TED学院 | 生活不仅仅是快乐 怎样的人生更有意义(音频-视频-文稿)

知名心理学家马丁赛里格曼说,意义来自归属感、致力于超越自我之外的事物,以及从内而外开发出最好的自己。Ourcultureisobsessedwithhappiness,butIcametoseethatseekingmeaningisthemorefulfillingpath.Andthestudiesshowthatpeoplewhohavemeaninginlife,they’remoreresilient,...

人生意义的四大支柱:归属感、目的性、超然、说故事

她说:“知名心理学家马丁赛里格曼说,意义来自归属感、致力于超越自我之外的事物,以及从内在发展出最好的自己。我们的文化对「快乐」相当痴迷,但我发现,寻找意义才是更让人满足的道路。且研究指出,有人生意义的人适应力也会比较强,他们在学校及职场的表现较佳,他们甚至活得比较久。”艾米丽花了五年时间,访谈了数百...

TED学院 | 你不开心,可能是对快乐索取太多(音频-视频-文稿)

知名心理学家马丁赛里格曼说,意义来自归属感、致力于超越自我之外的事物,以及从内在发展出最好的自己。我们的文化对「快乐」相当痴迷,但我发现,寻找意义才是更让人满足的道路。且研究指出,有人生意义的人适应力也会比较强,他们在学校及职场的表现较佳,他们甚至活得比较久。Sothisallmademewonder:Howcan...

TED学院 | 清华大学1张偷拍照流出:放纵自己的年轻人,早就“不行了...

在2005年,马丁·赛里格曼和同事进行了一个实验。他们要求实验参与者每天想出三件发生在他们身上的好事。经过六个月的研究,他们发现,参与者更懂得感恩,更加觉得幸福,且在这六个月时间里,抑郁的症状有所缓解。Whenyou'regoingthroughgrief,youmightneedareminder,oryoumightneedpermissiontofeel...

“连女生都喜欢的女生,都有哪些特质?”

中国人人格结构是一个完全根据中国人特点构建的综合性框架,被多次研究探讨;而真正幸福论由积极心理学创始人之一马丁·赛里格曼提出,在心理学界有巨大影响。-人格魅力评估-▼测评体验价14.9元测试题:85题丨报告页:14页购买的测评保存在菜单栏我的测评...

家庭教育“体检”不期而至

积极心理学创始人之一马丁·赛里格曼博士说:“养育孩子,远远不只是修正他们的错误,而是帮助他们找到自己的闪光点,进而把这些长处充分发挥出来,成为一生的热爱(www.e993.com)2024年11月24日。”这一点对青春期的孩子尤为重要。如果父母继续用严厉的教育“修正他们的错误”,不仅不能帮助孩子发现自己的闪光点,还会对孩子的心灵造成创伤。

比玻璃心更可怕的是:僵固式的思维方式

在《活出更加乐观的自己》一书当中,积极心理学之父马丁·赛里格曼教授提出,乐观者将失败看作是暂时的、特定的、由外在的原因所造成的;而悲观者将失败看作是永久的、普遍的、由内在的原因所造成的。通过概念的梳理和对比,你会发现:所谓的“僵固式的思维方式”,其实就是一种悲观的解释风格,而所谓的“成长式的思...

中国积极心理学提出“351计划”

近年来,心理学、教育学专家研究发现,决定孩子成功的最重要因素,是培养以“坚毅”为核心的一系列性格特质。积极教育倡导者、美国宾西法尼亚大学心理学教授马丁·赛里格曼表示,目前世界很多国家都将积极教育作为教育改革和提升国民幸福指数的重要途径。清华大学心理系主任彭凯平率队介绍了积极教育理念在中国的推广和实践。他...