024年11月23日。一、熬夜危害健康王振坤主任指出,夜间11点到1点时已经进入睡眠状态,可使人休息得好,改善血液循环及气血运行。11点以后再睡算熬夜。有患者,如果在12点以前睡觉,心脏问题、脑的问题以及血压高的问题,都可以缓解...

女人更年期45岁到来,与50岁到来比较,两者都有哪些区别?

一般情况下,女性在40多岁以后,会进入更年期,在这个阶段,女性会出现月经不规律,同时还会出现一系列的生理症状,例如情绪易怒、失眠、多梦、身体潮热等,这是由于卵巢分泌的激素不稳定,对人体的内分泌造成不良的影响,从而导致更年期。在这个年纪,8到10年是很正常的,也有一些女人从40岁到绝经,这段时间跨度很大,大家不要...

更年期,头晕耳鸣怎么办?五个穴位帮你轻松缓解

对于更年期妇女来说,停经后不只容易出现盗汗、热潮红、焦躁不安等症状,伴随而来的头晕、耳鸣、痠痛不适等症状,更是让人困扰!想要改善更年期综合症,除了从调整生活饮食、作息做起,搭配适度的穴位刺激,也是辅助调解内分泌系统、舒缓身心不适的好方法。更年期综合症比想象漫长,头痛耳鸣、关节痛上身好难熬...

接吻多久才会产生夫妻相、菌群会怎样影响我们的颜值?

4、菌群对抗老的影响细菌代谢会产生叫“雌马酚”的雌性激素,能减缓皮肤衰老;同时还??减缓面部潮红、骨密度降低等更年期症状。松永医生对67名更年期妇女进行临床研究,12周后发现使用雌马酚的女性皱纹更浅还有双歧杆菌,不仅能促进胶原蛋白新生,还能“吃”掉多余糖分、清除自由基,有抗糖化、抗氧化的作用。

女性若有这5种表现,可能是“更年期”快到了,别不当回事

更年期的女性可能仍然有月经发生,但更年期来月经时可能会出现月经周期延迟、月经量减少甚至月经停止等现象。4、血压波动在女性更年期,血压有一定程度的波动,表现为舒张压没有明显变化的情况下,收缩压却升高。此外,随着血压的波动,女性也会有头晕、头痛、疲劳、嗜睡等一系列症状,应综合考虑。