艺术体操新周期开启 人才培养先行

全国艺术体操冠军赛正在重庆激战，作为洛杉矶奥运会新周期第一场国内重要赛事，对全国艺术体操高水平运动员是一次全面检阅，国家队也将本次比赛作为新周期人才选拔的重要机会。集体组和个人组国家队教练员专程前来，一方面选拔人才，另一方面针对国家队的选材标准、先进的训练理念等与地方队教练员进行交流分享。在研讨会上...

奥运后首战!樊振东将搭档许昕代表上海出战全锦赛男团比赛,新周期...

目前确认的是，马龙、陈梦都不会参加本届全锦赛。王楚钦、林高远、梁靖崑、林诗栋将参加男团比赛，孙颖莎、王曼昱、王艺迪、陈幸同将参加女团比赛。2023年乒乓球全锦赛，由樊振东、许昕、周恺组成的上海地产集团队3比0战胜浙江队，卫冕男团冠军。今年，上海队的目标依然是夺冠。上海市竞技体育训练管理中心主任王励勤告诉...

一文读懂儿童青少年体适能周期性训练计划制定方法

相反,运动员可以参加某一项运动,如田径运动,他可能要参加室内和室外两个赛季的比赛,这就需要两个大周期甚至三个大周期的年度训练计划。当与青少年运动员一起工作时,他们很可能参加多种运动,运动员的年度训练计划内都会有相互联系的大周期,每个周期都是围绕着特定项目的赛季进行的。例如,每年在夏秋季的几个月内以...

“以总书记的嘱托为动力,继续刻苦训练,争取更多突破”

“总书记亲切接见中国体育代表团,发表重要讲话,充分体现了人民领袖对体育工作的高度重视,对体育工作者的亲切关怀,是体育战线的至高荣耀、最大鼓舞。”国家体育总局局长高志丹表示,“总书记的重要讲话高屋建瓴、思想深邃、内涵丰富,为进一步推进体育事业改革发展、加快体育强国建设指明了方向。”现场聆听总书记重要讲话,...

全红婵回归训练,陈若琳提出8点硬性要求,周继红陈芋汐心疼

在巴黎奥运会结束后全红婵参加了一系列活动,在前不久才得到了短暂休息的时间回到老家与家人团聚,不过根据最新消息显示,近日全红婵已经返回国家队开始训练,备战新周期的世界大赛。据了解在全红婵刚刚回到国家队,陈若琳就对全红婵提出了8点硬性要求,首先第一个要求是训练方案和实施,并且将训练计划贴到墙上,每天按时签到,...

马拉松训练误区:亚索800的正确打开方式

3、保持至少3个月的备赛周期赛前3个月左右训练最好,刚开始每次训练完成4组,每组以目标时间完成后,用等同于完成每一趟的时间进行慢跑400再进行下一趟训练,逐渐每周加一趟,直到在赛前21天可以完成10组(www.e993.com)2024年12月20日。如果你发现即使经过与上一组800米同等时长的间歇,仍然无法从疲劳中缓过来,下一组800米你掉速很明显,非常累...

顺子专栏|钻石联赛5000米,只是奥运备战大周期的一堂强度课

这场比赛放在我的奥运备战大周期里属于一堂强度课吧。在比赛中跟世界顶级高水平选手同场竞技是一种学习的机会,看到跟她们的差距,才有动力更努力地训练。比赛完,我背着包跑到看台一角看比赛了。虽然很多运动员叫不出名字,但在看台上,以纯粹观众的角度看各项目世界级的对决,还是很刺激和兴奋的。

节奏跑(阈值跑):每个跑步者都不应忽视的训练

其次,合理安排训练周期对跑者亦至关重要。周期性训练中,应将高强度的节奏跑与恢复期相结合,如在进行一次高负荷的节奏跑训练后,次日可安排轻松的恢复跑或休息,确保肌肉得到充分的恢复。此外,合理分配训练内容,确保在每个训练周期中都有不同类型的训练方法,如每周安排一次速度训练、耐力训练和强化心肺功能的爬坡训练...

“黑马”不黑科技助推——张虹速滑冬奥夺冠揭秘

她在相对疲劳状态下参加了全国冠军赛,1000米虽然没有超越本人最高水平,但与2013年在该场地获得世界杯冠军时的差距只有0.1秒。在世界短距离锦标赛之前,从训练指标来看,张虹前100米起跑达到10.80秒,比备战之初提高了0.3秒左右,单圈最好成绩达到26.60秒,达到了大周期训练计划制定之初就定下的目标,也增加了冯庆波和陈...

赛点| 体操队“吃球教主”杜思雨诞生记 她是举国体制金牌战略逆行者

在里约周期,杜思雨便多次进入全国比赛的高低杠决赛,在里约奥运会后,更在2017年大放异彩。她先是在华东区的比赛被邀请,高低杠练出shapo+大回环360+特卡+京格尔的长串连接,自由操练出900+360与后直1080回龙,跳马也同时秀出了质量不错的DTY(这里必须要说一下,华东区的比赛场地相对特殊,跳马允许运动员落地落在软垫...