免费!免费!免费!5公里公益健步走向你发出邀约,为爱出发,等你来行!
精心规划的经典线路,沿江而行,全长5公里,让参与者近距离感受龙江魅力的最佳时机。报名通道全面开启无论线上线下,报名无门槛!个人报名1、关注黑龙江日报公众号在黑龙江日报公众号菜单中,依次点击活动报名→公益健步走,即可获取报名链接。团队报名拨打15045112315(每日9:30-16:00);10人以上(含10人)...
共享单车运维员1天乘车100多公里步行超3万步
一天下来,金杯车的里程表增加了100多公里,尚敬开手机里计步APP显示,他一天的行走步数超过3万。“说真的,这份工作不轻松,但能把故障车找到并及时维修好,改善用户的骑行体验,很有意义。一定程度上说,我们就是共享出行的‘守护人’。”尚敬开的话里透露出几分职业自豪感。调度:“管车要靠物联网”如果没有大...
【2024临马赛道图公布】| 不负你的每一步热情!
赛道共设置用水点10个。其中7——19公里,每隔四公里一个用水点;22——38公里,每隔四公里一个用水点;41公里处一个用水点。Part.7食品补给点赛道共设置食品补给点9个。其中,11——19公里,每隔四公里一个食品补给点;22——38公里,每隔四公里一个食品补给点;41公里处一个食品补给点。Part.8洗手间赛...
从“葛优瘫”到“一公里”,如何从零开始,跑完一公里的终极指南!
刚开始不要急着跑一公里,先从慢跑几分钟开始,然后逐渐增加时间和距离。就像唐僧取经一样,漫漫取经路,需要一步一个脚印地走到了最后。第二步:找到你的动力说实话,跑步一开始真的挺枯燥的。但你只要找到你的“动力源泉”,一切都会变得容易。给自己设定一个小目标!比如,先跑完一公里,然后挑战两公里,再挑战五...
高速交警1天走4万步刷爆朋友圈 相当于走30公里
4万多步,你相信吗?5日,因大雾天气,加之高速返程车流,淮安交警支队高速一大队大队长吴海军从凌晨1时至晚上8时30分,在高速执勤期间共走了43891步,这一数字被其微信好友截屏、转发,立刻刷爆朋友圈,而他的队友们,当天的行走步数最少的也有2万多。通讯员张军...
旅行家雷殿生:人生没有白走的路,每一步都算数
然后物质上拼命赚钱,攒下足够的经费;最后就是锻炼身体,每天跑10公里,2000个仰卧起坐,800个俯卧撑,10年,几乎没有间断(www.e993.com)2024年9月29日。1988年,我在准备期间,碰到一个背大包的人从大兴安岭擦肩而过,就上去跟他套近乎,他就是徒步环游中国的余纯顺。1996年,余纯顺在穿越罗布泊的时候遇难,有些朋友知道我也要走这条路,就说:“余...
25岁香港女孩,日行20多公里,脚底疼膝盖疼,一天吃3颗止疼药
有一天全是石子山路,我的脚巨疼无比,加上烈日暴晒,出了很多汗,走得特别辛苦,体力严重透支,嘴唇都白了,最后是哭着下山的。水泡还没好,我的膝盖又开始疼。第7天时,实在太痛苦了,靠意志力已经撑不下去,我吃了3颗止疼药,在路过的小镇上买了新鞋垫,勉强一步一挪走完剩下的8公里,撑到当天的终点,像在地狱...
藏族姑娘第四次站上奥运赛场!她的每一步都是中国荣耀→
时而紧张失落马拉松竞走混合接力是新增的田径小项取代之前的男子50公里竞走小项每支队伍有一男一女两名运动员以间隔接力的方式各完成两段约10公里的赛程共同走完42.195公里的全程东京奥运会后切阳什姐从主项20公里竞走改项竞走团体接力三年来从不适应到逐步适应再到联手队友摘得杭州亚运会冠军...
回顾山西大学生看破红尘,8年徒步3700公里,7步1拜磕出“天眼”
人们苦于世俗,一个普普通通的大学生却看破红尘,决意走上他的皈依之路——那是一条3700公里的朝拜之路!他七步一磕头,额头上竟磕出“天眼”!他名叫弘毅,来自山西,只是个30出头的年轻人,初入佛门,便凭借自己的毅力完成了3700公里的朝圣。这条朝拜之路可不好走。对于信徒而言,最能体现诚心的便是朝拜。
涓桥镇“四步走”畅通乡村普法“最后一公里”
涓桥镇“四步走”畅通乡村普法“最后一公里”近年来,贵池区涓桥镇紧扣“谁来普、向谁普、普什么、怎么普”这一主线,创新举措,抓细抓实法治宣传教育工作,畅通乡村普法“最后一公里”,深入推动和美乡村建设。在“谁普法”上明晰主体。一是严格落实“谁执法、谁普法”责任机制。由各执法主体和责任部门结合职责...