今日养生方 | 这款健脾养胃、滋阴补肾的食补佳品,不妨做给家人吃

这个时候,不妨试试冬季食补佳品——山药,不仅健脾养胃,还能滋阴补肾。广州中医药大学第三附属医院药学部副主任药师袁德俊介绍,山药性平、味甘,归脾、肺、肾经,富含淀粉、纤维、蛋白质、多糖等多种活性成分,不仅可以降血糖、降血脂、抗氧化、增强免疫力及延缓衰老等,还能补脾养胃、生津益肺,常用于治疗脾虚食少、久泻...

微信群“养生课”的秘密:违规出售OTC药品,老人动辄花数万

运用龟蛇酒方，得到证实的效果包括：1、溶栓解压，逐步减少降压药，头晕头痛等症状消失；2、冠心病、心绞痛、心慌胸闷症状消失；3、恢复中风偏瘫、四肢不便、口眼歪斜、言语不清等症状；4、风湿类风湿、颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝关节炎、骨刺各类疼痛肿胀消失，行动自如；5、改善糖尿病足坏疽、眼病、心脑血管等并发...

中年男士补肾养生医学书籍推荐

《食疗养生全书》食疗调理身体:此书以食疗为主线,结合中医养生理论,介绍了大量有益于男性的食材和食谱。通过食物来调理身体,是一种安全、天然的补肾方式。书中的案例和食疗配方丰富多样,适合中年男士实际需求。结语:以上书籍既有传统的医学经典,也有现代的医学研究成果,涵盖了中药、食疗等多个方面的知识。在补肾...

立冬过后怎么补?用对这一味,温补又润燥

邹旭教授推荐了五道冬季养生食疗方,供大家按需取用——1黄芪炖乳鸽配方:黄芪30克、淮山药30克、茯苓30克、石斛10克,乳鸽1只。制法:以上四物共放炖盅内,加水500毫升,隔水炖1小时,加入盐。功效:益气补肺,固表定喘。适用于脾胃虚弱、神疲乏力,胃纳差等人群。2当归生姜羊肉汤配方:当归15克、生姜5片...

【食疗养生】出自古方的菜肴,温补肾阳超简单~

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授核桃仁炒韭菜材料:核桃仁100克,韭菜200克,食盐、食用油各适量。做法:(1)将核桃仁用开水浸泡,去除表皮,沥干备用。(2)韭菜择洗干净,切成1寸长的段待用。(3)锅烧热后放入食用油,待油七成热时,加入核桃仁,煽至焦黄,再加入韭菜翻炒至熟,加...

冬季补肾宜食黑,云太医推荐三款养生食疗

冬季补肾宜食黑,云太医推荐三款养生食疗《黄帝内经》指出,五色配五味,五味入五脏,青色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、黑色补肾(www.e993.com)2024年12月20日。在冬季寒气通于肾,而黑色食材最能入肾养气抵抗寒冷,因此「食黑为补」就是冬季养生食疗的窍门。食黑,即食黑色的食物。

【养生食疗】鹌鹑简单一弄,益气健脾、健胃消食、补肾消肿!

鹌鹑200克,猪腿肉80克,太子参5克,生姜2片,葱花3克。做法鹌鹑洗净,斩大块,焯水,备用;猪肉切小块,焯水,备用。太子参洗净,温水泡软,和鹌鹑、猪肉、姜片一同放入炖盅,隔水炖1.5小时,盐调味,撒入葱花即可。功效这款汤可益气健脾、健胃消食、补肾消肿。

女性处暑后养生养颜食谱,滋阴补肾排毒祛湿,品美味强身增颜值

今天小编给大家分享女性处暑后养生养颜食谱,滋阴补肾排毒祛湿,品美味强身增颜值,希望大家喜欢并从中受益。美容、滋阴、壮腰健肾食谱--滋阴补肾的栗子花生炖鸡脚打开网易新闻查看精彩图片准备食材:栗子9个,鸡脚4只,花生70克,红枣4个,瘦肉50克,生姜2片,盐适量。做法步骤:1、准备好食材,花生稍浸泡,栗子用...

女性养生:6征兆暗示女性肾虚 5款食疗补肾养肾

女性养生:6征兆暗示女性肾虚5款食疗补肾养肾6个症状暗示女人肾虚5款食疗补肾养肾女性由于生理原因容易导致血亏、肾虚、肾寒。而肾虚又是导致女人更年期提前到来的根本原因。因此,补肾养肾对女人来说同样重要。

今日养生方 | 不是所有补肾都要壮阳!冬季补肾,阴虚阳虚不同食疗方...

只有肾阳虚的人,才需要补肾壮阳。食材上,可适当选用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、仙茅、补骨脂、淫羊藿、肉苁蓉、续断、鹿角霜、锁阳等药材进行调养。食疗方——杜仲巴戟粥材料:杜仲15克,巴戟天15克,怀牛膝15克,生姜3片,大米50克,猪骨300克。(2人份)...