经常腰痛,是腰肌劳损还是腰间盘突出?医生:3个动作可测出原因
一般来说,腰肌劳损往往会使患者在弯腰或起腰时感到不适,但如果站直了,这种症状就会有所缓解。2.腰椎间盘突出动作:弯腰时腰腿疼痛对于患有腰椎间盘突出的朋友来说,在弯腰时,不仅会感觉到腰部疼痛,同时,大腿与小腿也可能串联着痛。一般而言,弯腰的幅度越大,疼痛的程度就越严重。这主要是因为腰椎中有多条向下...
警惕“坐”出来的“腰突”
除此之外,还要加强运动锻炼,推荐游泳,尤其是蛙泳是锻炼腰椎的最好运动方式,游泳适合任何年龄段的人群,而且是非负重活动,运动量大,不易疲劳,不容易引起意外损伤,还可以缓解精神压力。敲黑板锻炼腰背肌把握五个细节1腰背肌肌力锻炼为加强脊柱稳定性的方法,不是治疗腰痛的措施,腰痛时不能练,待腰痛恢复后再开始。
养生堂 | 《“治不好”的腰椎疼》
导致腰部出现疼痛的原因可能就源于一种发病率堪比腰椎间盘突出的疾病。现场邀请到一位饱受此病困扰的患者,据她亲口讲述她十多年“治不好”的腰疼起初症状就是无法持久弯腰、进而发展到走20分钟、坐20分钟腰部酸疼,只有平躺才能缓解,严重时竟让她的身体中长出大小不等的10个“山药球”,那么这种“山药球”如何早期...
瘦出排骨胸又搞身材焦虑?!赵露思这是时尚创新还是刻意作秀?
??2、疼痛部位不同:腰突不一定腰痛,有时会导致臀部、腿部及腿部以下部位疼痛。腰肌劳损会导致腰部两侧肌肉酸痛,疼痛有时会放射至臀部,但不会放射至腿部。除了以上两点,其实最直观最靠谱的辨别方法还是通过拍片来判断。所以说,像姐妹们普遍反映的久坐后的腰痛或是弯腰刷碗时的腰痛,很典型地就是属于长时间保持...
已确诊,骨头无法复位!知名主持人沈梦辰突发意外,这事真得当心
腰痛还有可能是腰椎结构的问题,比如下腰椎失稳症,这是下腰部椎间关节在正常负荷情况下不能保持其生理对合关系,并引起松动、失稳,甚至出现脊椎滑脱征及一系列症状。这种情况,前期往往表现为腰部酸胀,无法负重,感觉“腰都要断了”,这些不适感在休息一下能够得到明显缓解,如果这时腰部能够挨到一个靠枕,就会觉得很舒...
人老“矮三分”,为什么上了年纪身高就“缩水”了?
伤腰动作要少做:老人不注意经常做弯腰动作,特别是弯腰提重物,此时腰椎和腰部肌肉感受到的压力是直立时的数十倍(www.e993.com)2024年9月27日。很多上了年纪腰椎不好的人,一次弯腰提物就有可能“闪了腰”,平时应尽量少做或不做。走路要挺胸抬头,在家洗米、切菜、做家务时,姿势要正确,耳朵、肩膀、屁股呈一直线,把腰部打直,切菜时可以把砧板...
保护腰椎,姿势很重要
“久坐族”腰部血液循环差,稍微一受凉,可能就会引发腰疼。在低温环境下,血运丰富的肌肉组织还勉强可以适应,但血运较差的关节很难适应,容易出现腰腿疼痛症状。05、床垫不合适正常腰椎都有一个向前的弯曲度,长期睡在硬床垫上会令这种弯曲消失,肌肉纤维会一直处在紧绷状态,一旦剧烈活动,就会发生急性腰椎间盘突出。
知名女主持人突发意外!永远无法恢复……|骨折|人工膝关节|腰椎间...
常年久坐的人确实容易诱发腰肌劳损。劳损引发的腰痛以腰骶部的酸痛感为主,采取平卧的体位可以得到缓解,腰肌劳损也是临床上最常见的腰部疾病之一。腰肌劳损的原因分很多种——首先是积累性损伤:由久坐、久站、姿势不当或经常搬抬重物等导致腰肌长时间处于高张力牵伸状态所致。
肾结石可以导致腰疼不能弯腰吗
肾结石可以导致腰疼不能弯腰吗核心提示:肾结石通常会导致腰痛,但不一定会导致无法弯腰。肾结石通常会导致腰痛,但不一定会导致无法弯腰。肾结石形成后,由于晶体物质从尿液中析出并沉积于肾脏内,可能会导致局部黏膜损伤、出血等现象发生,使患者出现腰痛的情况。如果只是单纯的肾结石,并没有对周围组织造成压迫或者损伤...
腰疼“等两天”,下肢瘫痪!有“腰突”的人注意了,出现这种症状后...
弯腰搬重物。8个症状可能是“腰伤”加重有以下8种情况,一定要及时到医院检查拍片。腰部有外伤史。腰痛且伴有神经症状:如腰痛伴有四肢麻木、疼痛感等。夜间痛明显。休息后加重,活动后减轻:这种情况可能是强直性脊柱炎前兆。查体呈阳性:如果背部有局部叩痛或存在台阶感,要小心腰椎滑脱。持续不缓解:单纯性...