如何运用肌贴提升马拉松表现——运动科学的最新进展

首先,运动员需要根据自身的身体状况和需求选择合适的肌贴(如颜色、宽度和弹性等)。其次,贴合的位置和方式也十分重要。以下是几个贴合肌贴的基本步骤与建议:清洁皮肤:在贴上肌贴之前,务必清洁肌肤,确保没有油脂和污垢。裁剪肌贴:根据需要支撑的肌肉区域裁剪适量的肌贴,保持宽度适中。贴合方式:根据身体部位的不同...

科学合理布局 满足群众需求 “公园+体育”拓展全民健身新空间

潜山体育文化公园是一座集体育、文化、休闲于一体的综合性公园，去年6月正式对外开放，包含综合比赛馆、综合训练馆、运动员教练员之家和室外体育场地，室内场地包含1个赛事级篮球场、10片羽毛球场等。室外运动场包括2片网球场、1片五人制足球场等。“体育公园更具全面性，将各类运动场地设施集合在一起，提高了群众运...

你的锻炼科学吗?2024年湖南省国家体育锻炼标准达标测试活动启动

男、女少年二组，男、女青年组，男、女壮年一组，男、女壮年二组10个组别，按照《国家体育锻炼标准》要求，对不同的组别安排了30秒跳绳、1分钟仰卧举腿、800米跑(女)、1000米跑(男)、绕杆跑、立定跳远、坐位体前屈等不同强度和具有针对性的测试项目，通过项目测验，能让参赛者直观了解自身的速度、力量、灵敏...

南昌马拉松:如何科学分配能量胶,提升赛跑表现?

一时期,市场上的能量胶种类繁多,口味和配方各异。依据个人的口味偏好以及身体的适应性选择适合自己的产品,可以避免在运动过程中出现不适,进而影响表现。一些跑者倾向于使用经过验证的常规品牌,而另一些则喜欢尝试新产品,探索能够给予自己最佳能量支持的选择。能量补充的科学不仅限于能力提升,还涉及到运动心理因素的考量...

萧县教育体育局为“2024年安徽省教育科学研究项目实验基地校...

10月17日上午,“安徽省教育科学研究项目实验基地校”授牌仪式在萧县教育体育局报告厅隆重举行。中共萧县教育工委委员副局长朱茂林、萧县教育体育局教研室副主任刘志强、小学数学教研员(项目负责人)朱秀云以及基地校业务负责人和部分项目组成员齐聚一堂,共同见证了这一重要时刻。授牌仪式由县教研室主任孟辉主持。此次活动旨在...

健康我来说|体育科技和服务如何指导大众科学运动?

体育科技和服务如何指导大众科学运动?新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京体育大学体育工程学院副教授崔一雄,听听他怎么说(www.e993.com)2024年11月23日。记者:高菲菲王伟李春宇新华社音视频部制作特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentab...

舒华体育健身“智”变:科学运动赋能全民健身与体育强国梦

在2030战略规划中,舒华提出“精产品强品牌深渠道高效率”四大战略方向,同时也确定了“科学运动服务商”战略定位,“相当于从之前传统的健身器材提供商,转型到包含硬件、软件、课程内容、健身服务等为一体的新模式上来,传统的模式关注度更多在设备,这个转型重点在服务人,是真正的用户思维。”舒华体育总裁特别助理侍勇...

“体育科普中国行”走进西安

古城墙科学健步走、国民体质监测车进公园、国球进公园、体育科普、奥运冠军进校园、科学健身健康知识宣传……为弘扬体育科学精神,讲好中国体育科普故事,日前,在第二届中国―东盟国民体质与健康促进国际学术会议期间,体育科普中国行·西安站举行一系列丰富多彩的体育科普活动,让大家在运动中感受快乐,在快乐中学习科学健身...

南京市体育科学研究所南京市运动队2024年度营养食品入围采购竞争...

名称:南京市体育科学研究所地址:南京市浦口区城南河路99号联系方式:徐老师025-846119122.采购代理机构信息名称:江苏苏美达工程设备有限公司地址:南京市长江路198号5楼西侧联系方式:刘善诗、王凤152509903853.项目联系方式项目联系人:王凤电话:025-84531278...

舒华体育|科学跑出健康人生

舒华特别携手中国体育科学学会的专家展开主题科普行动,分享科学跑步知识,带大家重新认识跑步的科学,破除训练误区。在科学跑步的道路上,让我们选择合适的训练方式和训练装备,开启健康和活力的新生活。跑步是一项周期性运动,也即蹬地、腾空、摆腿、着地、支撑等阶段周期重复出现,在跑步过程中,脚每次着地会对地面形成2-3...